Фибромиалгия және созылмалы шаршау синдромы үшін лизин

Әлеуетті артықшылықтар

Шолу

Лизин деп аталатын лизин - маңызды амин қышқылы. «Маңызды» дегеніміз, сіздің денеңіздің оны жасамайтындығын білдіреді, сондықтан оны диета және қосымша қабылдау арқылы алуға болады.

Осы нәтижелерді растау үшін көп зерттеулерді жүргізу қажет болғанымен, кейбір зерттеулер лизинді:

• Герпес вирустарын басу;
• Остеопорозда пайдалы болуы мүмкін кальций сіңуін жоғарылату;

• Глюкоза деңгейін төмендету;
• Мигрени жояды;
• Мазасыздықты азайту;
• Жаралар мен сынықтарды емдеуге көмектесу.

Лизин фибромиалгия (FMS) немесе созылмалы шаршау синдромы ( ME / CFS ) бойынша арнайы зерттелмеген. Дегенмен, бұл шарттармен адамдарда бірнеше танымал.

Жоғарыда келтірілген ықтимал эффектілер тізіміне шолу неге суреттелген. Зерттеулер көрсеткендей, ME / CFS кейбір жағдайлары адамның herpesvirus-6-ға байланыстырылуы мүмкін, бұл нәрестелерде розолейтті тудырады. Кейбір зерттеушілер Herpes simplex 1 (суық жара вирусы) және FMS арасындағы байланыстың болуы туралы гипотезаны ұсынды.

Сонымен қатар, зерттеулер көрсеткендей, ФМС остеопороз үшін қауіп факторы болуы мүмкін, сынуды емдеу маңызды. Сондай-ақ, осы жағдайлардың кейбірі адамдар баяу емделу туралы хабарлайды.

Кейбір дәрігерлер FMS және ME / CFS бар адамдарға әсіресе қант диабетіне бейім, бұл бізге глюкоза бақылауын тиімді деп санайды.

Көпшілігімізде жиі мигреньдер бар, бас ауыруы немесе ауырлық дәрежесінің өзгеруі ME / CFS үшін диагностикалық критерийлердің бір бөлігі болып табылады.

Мазасыздық - FMS және ME / CFS-тың ортақ симптомы.

Бұл мәселелерді шешуге көмектесетін жалғыз қосымша бізді сынап көруге талпындырады. Кейбіреулер лизина симптомдарды жеңілдетеді, ал басқалары бұл оларға әсер етпейтінін айтады.

Бақыланатын зерттеулер жүргізілмейінше, біз оны FMS және ME / CFS жүйелерінде тиімді екеніне сенімді бола алмаймыз.

Доза

Қосымша ретінде қабылданған кезде лизиннің тәуліктік дозасы тәулігіне 1 грамды құрайды, мүмкін, герпес ауруы кезінде күніне 3 г дейін өседі. Бұл доза деңгейі сау ересектерде қауіпсіз деп саналады.

Лизинді диабетпен емдеуге арналған дәрілерге (глюкозаға әсер етуіне байланысты) немесе кальций қоспаларын қабылдауға лайықты болмауы мүмкін.

Диеталық көздер

Көптеген өнімдерде лизин бар, оның ішінде:

• Қызыл ет, шошқа еті мен құс еті,
• Сүт өнімдері,
• Кейбір балықтар, оның ішінде кодек және сардины,
• Жаңғақтар,
• Жұмыртқа,
• Соя,
• Legumes.

Жағымсыз әсерлері

Лизиннің жоғары дозалары таспа, бүйрек дисфункциясы немесе бүйрек жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін.

Типтік дозалар жүрек айнуын, диареяны және іштің ауырсынуын қоса, кейбір ас қорыту әсеріне байланысты.

Лизин амин қышқылының маңызды аргинині қарсы алады, сондықтан сіз лизинді қосатын аргинин қоспаларын қолдансаңыз, кері әсер етуі мүмкін.

Теріс өзара әрекеттерге жол бермеу үшін дәрігер мен фармацевтпен жаңа қоспалар қарастырылғанда сөйлесуді ұмытпаңыз.

Иммундық функцияға қосымша заттар

• Карнитин
• CoQ10
• DHEA
• Родиола
• Theanine

Сондай-ақ қараңыз:

• Ерекше белгілерге толықтырулар
• Қосымшалармен жұмысқа кірісу

_{Көздер:}

_{Abate G және т.б. Minerva Med. 1994 ж., 85 (5): 253-9. Карбокальцитонин + аргинин-лизин-лактоза комбинациясының қылқалам интенсивті остеопорозындағы әсері.}

_{Chapenko S және т.б. Вирол. 2012 ж., 2012 ж .: 205085. Миалгиялық энцефаломиелит / созылмалы шаршау синдромы бар науқастардағы клиникалық нәтижелермен белсенді адамдық herpesvirus-6, -7 және парвовирус b19 инфекциясының қауымдастығы.}

_{Ғаби Ар. Altern Med Rev. 2006 ж., 11 (2): 93-101. Herpes simplex үшін табиғи препараттар.}

_{Хуанг М, Джозеф Дж. Айлақтар. 2012 жылғы 1 мамыр, 4 (3): 210-22. Глюкозаға жауап ретінде панкреатиялық бета-клеткалық инсулинді босатудың метаболомиялық анализі.}

_{Крымчановский А.В. және т.б. Arq Neuropsiquiatr. 2001; 59 (1): 46-49. Мигрени жедел емдеуде ауызша лизинді клониксина: екі соқыр плацебо-бақыланатын зерттеу.}

_{Mirmiranpour H және т.б. Thromb Res. 2012 ж. Қыркүйек; 130 (3): e13-9. Л-лизинді қолдана отырып, гипергликемиялық жағдайда инклюзивті фибриноген белсенділігінің төмендеуіне қатысатын механизмдерді зерттеу.}

_{Olama SM, және т.б. Rheumatol Int. 2012 Feb 4. Premenopausal емдеудегі сарысудағы D дәрумені деңгейі мен сүйек минералының тығыздығы Фибромиалгиясы бар мысырлық әйелдер}

_{Сингх Б.Б. және т.б. Altern Med Rev 2005, 10 (2): 123-7. Лициннің, мырыштың және шөпке негізделген өнімнің беткі және айналмалы герпелерді емдеудегі қауіпсіздігі мен тиімділігі.}

_{Sinha S, Goel SC. Үнді Дж Орфоп. 2009 қазан-желтоқсан; 43 (4): 328-334. Қояндардағы сынудан емдеуге арналған лизин мен аргинин аминоқышқылдарының әсері: радиологиялық және гистоморфологиялық талдау.}

_{Smriga M және т.б. Biomed Res. 2007 сәуір; 28 (2): 85-90. Л-лизинмен және L-аргининмен емдеу салауатты адамдарда алаңдаушылықты және базальды кортизол деңгейін төмендетті.}

_{Юнус М.Б. Ауруды емдеу. 2012; 2012: 584573. Басқа созылмалы ауырсыну жағдайында фибромиалгияның таралуы.}