Көптеген склероз емдеуге қиындық туғызады, бірақ ақыл-ойдың / дене жаттығуларын басшылыққа алатын көріністер пациенттерге олардың әл-ауқатын арттыруға көмектеседі. Өзін-өзі күтіп-баптаудың өзіндік әдістемесі, басқарылатын суреттер стресті азайту және белгілі бір физикалық жеңілдіктерге қол жеткізу үшін оң және бейбіт бейнелерге назар аударуды қамтиды.
Ғалымдар әлі де басшылықтың бейнесі денсаулыққа қалай әсер етуі мүмкін екенін анықтауға тырысса да, бұл тәжірибе ақылдың көптеген дене функцияларына әсер етуі мүмкін теорияға негізделген.
Осы мақсатта басшылыққа алынатын суреттердің кейбір жақтаушылары бұл әдіс дененің өзін-өзі емдейтін қабілеттерін күшейте алады және МС симптомдарын жеңілдетеді деп болжайды.
Жетекші суреттерді бірнеше склероз үшін жалғыз емдеу ретінде қолдануға болмайтындығына қарамастан, ол стандартты терапияға қосымша ретінде күшті артықшылықтарға ие болуы мүмкін. Шын мәнінде, көптеген пациенттер емделуде белсенді рөл атқару және олардың дағдыларын жоғарылату үшін басқарылатын суреттерді пайдалану туралы есеп береді.
Адамдар неге көптеген склерозға арналған басшылықты қолданады?
Көптеген склерозы бар адамдарда денесі өз миелинін (нерв клеткаларын қаптайтын зат) шабуылдайды және өз кезегінде бұлшықет әлсіздігі, созылмалы ауру, үйлестіру проблемалары, шаршау және қандағы бақылаумен қиындық сияқты белгілерді тудырады. Көптеген склероздың емі жоқ болғандықтан, пациенттер емдеу жоспарына балама және қосымша емдеуді енгізеді.
Жетекші суреттердің кейбір жақтаушыларының айтуы бойынша, бұл әдіс бірнеше склерозы бар адамдарға кең ауқымды көмек ұсына алады, соның ішінде:
- Ауырсынуды және қаттылықты азайтады
- Энергия деңгейін арттыру
- Стресті және қорқынышты жеңу
- Жақсартылған көңіл-күй
Сондай-ақ, басқарылатын суреттер науқастарға қиын немесе ауыр емдеу кезінде қорқыныш пен нервтікдікті жеңуге көмектесе алады деп ойлайды.
Оның үстіне, басшылыққа алынбаған суреттерді қажет ететін физикалық күштің болмауы көптеген склерозы бар адамдар үшін өте пайдалы болуы мүмкін (олардың көпшілігі кейбір физикалық қабілетсіздіктерге тап болуы мүмкін).
Жетекші сурет қалай жұмыс істейді?
Беллеруф Напарштек (псотерапевт, автор және жетекші суреттер саласындағы көшбасшы) сәйкес, бұл әдіс «ақыл-ой мен денені сауықтыруға көмектесу үшін қиялды өте нақты қолданудың тәсілі, күшті болу және тіпті қажеттілікпен орындап жүр ».
Бұл бағыттағы ағымдық әрекеттерді жүзеге асырудың көптеген жолдары бар, бірақ көптеген тәсілдер жағымды көріністі (мысалы, тыныш жағажай немесе тыныш орман) бейнелеуді қамтиды және осы сахнаға байланысты барлық жағымды сенсорлық элементтерді (соның ішінде хош иістер, дыбыстар және текстуралар көрікті). Белгілі бір жағдайларға (мысалы, бірнеше склероз) бағытталған неғұрлым озық тәсілдерде басшылыққа алынған суреттер денеде ауруды қоздыратын әрекетті бейнелеуі мүмкін.
