Бұл антиоксиданттың MS-де бірдей рөлі бар
Селениум - бұл организмдегі микроэлементтерде табылған маңызды минерал. Бұл антиоксидант болып табылады, ал кейбір сарапшылар MS-де еркін радикалдардың туындаған тотығу стресстері рөлін атқарады деп санайды.
Антиоксидант дегеніміз не?
Денедегі жасушалар оттегін пайдаланғанда, олар бос радикалдарды жаратады. Еркін радикалдар біздің денелеріміздегі клеткаларға зиян келтіруі мүмкін тұрақсыз молекулалар болып табылады, себебі олар басқа молекулалардың электрондарын «ұрлауға» ұмтылады, өйткені олар өздерінің біреуін жоғалтады.
Антиоксиданттар - организмге тотықтырғыш зиянын болдырмауға немесе баяулатуға болатын заттар. Олар өз денелеріне еркін радикалды тұрақты және аз зиянды ету үшін өз электрондарының бірін «сыйға тартады».
Selenium және MS арасындағы байланыс дегеніміз не?
Финляндияда өткізілген бір зерттеуде МС-мен адамдардың қанындағы селен деңгейлері MS жоқ адамдарға қарағанда төмен болды. Басқа зерттеуде MS бар адамдардағы эритроциттердің төмен деңгейлері анықталды. Алайда, басқа зерттеулер MS бар адамдардың қанында қалыпты, тіпті жоғары деңгейде селенді деңгейге тапты, сондықтан екі адамның арасындағы байланыс туралы нақты білімі жоқ.
Селенді қабылдаған кезде алаңдаушылық бар ма?
Сілтеме бар болса және MS бар адамдар іс жүзінде селен деңгейін төмендетсе, селенді толықтыру керек пе?
Кейбір антиоксиданттар иммундық жүйені ынталандыруы мүмкін. MS - бұл аутоиммунды ауру , яғни иммундық жүйенің бөліктері тым белсенді.
Демек, антиоксиданттармен иммундық белсенділіктің артуы MS ауруларының белсенділігін ынталандыруы мүмкін. Бұл тікелей байқалмағанымен, антиоксидантты терапияны қарастырғанда еске түсіретін нәрсе.
MS-ұқсас жағдайдағы жануарлардың бір зерттеуінде селениумды қолдану олардың ауруын нашарлатып, өлім деңгейін арттырды.
Бұдан басқа, кішігірім (18 адам), қысқа (5 апта) зерттеу MS бар адамдарға селениді енгізу әсерін зерттеді. Ол эритроциттерде селен деңгейін жақсартты, бірақ клиникалық пайдасын көрсете алмады.
Жақсы жаңалық, Америка Құрама Штаттарының көпшілігінде азық-түлік көздерінен табылғандықтан, жеткілікті селениумды тұтыну болып табылады. Ұсынылған диеталық қаражат ересектер үшін 55 мкг құрайды.
Селендің диеталық көздері:
- Теңіз (тунца, галибут, асшаян, сардин)
- Органикалық ет
- Сүт өнімдері
- Кейбір жаңғақтар (cashews, Бразилия жаңғақтары)
- Дәнді және дәнді дақылдар
Селениумның жоғары дозалары (400-ден астам микрограмм) жүрек айнуын, диареяны, бөртпелерді, тітіркенуді, жүйке жүйесінің бұзылуын, шашты және тырнақтың жоғалуын және тістің бұзылуын қоса алғанда көптеген симптомдарды тудыруы мүмкін. Дозалар тіпті неғұрлым жоғары болуы мүмкін неврологиялық, асқазан және ішек проблемалары, сондай-ақ жүрек және бүйрек жеткіліксіздігі. Сондықтан сіз салауатты, теңдестірілген тамақтанатын болсаңыз, толықтыру қажет зерттеуге негізделмей немесе пайдалы емес.
Төменгі сызық
Көптеген склерозда селенге бай қосындылар мен тағамдардың қауіпсіздігі мен пайдасы жай ғана белгісіз және адамның иммундық жүйесінің белсенділігін жоғарылату мүмкін деген алаңдаушылық бар.
Сіздің MS-дағы тамақтанудың маңыздылығын және жалпы денсаулығыңыздың маңыздылығын ескеру дұрыс болса да, дәрігердің нұсқауларынсыз ешқандай минералдар, дәрумендер немесе қоспалар қабылдамаңыз.
Көздер:
Боулинг, Аллен С. Қосымша және альтернативті медицина және бірнеше склероз. 2-ші шығарма. Demos Publishing: Нью-Йорк. 2007 ж.
Mazzellaa, GL және т.б. Көп мөлшердегі склероздағы глютатионның пероксидаз белсенділігі мен селендің қан клеткалары. Eur Neurol. 1983; 22: 442-446.
Ұлттық МС қоғамы. Витаминдер, минералдар және шөптер MS: Кіріспе .
Schwarz S, Leweling H. Көптеген склероз және тамақтану. Көп склер. 2005 ж., 11 (1): 24-32.
АҚШ-тың Денсаулық және адамгершілік қызметі департаменті. Ұлттық денсаулық сақтау институты. Денсаулық сақтау саласы: селен.