Көптеген склероздармен қатар, олар да жылуды басудан зардап шегеді, сендер сезінесіңдер, бәрі де жылуды бәсеңдетеді, ал МС симптомдары шеруі сіздің денеңізбен жүреді. Содан кейін, сіз қайтадан салқын боласыз, және нәрселер назар аударады.
Міне, бірнеше склерозбен салқындатуға көмектесетін үйдегі кейбір дәрі-дәрмектер.
Мойынтқыштар
Сіз мата жолақтарына суды сіңіретін полимерлі кристалдардың (өсімдіктерді ылғал ұстау үшін пайдаланылатын) шағын мөлшерін тігу арқылы өзіңіздің мойын салқындатқышыңызды жасауға болады.
Салқындатқыш аяқталғаннан кейін кристалдар гелге айналғанға дейін оны тоңазытқышта сақтауға дейін 60 минутқа дейін суға батырасыз. Бұл туралы ұнамды нәрсе, сіз оларды бірнеше минут бойы сіңдіріп, оларды сыртқа шығарып, тіпті сыртқа шыққанда да «жаңарта» аласыз.
Кесіктер
Кәдімгі жуғыш заттарды алыңыз, оларды ылғалдандырыңыз, артық суды сындырыңыз және әрқайсысын индивидуалға, қаптамалы сэндвич сөмкесіне қойыңыз. Есіктерден шығып жатқанда, мұздатқыштың бірнеше бөлігін ұстаңыз. Бетіне дейін созылған дымқыл сүлгілері немесе мойныңыздың артқы жағынан бүктелген, ұзақ уақыттан бері, тіпті суық болмағаннан кейін де сізді ұстап қалуы мүмкін.
Бүріккіш бөтелкелер
Эвиан бетіне бүрку үшін әртүрлі мөлшерде судың қысылған бөтелкелерін жасайды. Оларды тіпті тоңазытқышта салқындатудың жылдам жолы үшін сақтай аласыз. Сондай-ақ өсімдіктерді бүркемелеуге арналған тазаланған бөтелкелерді пайдаланып, өзіңізді суға батырып көріңіз.
Мұздатылған сусындар мен емдеу
Сіз өзіңізді жақсы сезінген кезде, кейбір керемет сусындарға толы және ыстық күндерде мұздатқышта сақтауға болатын емдеумен айналысады. Мысалы, салауатты, дәмді попугая үшін егінсіз жүзімнің қатуын қарастырыңыз. Немесе 100 пайыздық жеміс шырыны мен майсыз йогурт немесе сүт бар блендерде мұздатылған жидектерді тегіс етіп жасаңыз.
Қышқылдар, лаймдар немесе лимондармен дәмді мұздан суық су сіздің күніңізді сергітіп, суытыңыз.
Салқындатқыш қаламдар
Жазда ұзақ уақытқа сыртта тұруды қалайтындарыңыз үшін өзіңіздің салқындатқыш көкірекшені жасауды зерттей аласыз. Бұл жейде бірнеше сағат бойы өте ыңғайлы, тіпті ыстық ауа райында белсенді бола алады. Суыту құтысын жасау бойынша тегін курсқа тіркелуіңіз мүмкін. Әрине, әртүрлі жейделерді, мойын жолақтарын және шляпаларды қоса алғанда, сатып алуға болатын жеке салқындатқыш өнімдер бар.
Оның сөзі
Күн батқан кезде күнделікті жұмыс жасайтын немесе күн сәулесін тосқауылдауға арналған қолшатырды алып жүру сияқты салқын күйде қалу үшін қабылдауға болатын қарапайым қадамдарды ұмытпаңыз. Әуесқойлықты, киім-кешекпен киетін киімді кию сізді әдемі және ыңғайлы ұстайды (қосарлы бонус).
> Көздер:
> Америка жүрек қауымдастығы. Жемістер мен көкөністер туралы.
> Жұмыс үшін алғыс. (2011 ж. Сәуір). 2016 жылы әскерлерді салқын күйде ұстау.