Сіз жергілікті деңгейдегі дүкен арқылы жүру тәжірибесімен айналыса бастадыңыз ба? Сізге потенциалды кінәлі деп танылған иіс пен иістің қатты иісі сезілді ме?
Бізде мигрени бар көптеген адамдар ауа райының, шудың және жарықтың әсерінен қоршаған ортаға әсер ететінін айтады. Хош иістер де мигренді тудыруы мүмкін және әдеттегі болып табылады.
Мигренді қоздыратын жалпы иістер
Иіс сезімталдығы жалпы халықта кең таралған және бейімделгіш адамдарда бас ауыруы немесе мигрен ретінде көрінуі мүмкін.
Италиядағы бір зерттеуде, жас азық-түлік дүкенінің қызметкерлерінің 46 пайызы бірнеше химиялық заттарға ұшырағаннан кейін ауырғандығын хабарлады, бас ауыруы - ең көп тараған симптом. Зерттеу барысында айтылған ең проблемалық иістердің бірі - автокөліктердің сарқылуы және пестицидтер.
Бас ауруы бойынша басқа зерттеуде 100-ден астам миграинердің үлгісінде парфюма ең көп таралған иіс триггері, одан кейін темекі түтіні мен тазалағыш өнімдері деп көрсетілген.
Мигреньді басу ретінде айтылған иістердің басқа мысалдарына мыналар жатады:
- Асфальт
- Кілем жабыны
- Бояуды тазалайтын құралдар
- Жуғыш заттар
- Жанармай газы
Осмофобияны және басқа да иіспен байланысты белгілерді түсіну
Иісі, әрине, мигрени тудырады, бірақ ол шабуылдың бір бөлігі болуы мүмкін. Мигрени кезінде сіз иіс сезімінің жоғарылауы немесе иіс сезуден бас тартқаны байқалған шығарсыз.
Бұл құбылыс осмофобия деп аталады және шын мәнінде мигрейнорлардың басым көпшілігінде (соның ішінде аурусыз және аурусыз) кездеседі.
Осмофобиясы клофикадағы фотофобияға (жарыққа сезімталдыққа) және фонофобияға (дыбысқа сезімталдыққа) ұқсас шабуыл кезінде пайда болған кезде, бұл симптом мигрендік шабуылдар арасында да орын алуы мүмкін.
Сефалалгиядағы бір зерттеуде мигрейнорларға мигренді емес адамдарға қарағанда, иістерге (олардың мигрендік шабуылдарына) қатысты жалпы сезімталдық туралы хабарлау ықтималдығы көп еді.
Сондай-ақ, мигрени шабуылдарының арасында сезімталдық сезімталдығын білдіретін мигрейндер иістің жоғары сезімталдықты хабарламағандарға қарағанда, мигреннің иістерді қоздыратындығын және мигреньдердің көп болуын болжады. Бұл деректер мигрени басқа бас ауруларының бұзылуынан ажырату кезінде иіс сезімталдығының пайдалы болуы мүмкін екендігін көрсетеді.
Миграинстерде осмофобиядан гөрі төмен жылдамдықта болса да, басқа иіспен байланысты белгілер бар. Екі мысал - фантосмия (иісі жоқ «иісі», «фантомды иісі») және какосмия (жағымсыз иісті сезінеді).
Ақыр соңында, зерттеулерде осмофобияны және иісті қоздыратын мигреньді сезінген мигрейнерлердің айтуынша, иіс сезімін төмендету әдетте нашар болып келеді, яғни иістерді анықтау қабілетінің төмендеуі.
Сіздің мигренді қоздыратындықтан кеуделердің алдын алу
Сіздің ақпараттануыңыз, содан кейін сіздің триггерлеріңізді болдырмау немесе ең болмаса, олармен күресу немесе олармен күресу сіздің қаншалықты мигреньдердің алдын алу үшін кілт болып табылады.
Хош иісті мигреньді болдырмаудың бір идеясы сіздің шабуылыңыздың алдындағы және шабуылға дейін иісі, көру, сезу, есту немесе дәм ету сияқты мигреньдік тәжірибеңіз туралы барлық сезімтал бөлшектерді жазу болып табылады.
Мигрени шабуылына дейін тамақтанатын нәрсе әсіресе маңызды болуы мүмкін, өйткені зерттеу иістерді қоздыратын мигрениктер бар адамдарда тамақпен қоздырылған мигреньдер туралы хабарлайды. Бәлкім, бұл олардың мигрендерін тудыратын тағамдардың иісі, тамақтың нақты мазмұны міндетті емес.
Қарастырылатын басқа идеялар:
- Телефоныңызда күнделік жазбаны жазу немесе мигреньдік шабуыл кезінде, осмофобия немесе жағымсыз немесе ғажайып иістерді сезінген кез келген иіс белгілері жазылады.
- Сіздің медициналық қызмет көрсетушіңізді көріп, әлеуетті триггерлер деп ойлағаныңыз туралы ашық, шынайы әңгімелесу. Күнделік немесе телефон жазбаларын онымен бөлісу.
- Сіздің ортаңызға жауапкершілікпен қарау. Мысалы, егер сіз парфюмерияны анықтамасаңыз, онда сіздің боссаңызбен немесе үйде тұрған бөлменің парфюмерлік жұмыс орнын талқылаңыз.
Сөзден шыққан сөз
Мұнда төменгі сызық - бұл иіс - бұл мигреньдердің ортақ бастамасы, бәлкім бұрын ойлаған сарапшылардан да көп. Сондай-ақ, иіс мигрени диагностикасының кілті бола алады. Дегенмен, егер сіз иіспен қоздырылған мигренді сезінсеңіз, дәрігеріңізді дұрыс бағалау үшін қараңыз. Сіздің мигренді алдын алу стратегияларын оңтайландырудан басқа, сіздің дәрігеріңіз шабуылға ұшыраған жағдайда емдеу опцияларын талқылауы мүмкін.
> Көздер:
> Fornazieri MA et al. Мигренурстары туралы Auras бар және жоқ деп хабарлайды. Бас ауруы . 2016 ж.; 56 (10): 1608-16.
> Friedman, DI, De ver Dye, T. (2009). Мигрень және қоршаған орта. Бас ауруы. , Маусым; 49 (6): 941-52.
> Silva-Néto RP, Peres MF, Valenca MM. Мигринді науқастарда бас ауруларын қоздыратын эфирлік заттар. Сефалалгия . 2014 ж., 34 (1): 14-21.