Олар тиімді фибромиалгия және созылмалы шаршау синдромын емдеуден тиімді ме?
Корпустық терапия термині кез-келген терапевтік немесе емдік әдістер үшін қолданылады, ол тиіп немесе физикалық манипуляцияны қамтиды. Костюм массаждың барлық түрлерін қоса алғанда, альфа-медицина әдістерінің кең спектрін қамтиды, Рольфинг, Боуэн техникасы және Рейки.
Дәрігерлер әдетте дене күтімін жалғыз ем ретінде емес, қосымша емдеу ретінде ұсынады. Сіз балама емдеуді қолданғыңыз келуі мүмкін, бірақ сіздің дәрігеріңіз кеңес бермейді немесе мақұлдамайды, сіз өзіңіздің шешімдеріңізге қосып, дәрігерге тәжірибеңіз туралы хабарлауыңыз керек.
Сізге корпустың сізге фибромиалгия (FMS) немесе созылмалы шаршау синдромы (CFS немесе ME / CFS ) синдромы көмектесетін болсын, симптомдар корпустың нысаны мен сіздің нақты белгілеріңізге байланысты.
Массажды терапия
Біріншіден, дененің ағзасына жақсы көмек көрсетуге бағытталған шипалық массаж арасындағы айырмашылықты түсіну керек, ол ең алдымен релаксация және терапевтік массаж. Клиникалық массаж терапевт миофассиальды босату және бұлшық еттерін және дәнекер тіндерін алу және емдеу үшін дұрыс емдеу әдістерін пайдаланады.
Зерттеулер көрсеткендей, терапевтік массаж FMS немесе ME / CFS адамдарға көмектеседі, егер бұл нақты симптомдар үшін массаждың дұрыс түрі болса. Сарапшылардың айтуынша, массаж жаттығулар жасай алмайтын адамдар үшін пайдалы, себебі ол маталар мен қанайналым жүйесіне ұқсас әсер етеді.
Лицензияланған массаж терапевтіне (LMT) баратыныңызды тексеріңіз және кез келген басқа ауырсыну жағдайларын немесе денсаулыққа қатысты мәселелерді талқылаңыз.
Фибромиалгиямен емдеу сияқты массаж
Өйткені FMS ауырсынуды тудырады және денеңіздің тиіп-тұруына және қысымға өте сезімтал болуына әкеліп соқтыруы мүмкін, сізде қандай да бір терең мата массажын өткізе алмайсыз. Байланыстың ашық желісі сіздің бұлшықеттеріңізге қаншалықты қысым жасайтыны туралы өте маңызды. Массаждық терапевт FMS-ны емдеуге қажетті нәзік сенсормен таныс болғанына көз жеткізіңіз немесе ол туралы кейбір зерттеулерді жасауға дайын.
Массаждан кейін сіз өзіңізді жақсы сезінесіз және өзіңіздің белгілеріңізді жеңілдетуге көмектесетін жақсы түнгі ұйқыға ие боласыз.
Созылмалы шаршау синдромын емдеу сияқты массаж
Зерттеулерде жұмсақ массаж ME / CFS бар адамдарда қорқынышты төмендетуге және ұйқысын жақсартуға көмектеседі. FMS-дегідей, білікті терапевт болу және қаншалықты қаншалықты қысым жасауға болатынын айту өте маңызды.
Рольфинг
Рольфинг дененің сегменттерін дұрыс теңестіру мақсатымен терең мата жұмысының нысаны болып табылады. Фассияның (бұлшықетті жабатын және бүкіл денеде жұмыс істейтін талшықты дәнекер тіні) қатты, қысқаратын және аз серпімді бола алатындығына және көптеген тірек-қимыл аппаратының проблемаларына әкелетініне негізделген.
Роффинг фибромиалгия емі ретінде
Рольфинг әдетте жоғары қысымды және өте терең маталармен жұмыс істейді, сондықтан кейбір дәрігерлер фибромиалгия үшін пайдалы деп мәлімдей алады, алайда сарапшылардың көбі бұл дене тәрбиесі ФМҚ бар адамдар үшін үлкен мөлшерде ауырсыну туғызатынын айтады.
Рольфин созылмалы шаршау синдромы ретінде емдеу
Кейбір ғылыми зерттеулер көрсеткендей, Рольфинг ME / CFS белгілерін жақсарта алады, бірақ ол сізге көмектесетінін дәлелдеу үшін жеткіліксіз. Роффингті бастамас бұрын, сіздің ауырсыну деңгейіңізді және сіздің тіндеріңіз қаншалықты төзе алатындығына көз жеткізіңіз.
