Біз Америкада семіздік эпидемиясы болғанын бәріміз білеміз. 2011-2012 жж. Жүргізілген зерттеулердің негізінде Құрама Штаттардың 35% -ы семіздікке бағаланған. Балалардағы семіздік өсіп келеді; және II типті қант диабеті ( әрдайым дерлік семіздікке байланысты ) қазіргі уақытта көп мөлшерде, соның ішінде алғаш рет жасөспірімдердің көпшілігінде байқалады.
Жүрек ауруына сілтеме
Семіздіктің жүрек-қан тамырлары ауруларының даму қаупі артуымен тығыз байланысты екендігі және коронарлық артерия ауруы , перифериялық артерия ауруы және инсульт үшін негізгі қауіп факторларының бірі болып саналады.
Алайда, біз семіздік пен кардиологиялық тәуекелге деген қарым-қатынас әлі шешілмеген мәселе екенін айтатын дауыстарды естиміз. Мәселе - бұл семіздіктің өзіне тәуекелі жоғары тәуекелді ме, әлде артық тәуекелдік артық салмақпен байланысты барлық басқа тәуекел факторларымен байланысты ма деген мәселе.
Тәуекел факторлары
Ашық салмақпен бірге қол жеткізуге болатын келесі қауіп факторларының біреуі немесе бірнешеуі болмаса, семіздік болу өте қиын:
- Инсулинге төзімділік немесе 2 типті қант диабеті
- Жоғары LDL холестерин, жоғары триглицеридтер және төмен HDL холестерол
- Гипертония
- Тұрақты өмір салты
- Іштің майын арттыру
- Диастоликалық дисфункция
Клиникалық ғалымдар көп жылдар бойы семіздіктің артық қатерінің қаншалықты семіздікке байланысты екенін білуге тырысады және артық салмақ дәрежесі бар адамдарда әрдайым әрдайым кездесетін қауіп факторларының қаншалықты болуына байланысты.
Ғалымдар арасында «семіздік шынымен қауіпті» деген «қайшылық» туралы естігенде, олар туралы дау тудыратын мәселе.
Бұл мәселе әлі шешілмеген, бірақ дәлелдемелер әлі күнге дейін семірудің өзіне тән басқа да тәуекел факторларымен бірге кейбір артық тәуекелдерді беріп отырады, ал қалғанын беретін семіздікпен байланысты.
Тәуекеліңізді азайту үшін не білуіңіз керек және не істеу керек
Егер сіз семіздікпен жүрсеңіз, жүрек ауруының қаупі айтарлықтай жоғары болады. Сіздің тәуекеліңіз қаншалықты көбінесе майдың өзі өседі және семіздік онымен бірге жүруге ұмтылған әртүрлі қайталама метаболикалық ауытқулардан қаншалықты сіздер үшін өзіңізге тәуелді емес.
Яғни, сіздің жүрек тәуекеліңіз жүріп жатқан артық салмақ мөлшеріне қарай өседі. Бұл тәуекел факторларынан салмақ жоғалтпастан, шын мәнінде құтылудың мүмкін еместігі қиын.
Ғалымдар семіздікпен байланысты артық тәуекелдердің семіздікпен қаншалықты көп болатынына қатысты күрес жүргізсін. Олардың дәлелдері сіз үшін аз немесе ешқандай айырмашылық жасамайды.
Міне, семіздік пен жүрек тәуекеліне қатысты үш мәселе қарама-қайшы емес, және бұл сізге не істеу керек туралы ойлауға көмектесуі мүмкін.
- Семіздік - бірнеше маңызды кардиологиялық қатер факторларының бірі, бірақ бұл тек біреуі. Егер сіз артық салмақ немесе жоқсыз, жалпы жүрек тәуекеліңізді ресми түрде бағалауыңыз керек.
- Егер сіз семіздікке ұшырасаңыз, тәуекел факторларыңыздың тағы біреуі қолайсыз болып табылады және сіздің жалпы жүрек-қантамырлық тәуекеліңіз айтарлықтай көтеріледі. Сондықтан сіздің тәуекелдеріңіздің барлық факторларын бақылап отыру өте маңызды.
- Семіздікке байланысты (мысалы, қант диабетіне, гипертонияға және холестеролға арналған дәрі-дәрмек сияқты) жүрек-қатер факторларының көп бөлігін емдеуге болатын медициналық терапия бар болса, салмақты жоғалту сіздің барлық тәуекелдеріңізді дұрыс бағытта қозғалуға бейім болады. Сондықтан, салмақты жоғалту, ұзақ және сау өмір сүрудің кілті болуы мүмкін.
Көздер:
Cutler DM, Glaeser EL, Rosen AB. АҚШ тұрғындарының денсаулығы жақсы ма? NBER жұмыс құжаты № 13013. 2007 жылғы сәуір. Http://www.nber.org/digest/dec07/w13013.html
Лави Ж.Ж., Милиани Р.В., Вентура Х.О. Семіздік пен жүрек-тамыр аурулары. Тәуекел факторы, парадокс және салмақ жоғалту әсері. J Am Coll Cardiol 2009; 53: 1925-1932.
Огден CL, Кэррол МД, Кит БК, Флегал К.М. Құрама Штаттардағы 2011-2012 жылдардағы балалық және ересек семіздік таралуы. JAMA 2014; 311: 806.