Дұрыс ұстау - бұл «дәрігерлердің бұйрықтарын орындау» деген керемет сөз. Бұл шын мәнінде, адамдардың көпшілігі үшін сіздің дәрі-дәрмекті қабылдауды еске түсіреді . Бұл қарапайым болуы мүмкін, бірақ адамдардың 50% -ы дәрі-дәрмектерді дұрыс қабылдамайды. Олар дозаны ұмытады, дұрыс емес уақытта дәрілерді қабылдайды, нұсқауларды елемейді, тіпті қажет мөлшерден көп немесе аз мөлшерде дозаны әдейі өзгертеді.
Медицина емдеу
Денсаулық жағдайының басым көпшілігі үшін дәрі-дәрмектер дәрігерлер сізге жақсартуға көмектесуі керек ( операция басқа маңызды құрал ). Бұл: дәрі-дәрмек және хирургия. Дәрігердің қалған құралдары мен технологиясы диагностика болып табылады. Басқаша айтқанда, құралдар - қандай дәрі-дәрмек (немесе хирургия) қажет екенін анықтау.
Егер сіздің рецептіңізді толтырсаңыз және дәрі-дәрмектеріңізді дұрыс және уақытылы қабылдағаныңызға көз жеткізу үшін іс-әрекеттер жасамасаңыз, сіз емделуіңізді және ауруыңызды емдеуге немесе оны тиімді басқаруға әлеуетті прогреске нұқсан келтіресіз.
Біздің дәрі-дәрмектерімізді барлық тәртіпті сақтауға қиындықтар туындаған немесе дәрі-дәрмекпен белгіленген тәртіпті сақтау қиын болған адамдар үшін сіздің дәрі-дәрмектерді есте сақтау және емдеу жоспарын сақтауға арналған кеңестер шешімді қамтамасыз етуі мүмкін.
1. Паллета қорабын пайдаланыңыз
Сіздің дәрі-дәрмектерді ұйымдастырудың ең қарапайым тәсілі - таблетка қорабы.
Аптасына бір рет, аптасына әр күн үшін дәрі-дәрмектерді кішкене контейнерге қойып, таблетка қорапшаңызды ұйымдастыруға уақыт бөледі. Бұл тәжірибе сізге қажетті барлық күнделікті дәрі-дәрмектерді алуға кепілдік бермейді, бірақ бұл сіздің дәрі-дәрмектеріңізді қабылдағаныңызды немесе жоқтығын әрдайым білетіндігіңізді қамтамасыз ететін керемет әдіс.
Дәріхана немесе дәріханада қарапайым таблетка қорапшаларын алуға болады. Олар әртүрлі өлшемдерде, түстермен және пішіндермен көптеген құлпынға түседі немесе оңай ашылады. Күніне 3 рет немесе одан да көп мөлшерде дәрі қабылдау қажет адамдарға арналған таблеткалар да бар. Пилакс - сіздің дәрі-дәрмектеріңізді қаншалықты жиі ұмытып кететінін көрудің тамаша тәсілі. Сіз әлі де қорапта отырған кешегі таблеткамен келісе алмайсыз.
2. Дәрігерді орналастыру туралы стратегиялық мәліметтер алыңыз
«Көзге көрінбейтін, ойдан тыс» дәрі-дәрмекке қатысты шынымен де дұрыс. Дәрі-дәрмектеріңізді немесе таблетка қорапшасын ашық жерде (бірақ үй жануарлары мен балалардан) орналастырыңыз, онда сіз оны көре аласыз. Бұл әсіресе бірінші аптасында немесе екеуінде жаңа дәрі-дәрмек қабылдауда маңызды. Сіздің дәрі-дәрмектің әдеті күшті болғаннан кейін, сіз дәрі-дәрмектерді алыс қоя аласыз. Тек дозаны ұмытпағаннан кейінгі екі апта бойы болғанға дейін оны тастамаңыз. Сіз тіпті таңертеңгі дозаны сіздің тіс щеткасымен немесе кофеқайнатқышпен немесе түнгі дозаңыздағы күнделікті дозаны сіздің дәрі-дәрмектеріңізді күн сайын қабылдауға шақыратындығын таба аласыз.
3. Есте сақтау үшін өзіңізді мадақтаңыз
Жағымсыз нәрседен гөрі жағымды нәрсе есте сақтау әлдеқайда оңай. Өзіңіздің дәрі-дәрмектеріңізді белгілі бір сыйлықпен (мысалы, шоколад сияқты) уақытында байланыстырып, оны артықшылығыңыз үшін пайдаланыңыз.
