Сіздің салмағыңыз сіздің бас ауруларыңызға және бұл туралы не істей аласың
Сіз онлайн-құралды қолдандыңыз ба немесе алғашқы медициналық көмек дәрігеріңізді көрдіңіз бе, біздің көпшілігіміз өткен жылы немесе екіде біздің дене салмағының индексі немесе BMI тексерді. Егер семіздік ауқымында (> 30) BMI болса, салмақты жоғалтуды бастауға талпындырды ма? Сізде семіздік сіздің мигриндермен байланысқан ба?
Семіздік - дүниежүзілік эпидемия және денсаулығына зиян келтіреді.
Семіздік пен жүрек ауруы немесе қант диабеті арасындағы байланыс туралы әдетте еститін болсақ, көптеген адамдар мигрен сияқты түрлі ауырсыну бұзылуларына семіздікпен байланысты дәлелдемелер туралы білмейді.
Мигреньдер мен семіру арасындағы байланыс
Неврологиядағы бір зерттеуде зерттеушілер телефондық талдау арқылы 30 мыңнан астам адамға бас ауруының белгілері мен BMI туралы ақпарат жинады. Осы адамдардың шамамен 3,800 қатысушысы бас миының бұзылуының халықаралық жіктемесі бойынша мигренді диагноз қойды.
Нәтижелер семіздікпен ауырған адамдарға мигреннің ауыр шабуылдары мен семіздікке ұшыраған адамдарға қарағанда шабуылдардың көп болуына себеп болды.
Бұған қоса, семіру эпизодтық мигреньден созылмалы мигрениге дейін трансформациялау үшін көптеген әлеуетті кінәлілердің бірі ретінде анықталды. Миграның шабуылдары өз-өзінен қатал, әрі созылмалы мигреньге айналу арқылы өмір сүру сапасына және күнделікті жұмыс істеуіне теріс әсер етеді.
Мигреньдер мен семіру арасындағы бұл қызықты байланыс мүлдем анық емес. Мүмкін, бұл екі жағдай ағзадағы қабыну деңгейінің жоғарлауы сияқты ортақ жолды бөлісуі мүмкін. Бұл ассоциация күрделі болғанымен, зерттеулер анық, бұл салмақ жоғалту санының да, ауырлықтың салдарымен де мигреньдік шабуылдарды жақсартудың жақсы тәсілі болуы мүмкін екендігін көрсетеді.
Мигреньді емдеудегі салмақ жоғалту
Семіздік пен мигренмен ауыратын адамдар салмақ жоғалту жоспарына кірісуі керек пе? Неврологиядағы бір кішкене зерттеу бауырлы хирургия арқылы ауыр салмақты азайтудан кейін алты айда бас ауырсынудың саны мен ауырлығының айтарлықтай төмендегенін анықтады.
Әрине, семіздіктің басым бөлігі бары хирургиясына жатпайды. Бірақ мұндағы басты мәселе салмақыңызды бақылауға зиян келтірмейді - бұл сіздің мигрейніңізге көмектесетін қосымша бонуспен, сонымен қатар басқа да көптеген денсаулыққа пайдалы болатындығына байланысты.
Төменгі сызық
Семіздік тікелей мигренді немесе керісінше тудыратындығы туралы ешқандай дәлел жоқ. Сірә, семіздік пен мигреннің арасындағы байланыс немесе байланыс бар - бұл сілтемені ортақ пайдалану әлі күнге дейін түсініксіз және әрбір адам үшін өзгеруі мүмкін.
Мигринмен өмір сүретін адам ретінде жасай алатын ең жақсы нәрсе, егер сіз семіздік болса, невропатологпен немесе алғашқы медициналық көмек дәрігерімен салмақ жоғалту стратегиялары туралы айтуға болады. Бұлар тамақтанудың көмегімен калорияларды шектеу сияқты стратегияларды, салмақ жоғалтудың дәстүрлі стратегиялары сіз үшін жұмыс істемесе, сіздің мүдделеріңіз бен уақыт шектеулеріңізге немесе тіпті брациарлық хирургияға арналған жаттығу бағдарламасын қамтуы мүмкін.
Егер сізде мигрен бар болса, онда салмақ жоғалтудың созылмалы болуына жол бермеу үшін өте маңызды болуы мүмкін. Сондай-ақ, сіз қабылдайтын кез келген бас ауыруы сіздің дәрі-дәрмектің салмағының жоғарылауының жанама әсерін зерттеу жақсы идея болып табылады - бұл жасырын кінәлі болуы мүмкін, әсіресе сіз оны бастағаннан бері салмақ пайда болғанын байқадыңыз.
Көздер:
Bigal ME, Либерман Дж.Н., Lipton RB. Семіздік пен мигрень: халықты зерттеу. Неврология . 2006 Feb 28; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Семіздік - трансформацияланған мигрени үшін қауіпті фактор, бірақ созылмалы кернеулі типті бас ауруы. Неврология . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Брагитарлы хирургиядан кейін ауыр науқастарда мигреньді басуды жақсарту. Неврология . 2011 ж. 76 (13): 1135-1138.
Ornello R және т.б. Мигрень және массалық индекс категориясы: байқаушы зерттеулерді жүйелі шолу және мета-талдау. J бас ауруы . 16: 27.
Теппер DE. Мигрен және семіру. Бас ауруы. 2013 ж., 53 (4): 719-20.