Сіз қауіп-қатерге тап болғаныңызды біліңіз
Алкогольді ішімдіктерді тұтыну үшін ұсынылған нұсқаулардан артық ішсеңіз, сіз тек алкогольді ішуді бұзуды дамыту үшін қауіпті емеспіз, сонымен қатар жүрек-қан тамырлары проблемаларының әртүрлі тәуекелдеріңізді айтарлықтай арттырасыз.
Алкогольді әдеттегі немесе ауыр ішетін адамдар үшін жүрек ауруларының қаупін арттыратын ғылыми зерттеулердің көп саны бар.
Осы зерттеулерге негізделген Ұлттық алкогольді ішімдіктер мен ішімдікке қарсы күрес институты (NIAAA) ішімдіктің «қауіпсіз» деңгейіне және «жоғары қауіпті» ауыз суға қол жеткізу бойынша нұсқаулықтарды құрды.
Міне, NIAAA-ның «төмен тәуекел» деп есептейтін алкоголь тұтынуының нақты деңгейі мынада.
- Еркектерге тәулігіне 4 немесе одан аз сусындар аптасына 14-тен кем сусындар
- Әйелдер үшін тәулігіне 3 немесе одан кем сусындар, және аптасына 7 сусыны көп емес
Мысалы, сіз еркектік және апта бойы 12-бума сыра ішіп, демалыс күндері 6-топтаманы ішкен болсаңыз, сіз ұсынылған нұсқаулықтан 4 сусыннан артықсыз. Егер сіз әйел болсаңыз және күніне 2 стакан шарап ішсеңіз, қауіпсіз деп ұсынылған мөлшерден екі есе артық ішіп отырасыз.
Жоғарыда көрсетілген күнделікті нұсқаулардан асып кетсеңіз, сіз ішкіш ішкен адам ретінде қарастырылады. Егер сіз апталық нұсқаулардан асып кетсеңіз, сіз алкогольді ішімдіктерді тұтынумен айналысатын боласыз. Ішкі ішімдік пен ауыр ішімдіктің екі қысқа және ұзақ мерзімді денсаулығына қауіп төндіреді.
Жедел жүрек оқиғасының қаупі
Тіпті «төмен тәуекел» нұсқауларында ішетін болсаңыз да, ол ешқандай қауіп жоқ дегенді білдірмейді. Алкогольдің кез-келген мөлшерін ішуге баруы, келесі 24 сағат ішінде дереу жүрек-қан тамырлары оқиғасына ұшырау қаупін арттыруы мүмкін.
Қысқа және ұзақ мерзімді кезеңде қалыпты және ауыр алкогольді тұтынудың жүрек-қантамырлық әсеріне қатысты көптеген зерттеулер жүргізілді.
29,457 қатысушыны қамтитын 23 зерттеуді Мосотофский мен әріптестері осы тәуекелдер бойынша қалыпты және ауыр ішімдіктің физиологиялық әсерлерін анықтау үшін өткізді.
Тергеушілер алкогольді тұтыну арасындағы қарым-қатынасты және:
« Circulation» журналында жарияланған зерттеуде, зерттеушілер алкогольді тұтыну алғашқы 24 сағат ішінде жүрек-қан тамырлары оқиғасының қаупін арттыратынын, алайда тек алкогольді ішімдікті қабылдау аптасына дейін қауіпті жалғастырды деген қорытындыға келді.
Зерттеу көрсеткендей, алкогольді ішімдіктің қалыпты қабылдауы аптасына дейін қорғаныс әсеріне ие болуы мүмкін. Орташа ішетіндер (2-4 сусындар) апта ішінде миокард инфарктісі немесе геморрагиялық инсультпен 30 пайызға аз, ал неондрикермен салыстырғанда, 19 пайызға азырақ болып табылатын ишемиялық инсульт болуы мүмкін.
Екінші жағынан, ауыр ішімдіктер 24 сағат бойы (6-9 сусын) жүрек-қан тамырлары оқиғасынан екі есе көп, аптасына алты есе көп (19-30 сусын).
Алкоголь және өлім қаупі
84 ғылыми зерттеудің басқа талдауы алкогольді тұтынудың келесі жүрек-қан тамырлары нәтижесіне әсерін қарады:
- Жүрек-тамыр ауруларынан болатын жалпы өлім
- Жүректің жүректің ишемиялық ауруларынан болатын өлім-жітім және өлім
- Инсульттан өлу және өлім
PE Ronksley және оның серіктестері басқарған талдау нәтижесінде алкогольді тұтынуды жеңілдету бірнеше жүрек-қан тамырлары нәтижесінің төмендеу қаупімен байланысты екендігін анықтады, бірақ бұл нәтижелерге арналған қорғаныш деңгейі NIAAA нұсқауларынан әлдеқайда төмен ішімдіктің деңгейімен байланысты.
Доза-жауап талдауында коронарлық жүрек ауруының өліміне тән тәуекелі тәулігіне 1-2 сусынмен және инсульт өлімімен болғаны байқалды, бұл тәулігіне 1 ішімдіктің несринкермен салыстырғанда төмендеуі.
Сондықтан Ронкслидің талдауы тәулігіне екі сусыннан асатын ішімдіктің коронарлық жүрек ауруы мен өлім қаупін арттыратындығын түсіндіру үшін қолданылуы мүмкін және күнделікті ішімдік ішудің кез-келген деңгейі бір сусыннан асып кету қаупін арттыруы мүмкін.