Сіз белгілі бір уақытта шоколадты (немесе басқа жағымды заттарды) ләззат алу әдетін өте тез дамыта аласыз. Шоколадқа деген ұмтылыс тіпті сіздің витаминдеріңізді қабылдауға көмектеседі!
4. Медицинаңызға ерекше нәрсе қосыңыз Кездейсоқ
Оған сеніңіз немесе жоқсыз, дәрі-дәрмектерді қабылдамас бұрын, күнделікті дәрі-дәрмектеріңізді еске түсіруге көмектеседі. Зерттеушілер бұл идеяны егде жастағы адамдармен зертханада тексеріп, қайталанатын жад тапсырмаларын орындамас бұрын қолын басына қойды. Қарт адамдар мұны істегенде, олар жақсы тапсырмаларды есіне алды. Бұл кеңестің идеясы - сіздің дәрі-дәрмектеріңізді қабылдаған кезде ерекше нәрсе жасау (басыңызды түртіп, ағашқа соғыңыз, саусақтарыңызды қысыңыз және т.б.).
Басқа мағынада (сенсорлық) қосу арқылы сіз дәрі-дәрмектерді есте сақтау мүмкіндігін арттырасыз.
5. Ағымдағы медицина тізімін сақтаңыз
Біреудің қандай дәрі-дәрмекпен айналысу керектігін ұмытып, қандай да бір дәрі-дәрмектерді толығымен ұмытып кететінін ұмытып кетуіңіз мүмкін. Қолданыстағы дәрі-дәрмектер тізімін дозалау мен арнайы нұсқаулармен толық сақтаңыз. Кез-келген нәрсені ұмытпағаныңызға көз жеткізу үшін, құсбелгіні толтырған кезде апта сайын тізімді қараңыз. Сондай-ақ, бұл тізім жаңа медициналық провайдер іздеуде пайдалы болады. Көптеген пациенттердің қабылдау формалары ағымдағы дәрі-дәрмектердің тізімін сұрайды, ал сіз неғұрлым дәл мәліметтер берсеңіз, соғұрлым жақсы. Сіз бұл жерде болсаңыз да, медициналық көмекті оңтайландыру үшін осы кеңестерді қолданыңыз.
6. Сіздің толтыруыңызды ұмытпаңыз
Адамдардың дозаларын өткізбеуінің тағы бір жалпы себебі - олардың кешігуіне дейін толтыруды ұмытып кетуі. Егер сізде жақсы дәріхана бар болса, олар сізді еске салуға шақыруы мүмкін, бірақ сайып келгенде, сіздің рецептіңіздің үстіңгі жағында қалуыңыз керек. Сондықтан, күнтізбеңізде толтыру күндерін белгілеп көріңіз, толығымен жойылмай тұрып, толтыруды ескертіңіз. Бұл, егер сіз пошталық тапсырыс фармациясын қолдансаңыз, сізге дәрі-дәрмектерді жіберуге рұқсат беру қажет. Кейбір пошталық тапсырыс дәріханалары тіпті автоматты түрде толтыру бағдарламасын ұсынады. Сіз үнемі қабылдайтын дәрі-дәрмектермен опцияларыңызды қараңыз.
7. Мүмкін есірткінің өзара әрекеттесуін тексеріңіз
Адамдардың дозаларын әдейі өткізіп алмауының тағы бір жалпы себебі - олар дәрі-дәрмектерді ауру етеді немесе олардың жағымсыз әсерлеріне әкелетініне сенеді. Дәрі-дәрмектерді айыптаудан бұрын дәрі-дәрмектеріңіз бір-бірімен күреспейтініне көз жеткізу үшін фармацевтпен тексеріңіз. Сондай-ақ сіз қабылдаған табиғи немесе шөп қоспаларын да ескеріңіз.
Дәрі-дәрмектердің әсеріне кедергі келтіретін тағам өнімдері туралы әрқашан мұқият оқып шығыңыз және дәрігердің нұсқауларын есте сақтаңыз. Егер дәрі-дәрмектің «тағаммен бірге алынуы керек» немесе басқа ұқсас нұсқаулар көрсетілсе, оларды ұстауды ұмытпаңыз, себебі олар асқазаны немесе басқа жағымсыз жанама әсерлер сияқты белгілерді болдырмауға көмектеседі.
Дерек көзі:
Қасқыр патша басында қарттарға көмектеседі Күнделікті медияны есте сақтаңыз. Newswise медицина жаңалықтары. 2009 жылғы шілде.