Жаңадан келгендер денсаулық сақтау саласының мамандарының көмегімен осы техниканы пайдаланудан пайда таба алады, бірақ көптеген ресурстар (соның ішінде кітаптар мен аудио жазбалар) сізді басқарылатын суреттер сценарийлерімен қамтамасыз етеді.
Жетекші суреттер мен көптеген склероздың артында ғылым
Осы сәтте көптеген зерттеулер склерозмен ауыратын адамдардың басшылығымен суреттердің әсерін тексерді.
Дегенмен, кейбір алдын-ала зерттеулер (2018 жылы Дәлелді Интегративтік медицина журналында жарияланған шағын зерттеуді қоса алғанда) басшылыққа алынған суреттер MS үшін қосымша терапия ретінде уәде беріп отырғандығын көрсетеді.
2018 жылғы зерттеуде бірнеше склерозға ұшыраған кішігірім топ немесе Healing Light Guided Imagery деп аталатын техниканы қолданды немесе 10 апта бойы журналистика жүргізді. Сол 10-апталық кезеңнің соңында басқарушы суреттермен айналысатын тоғыз оқытушы көңіл-күйдің, шаршаудың, өмірдің физикалық және ақыл-ойының сапасын жақсартты (журналистика бағдарламасын аяқтаған сегіз қатысушымен салыстырғанда).
Бұдан басқа, 2014 жылы Patient Preference және Adherence журналында жарияланған есеп көптеген склероз пациенттерінің тәжірибесі бар инъекцияға байланысты алаңдаушылықты / фобияны жеңілдетуге көмектесетін стратегиялар арасында басшылыққа алынған бейнені (медитациямен және музыкамен бірге) тізімдейді. (Кейбір склерозды емдеуде қолданылатын кейбір дәрі-дәрмектер инъекция арқылы енгізіледі).
Жетектелген бейнені қолдану үшін пайдалы кеңестер
Өзіңіздің басқарылатын бейнелеу тәжірибеңізді барынша тиімді ету үшін төмендегі кеңестерді есте ұстаңыз:
- Оңтайлы релаксация үшін әрқашан бейнелерді тыныш, ыңғайлы күйде қолданыңыз.
- Тәулігіне екі нұсқада бейнелеу сеанстарын жасау (мысалы, таңертеңнен бастап және түнде жатудың алдында).
- Өзіңіздің басқарылатын бейнелеу тәжірибеңізде тыныштандыратын музыканы ескеріңіз. Бұл сізге оңайырақ әрі жылдамырақ дем алуға көмектеседі.
Ұлттық және интеграциялық денсаулық орталығына сәйкес, йога және тайчык сияқты ақыл- ағымдық тәжірибе бірнеше склероз симптомдарын жеңілдетуі мүмкін.
Егер сіз бірнеше склерозды (немесе кез-келген басқа созылмалы жағдайды) емдеуде басқарылатын суреттерді пайдалануды қарастырсаңыз, техниканы қолданбас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.
> Көздер:
> Case LK, Jackson P, Kinkel R, Mills PJ. «Жетекші суреттер адамның көңіл-күйін, шаршағанын және өмір сүру сапасын бірнеше склерозбен жақсартады: Шипалы жарық көзге көрінетін бейнені зерттеудің тиімділігі». J Evid негізделген Integr Med. 2018 қаңтар-желтоқсан; 23: 2515690X17748744.
> Crawford A, Jewell S, Mara H, McCatty L, Pelfrey R. «Ұзақ мерзімді терапия бойынша көптеген склерозы бар науқастардағы емдік шаршауды басқару: көптеген склероз медбикелерінің рөлі». 2014 жылғы 19 тамыз, 8: 1093-9.
> Ұлттық және интеграциялық денсаулық орталығы. «Көп склероз». 2017 жылғы 24 қыркүйек.
> Жіберушілер A1, Wahbeh H, Испания R, Shinto L. «Көптеген склероз үшін ақылмен емдеу: жүйелі шолу.» Автоиммунды Дис. 2012; 2012: 567324.
> Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.