Бұл инсультты болжаудың таңғажайып сенімді жолы, тіпті бірнеше жыл бұрын болған. Егер ересектер дәрігерлер «атқарушы функция» деп аталатын немесе тәуліктік өмірдің тәуелсіз іс-әрекеттерін қолдаумен қиындықтарға тап болса, бұл инсульттің күшті предикторы.
Күнделікті өмірдің атқарушы қызметі және қызметі қандай?
Күнделікті өмірдің тәуелсіз қызметін сақтау қабілетіне ие болу жеке гигиенаны сақтауға, соның ішінде шомылу, қырыну және шашты немесе макияжыңызды күтіп ұстау сияқты өзіңізді ұстау үшін қажет нәрселерді жасай білуді білдіреді.
Күнделікті өмірдегі басқа да іс-шараларға киіну, өз үйіңе бару және тамақтану кіреді.
Атқарушы функция проблемаларды шешуді білдіреді. Осылайша, атқарушы функция егер сіз төбенің астына түссе немесе төгілмегеннен кейін тазалайтын болса, тігу сияқты нәрселерді жасауға қабілеттілікті анықтайды. Жалпы, атқарушы функция жоспарлау іс-әрекеттерімен және сіздің әдеттегі ісіңізді тастайтын күтпеген оқиғаларға жауап беруі керек.
Инсульттан алдын-ала қаншалықты алда болуы мүмкін?
Жақында жүргізілген зерттеулер көрсеткендей, атқарушы функцияның төмендеуі және күнделікті тіршілік әрекеті инсульттан 10 жыл бұрын құжатталуы мүмкін!
Гарвардтың қоғамдық денсаулық сақтау мектебінің зерттеуі бойынша, тәуліктік өмірдің нашарлауына ұшыраған ересектер күнделікті өмірде тәуелсіз іс-әрекеттерін жалғастыра алмайтын ересектерге қарағанда инсульттан әлдеқайда көп болатын. Зерттеудің авторлары деректерді бір қадамға дейін көтеріп, инсульттан қайтыс болған ересектермен инсульттан аман қалған ересектерді салыстырды.
Инсульттан қайтыс болған ересектер инсульттен бұрын инсульттан аман қалған ересектерге қарағанда тәуелсіздік деңгейінің нашарлағанын анықтады.
«Неврологиялық ғылымдар журналы» журналында жарияланған тағы бір зерттеуге сәйкес, атқарушы функцияның нашарлауы инсультті 10 жылға дейін жолдан төмен түсіруі мүмкін.
Зерттеушілер авторлар: «Атқарушылық дисфункцияны тестілеу, инсультқа қауіп төндіретін адамдарға уақытында кедергі келтірмеуі мүмкін».
Сіз атқарушы функциямен байланысты проблема туындағанын байқайсыз ба?
Кейбір адамдар өздерінің дамып келе жатқан проблемасын атқарушы функциямен көре алады, бірақ біз көбінесе атқарушы функцияда немесе күнделікті өмірде жұмыс істемейтінімізді байқамауымыз мүмкін.
Жиі жұбайыңыз немесе жақын туыстарыңыз, достарыңыз немесе әріптестеріңіз осы дағдыларды білетін адамдар болып табылады. Біреуді атқарушы функциямен немесе күнделікті тіршілік әрекеттерімен проблема туындайтын сияқты деп айту өте қиын. Міне, бұл келесі ұстанымды тудырады - бұл туралы сіз не істей аласыз?
Инсульттің болу мүмкіндігін өзгерту үшін кез келген нәрсені жасай аласыз ба?
Бұл инсультті болжау идеясының ең маңызды бөлігі. Дегенмен, атқарушы функцияның нашарлауы және тәуліктік өмірді дербес жүзеге асыруға қабілетінің төмендеуі жолдың 10 жылына дейін инсультты болжады, бұл сіздің инсульт тәуекеліңізді өзгерту үшін кейбір өзгерістер енгізе алмайтыныңызды білдірмейді. Бұл ассоциацияның ықтимал себебі инсульттің қауіп-қатер факторларының болуына байланысты болуы мүмкін, себебі олар миға немесе жүрекке немесе басқа физикалық бұзылыстарға «тыныш» ишемиялар себепші болады.
Іс жүзінде сіздің мүмкіндіктеріңізді төмендету денсаулықты сақтауды бастау үшін ескерту белгісі болуы керек, егер сіз мұны қазірдің өзінде жасамаған болсаңыз.
Инсульт тәуекеліңізді жоюдың кейбір дәлелденген әдістері медициналық тексеруден өтуді және сіздің қанның қан қысымын сақтауды және қант диабетін бақылауды қамтамасыз ету үшін сіздің денсаулық сақтау тобыңыздың ұсынысымен қадағалауды қамтиды. Майдың және холестериннің сау деңгейін сақтау инсульт тәуекелін төмендетуге арналған. Өмір салтын өзгерту, мысалы, орташа жаттығулар жасау , стрессті төмендету және ең бастысы темекі шегуден бас тарту инсульт тәуекеліңізді айтарлықтай төмендетуі мүмкін.
Егер сіздің сүйікті адамыңыз осы проблемаларды бастан кешірсе, сізге дәрігерге хабарлау үшін бастамашы болу керек, ол оның жақсы емделуіне мүмкіндік беріп, ұзақ уақыт инсульттің болу мүмкіндігін азайтуға және оның сапасын жақсартуға мүмкіндік береді өмір.
Көздер:
Капитандар BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, Күнделікті тірі шығынның жұмыс істеу жылдамдығындағы инсультпен байланысты айырмашылықтар, инсульт басталғанға дейін бірнеше жыл бұрын пайда болады, Американдық Geriatric Society журналы, маусым 2013
Oveisgharan S, Hachinski V, Атқарушы дисфункция - инсульттың күшті индексі, неврологиялық ғылымдар журналы, ақпан 2015