Боуэн техникасы
Боуэн техникасы тәжірибелі мамандар ми мен жүйке жүйесіне импульстарды жіберіп, бұлшықеттерді жеңілдетуге, бұлшық еттерін босатуға көмектеседі, қосылыстар мен дәнекер тіндердің қалыпты қозғалысын қалпына келтіреді және қан ағынын арттырады. Негізгі теориясы акупунктураға ұқсас және бірнеше Боуэн қозғалысы сіздің денеңіздің энергиясын теңгерімге әкелетін деп саналатын акупунктурлық меридиандар мен акупунктуралық нүктелерді қамтиды. Емдеу тиімді болған кезде, жеңілдік тез арада болады.
Боуэн техникасы - фибромиалгияны емдеу
Американдық Ревматология колледжінің м.ғ.д. Джо Анн Уитакер жүргізген зерттеулерге сәйкес, FMS қатысушыларының барлығы дерлік бірнеше күнден бірнеше аптаға созылған бірнеше жеңілдікке ие болды.
Бірнеше сессиядан кейін бірнеше адам FMS симптомдарының толық ремиссиясын хабарлады. Артықшылықтар жақсы ұйқыны, аз мойын ауруын, жақсы балансты және аз айналуды қамтуы мүмкін.
Созылмалы шаршау синдромын емдеудегі Bowen Technique
Қазіргі уақытта Bowen Technique ME / CFS емдеу ретінде қарастырылмаған, бірақ кем дегенде бір зерттеу күтілуде. Кейбір тәжірибешілердің мәліметтері бойынша, адамдар Bowen-ды ME / CFS емдеуі ретінде мадақтайды, бірақ тәжірибешілер, егер бар болса, кейбір науқастарда болуы мүмкін теріс тәжірибелер туралы әңгімелейді. Боуэн әдетте терапияның нәзік және қауіпсіз нысаны болғандықтан, сіздің денсаулығыңызға кері әсерін тигізбейді. Сол кездегі сұрақтар сіздердің уақытыңыз бен ақшаңызды жұмсағыңыз келетін нәрсе ме?
Рейки
Рейки (танымал сәулелік кілт) - физикалық денені сауықтыра алатын рухани энергиясы дұрыс жолмен жүрген деген нанымға негізделген жапондық техника. Оны жарықпен немесе тіпті алыс қашықтықта жасауға болады. Рейки көбінесе стресс-релаксация және релаксация үшін қолданылады, бірақ сонымен қатар басқа да көптеген қосымшаларға ие.
Тәжірибеші мамандар бұл ауруға, ұйқысына, бұлшықет шиеленісіне, алаңдаушылыққа, депрессияға, айналымға және иммундық функциялардың нашарлығына көмектесе алады дейді.
Кейбір практиктер психикалық бұзылуларға кез келген адамға Reiki-ны қолданудан бас тартады.
Рейки фибромиалгия емі ретінде
Вашингтон университетінің зерттеушілері және 2008 жылдың күзінде жарияланған Сиэтлдің Harbourview медициналық орталығының зерттеушілері Reiki-ді фибромиалгияны емдеу әдісі ретінде зерттеді және бұл сенсорлық немесе қашықтық әдістерін қолдану арқылы симптомдарды азайту кезінде тиімді еместігін анықтады. Зерттеушілер Reiki-ге фибромиалгияны емдеуге ұсыныс жасағанға дейін қосымша зерттеулерді ұсынады.
Біз әлі де созылмалы шаршау синдромы үшін Reiki бойынша зерттеулер жүргізбедік. Кейбір практиктер мен науқастар екі жағдайға Reiki нәтижелерін көргенін айтады. Боуэнмен емдеу сияқты, тәуекел төмен, бірақ бағасы сіз оны тексермес бұрын қарастырғыңыз келетін нәрсе.
Көздер:
> 2007 Рольф құрылымдық интеграция институты. «Рольфинг туралы»
> Deardorff, J. «Массаж терапиясының шөгінділері дұрыс жолда» Chicago Tribune. 2005 жылғы маусым.
> Вернер Р, Липпицотт Уильямс және Уилкинс. «Патологияға арналған массаж терапевтінің нұсқаулығы, үшінші басылым»