MS салқындатқыш жейделерді, мылтық жанкүйерлерді, мойын орауыштарын және тағы басқаларын көріңіз
Көптеген склерозда (MS) классикалық құбылыс ( Ухтофф феномені деп аталады) бар, онда адамның МС симптомдары дененің ішкі температурасы көтерілген сайын нашарлайды. Шын мәнінде, тіпті дәреженің жартысы сезінуді сезіну үшін жеткілікті.
Сонымен бірге сіздің денеңіздің салқындауы сіздердің MS симптомдарыңыздан жеңілденуі мүмкін . Мұзды салқын душ қабылдаудан және ауа баптауды қоспағанда, сыртта немесе жаттығу кезінде сіздің денеңіздің температурасының көтерілуіне жол бермейтін бірқатар салқындатқыш өнімдер бар.
Массагандық белгілермен көмектесетін салқындатқыш өнімдер
Сізді сөндіруге көмектесетін өнімдерді табу қиын болуы мүмкін, бірақ сонда бірнеше тамаша нұсқалар бар. Сіз үшін жұмыс істейтін өнімдердің әртүрлі түрлері туралы біліңіз.
MS үшін салқындатқыш қаламдар
Салқындатқыш жөкселер - МС адамдарға арналған денені салқындатудың танымал құралы, сондай-ақ спортшылар мен өте ыстық орталарда жұмыс істейтіндер. Бұл жастықшалар мұз пакеттерін пайдаланып қарапайым конструкциялардан батареяны қажет ететін күрделі жейделерге дейін өзгеруі мүмкін.
Ең перспективалы конструкциялардың кейбіреулері дененің температурасының көтерілуіне жол бермейтін арнайы маталарды пайдаланады. Мақсаты сіздің денеңіздің температурасын төмендету немесе қызып кетудің алдын алу болып табылатынын қарастырыңыз.
- Ice Pack Жинақтары : Бұл жейделер көкірекшедегі бөліктерге салынған қарапайым, қайта мұздатылған мұз пакеттерін пайдаланады. Әсер сізді әдетте бірнеше сағат бойы салқын ұстай алады. SteeleVest - қарапайым көкірекше мұзды пакеттерді пайдаланады, бұл сізді сергек ұстайды және әсер екі-төрт сағатқа созылады. Silver Eagle Outfitters компаниясы денені салқындату үшін булануды қолданатын жастықшалар бар. Сізге су қосу керек және ол киюге дайын.
- Булану / Химиялық жиһаз: Бұл жөкселер суды немесе химиялық реакцияларды жылуды сіңіру үшін пайдаланады. Бұлануы төмен ылғалдылықта жақсы жұмыс істейді. Химиялық жиһаздар сіздің мұз бумасы стилі сияқты температураны төмендетпейді. Өрт сөндірушілер мен басқа мамандар үшін әзірленген First Line Technologies технологиясы 82 градус Фаренгейт бойынша жылуды сіңіретін химиялық қосылысты пайдаланады, бұл әсер шамамен төрт сағатқа созылады. Сондай-ақ, химиялық құрамы бар, Arctic Heat Cooling Vest мұздатқышты немесе аккумуляторды қолданбай-ақ салқындатылған және ол түрлі мөлшерде келеді.
- Белсенді салқындатқыш жастықшалар : Бұл мотоциклдер сізді ұзақ уақыт бойы салқын ұстау үшін моторлы құрылғыларды пайдаланады. Кейбіреулер су мен мұзды қажет етеді. Бұл денені салқындатуда ең тиімді, бірақ үлкен болуы мүмкін. Veskimo жеке салқындатқыш жүйелері ұзақ уақыт бойы салқындату үшін жасалады - бұл жүйе суды және мұзды ұстап тұру үшін розетканы немесе батареяны пайдаланады.
Бассейндер
Жүзу - бұл дене шынықтыру үшін жақсы жаттығулардың бірі, себебі су сіздің дене температураңызды төмендетеді. Сансыз бассейндерде жүзгіштер үшін жүгіру жолы сияқты жұмыс істейтін тиімді мөлшердегі пулдар бар. Әрине, салқын ваннаға немесе душқа немесе білектеріңізге суық суға толы болғанда, бассейнді сатып алғаннан гөрі сергітетін және әлдеқайда арзан болуы мүмкін.
Misting Fans
Қатаң жанкүйерлер ауа температурасын 20 градустан асып түсіруі мүмкін. Ыстық ауа-райы кезінде паттерна, палуба немесе бассейнді пайдаланудың тамаша тәсілі болуы мүмкін. Бұл жүйелер булану арқылы салқындататын тұманды шашырайды. Басқаша айтқанда, сіз құрғақ қаласыз, бірақ ауа салқындатылады. Шын мәнінде көптеген мейрамханалар осы жүйелерді пайдаланады.
Салқындатқыш киім және аксессуарлар
Салқындатқыш шарфтар, жастықшалар, мойын және білезіктер, сондай-ақ бас киімдер сізден жылудан жеңіл-қалыпты жеңілдік береді. Полярлы өнімдерде жақсы таңдау бар.
MS Салқындату Ресурстары
Америкадағы Мульти Склероз Қауымдастығы (MSAA) салқындату құралдарын мұқтаж адамдарға тарататын бағдарлама бар. Сонымен қатар, MS Салқындату Қоры салқындатудың артықшылықтары туралы MS-ға адамдарды үйретуге арналған. Олар сондай-ақ басқа салқындатқыш өнімдерге арналған ресурстар мен байланыстары бар
Сөзден шыққан сөз
Жылудың ыңғайсыздығына қарамастан және MS симптомдарыңыздың нашарлауы мүмкін екенін ескеру маңызды, әсері тұрақты емес. Денеңіз суығаннан кейін, симптомдарыңыз жойылады. Басқаша айтқанда, бұл құбылыс қысқа мерзімді және қайтарымсыз.
Сонымен қатар, кейде өте қарапайым шаралар - сіз жылуды ұрып, жақсы сезінуіңіз керек.
Бұған шляпты және бос мақта мата киінуді, ұрып-соғатын күннің орнына көлеңкеді таңдап, күні бойына суық суды ішуге болады.
> Дерек көзі:
> Davis SL, Wilson TE, White AT, Frohman EM. Көп склероз кезінде терморегуляция. J Appl Physiol (1985). 2010 ж., 109 (5): 1531-37.