Әйелдер ішетін адамдар үшін жоғары тәуекел
Басқа зерттеушілер 48 алқаптың қатысуымен 23 зерттеу жұмысына талдау жасады, алкогольді тұтыну мен негізгі жүрек-қан тамырлары арасындағы байланыстың, сондай-ақ жалпы өлімнің еркектерге қарағанда әйелдер үшін көп болғанын көру.
YL Zheng және әріптестерінің жетекшілігімен жүргізілген талдау орташа және ауыр ішімдікті ішімдіктің ең төменгі тұтынуына немесе әйелдерге және еркектерге қатысты нашар көретіндерге салыстырады.
Зерттеушілер орташа және ауыр әйелдердің ішімдік ішетіндер ерлермен салыстырғанда жалпы өлім қаупінің едәуір ұлғаюы туралы қорытынды жасаған.
Зерттеу барысында әйелдердің және ерлердің ауыр ішетін немесе неспонденттер арасында негізгі жүрек-қан тамырлары нəтижелерінің немесе жалпы өлімінің əсер етуі бойынша ешқандай айырмашылық жоқ екенін көрсетті.
Зерттеушілердің айтуынша, тәуекелдің ұлғаюы әйелдер арасында үлкен ауызекі ішекшілер мен ерлердің арасында болды.
Зерттеушілер жас әйелдерді, әсіресе ішімдік ішуге бейім адамдар, алкогольді тұтынуды бақылауды ұсынды.
Орташа ішу және жүрек жеткіліксіздігі
8 зерттеу жұмысына тағы бір талдау 202,378 қатысушы алкогольді тұтынудың келесі деңгейлерінде жүрек жеткіліксіздігінің қаупін қарастырды:
- Аптасына 3 сусын
- Аптасына 7 сусын
- Аптасына 10 сусын
- Аптасына 14 сусын
- Аптасына 21 сусын
Алкогольді тұтынудың барлық деңгейлері аптасына 14 сусынмен шектелмей, тергеушілер алкогольді тұтыну мен жүрек жеткіліксіздігінің қаупі туралы «сызықты емес қатынастар» туралы хабарлады.
Дегенмен, аптасына 14 сусындарға қатысушылардың арасында жүрек жеткіліксіздігінің салыстырмалы қаупі несринкерске қарағанда 10 пайызға дейін көтерілді және аптасына 21 сусын 48 пайызға дейін көтерілді.
Зерттеу нәтижесінде алкогольді қалыпты тұтыну жүрек жеткіліксіздігінің төмендеуімен байланысты, дегенмен бұл тәулігіне 2 сусыннан аз екенін білдіреді.
Алкогольді тұтыну және атриальды фибрилляция
Алкогольді тұтыну бұрыннан бері атриальді фибрилляция қаупінің артуымен байланысты, бірақ жарықтан қалыпты ауыз сусыздандыру жағдайында аз зерттелген.
11 жастан асқан кезеңде 79,019 ер мен әйелді зерттеу және тағы 12 554 қатысушыны қамтитын жеті зерттеудің талдауы, аптасына бір сусыннан аптасына 21 сусынға дейін, атрибия фибрилляциясының жиілігіне әсерін зерттеді.
SC Larrson және оның серіктестері алкогольді тұтыну мен атриальді фибрилляция қаупі арасындағы сызықтық қарым-қатынасты тапты. Аптасына сусындардың саны арта түскен сайын, атмосфералық фибрилляцияның даму қаупі артады.
Зерттелмеген несринкстермен салыстырғанда алкогольді тұтынудың осы деңгейлерінде атриальды фибрилляцияға тәуекелі төмендегі пайыздық үлесті анықтады:
- күніне бір сусын, 8 пайыз
- тәулігіне екі сусын, 17 пайыз
- күніне үш сусын, 26 пайыз
- тәулігіне төрт сусын, 36 пайыз
- тәулігіне бес сусын, 47%
Тергеушілер алкогольді тұтыну, тіпті қалыпты деңгейде де, атриальды фибрилляция үшін қауіп факторы болып табылады деп қорытындылады.
Орташа сусындар және басқа да факторлар
Жоғарыда айтылған нұсқаулар тек жүрек-тамыр ауруларына қатысты жоғары деңгейде ішу үшін жоғарыда аталған тәуекел факторлары. Алкогольді тұтынуға әсер ететін басқа да көптеген денсаулық жағдайлары бар.
Көздер:
Larrson SC, және т.б. «Алкогольді тұтыну және атрибия фибрилляциясы қаупі: болашақ зерттеу және доза-жауап мета-талдау». Американдық кардиология колледжінің журналы, шілде 2014
Larrson SC, және т.б. «Алкогольді тұтыну және жүрек жеткіліксіздігінің қаупі: болашақ зерттеудің доза-жауап мета-талдауы». Жүректің еуропалық журналы сәуір 2015
Мосотофский Е. және т.б. «Спирт және жүрек-тамыр іс-әрекеттерінің дереу қаупі: мета-талдауды және доза-жауапты жүйелі шолу». Мерзімі 2016 жылғы наурыз
Ронксли ПЭ және т.б. «Жүрек-қан тамыры ауруларының іріктеліп алынған алкогольді тұтыну қауымдастығы: Жүйелі шолу және мета-талдау». British Medical Journal ақпан 2011
Чжэн YL және т.б. «Ерлермен салыстырғанда әйелдердің алкогольді қабылдау және негізгі жүрек-қан тамырлары нәтижесінің қаупі бар: перспективті байқаушы зерттеулерді жүйелі шолу және мета-талдау». BMC қоғамдық денсаулық сақтау August 2015