Жарақат алғандарға қалыпты жағдайға оралу үшін не қажет?
Иықтық түйісу күрделі құрылым болып табылады және таңқаларлық жарақаттарға бейім келеді: мысалы, жоғарғы қол сүйегінің (humerus) соңында орналасқан қосылыс шар, розеткадан шыға алады - шыны тәрізді құрылым кольмобоның соңында. Кейде қосылыс өздігінен бірге шығады; жарақат қосалқы сублаксация болып саналады.
Егер доп пен розетка бөлек қалса, онда ол дислокация деп аталады.
Көптеген иық жарақаттары осы түрдегі жарақаттармен байланысты: спортпен айналысқан кезде иықтың жанында немесе артында күшті соққы. Қолға түскен қолға құлау және қону да иықтың бір-бірінен ажырауы мүмкін. Ерекше сіңірілмеген иық түйіршіктерімен туылған адамдар, көп функциялы иықтың тұрақсыздығы деп аталатын жағдай көбінесе сублаксацияға ұшырайды.
Жарақаттың сипаты қандай болса да, қандай да бір себептері болса, егер сізде иықтың орналасу орны болса, иық түйін дұрыс ауыстырылғаннан кейін және жыртқыш айналатын манжа немесе гумердің сынуы сияқты кез-келген қайталама зақымдан кейін сізге физиотерапия қажет болады емделді.
Иық жарақаттан кейін басталады
Мүмкіндік - сіздің қолыңыз емделіп болғаннан кейін, әсіресе хирургиялық операция жасағаннан кейін, сәл уақытқа созылады.
Дегенмен, сіздің дәрігеріңіз дереу физиотерапевтке жібере алады, осылайша сіз өзіңіздің иығыңыздың қайырымдылыққа байланысты мұздатылғандығын алдын алу үшін алдын-ала жаттығуларды бастауға болады. Ол сізге физикалық терапевт сіз үшін PT бағдарламасын жасау үшін қолданатын жарақатыңыз бен емделуіңізге негізделген жаттығулар түріне арналған рецептпен қамтамасыз етеді.
Сіздің бірінші кездесуіңізде терапевт сізге жарақатыңыз туралы, ауруыңыздың деңгейі және операциядан кейін қозғалу қабілеті туралы сұрақтар қояды. Ол сіз емделу барысында прогреске қарай салыстыру үшін базалық сызық жасау үшін қозғалыс және күшінің ауқымын өлшейді.
Физикалық терапияның элементтері иық зақымдалуы үшін
Сіздің иығыңызды денсаулыққа қайтару үшін физиотерапия бірнеше факторға шоғырлануы керек.
Ауруды жеңілдету. Иық жарақаттар жарақат алды; сондықтан да операция жасаған иықтарды жасаңыз. Ауыртпаудан басқа, сізде ісік және көгеру болуы мүмкін. ПТ бөлігіндегі ауырсынуды жеңілдетуге және қабынуды азайтуға көмектесу үшін мұздану немесе жылуды қамтуы мүмкін. Кейбір терапевттер ауырсыну үшін ультрадыбыстық және транскриптті электрлік жүйке ынталандыру (TENS) сияқты әдістерді пайдаланады, бірақ зерттеу жұмыстары бұл емдеу әдістерінің өте тиімді емес екендігін көрсетті, сондықтан көптеген ПТ-лар бұдан былай ұсынылмайды.
Қозғалыс диапазоны. Емізде бұлшық еттерінің тығыздығын босату үшін қаншалықты қолыңызды жылжытуға болатындығын шектей алсаңыз, терапевт сізбен бірге кейбір пассивті қозғалыс жұмысын жасайды, ол қозғалыста және әртүрлі бағытта қолыңызды мұқият созады. Ол сондай-ақ өзіңізді осындай созу тәсілдерін үйретуі мүмкін.
Күшті. Омыртқаларды қоршап, иық тірегін қолдайтын бұлшықеттерге қалпына келтіру оны қалыпты жұмыс істеуі қажет тұрақтылықты қамтамасыз ету үшін маңызды. Бұл ротордың бұлшық еті , бицепс және трисепс және иық пышақты қолдайтын бұлшықеттер.
Кейде сіздің иықыңыздың айналасындағы бұлшықеттер дұрыс келісім жасай алмайды. Сіздің физиотерапевт сіздің бұлшықеттеріңіздің келісімшартты қалпына келтіруге көмектесу үшін нейромускулярлы электрлік ынталандыру (NMES) деп аталатын электрлік ынталандыру құрылғысын пайдалануды таңдай алады.
Қалып. Дөңгеленген иықтар және басқа дұрыс емес қалыптар иықтардың қаншалықты жақсы жұмыс істейтініне кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан терапевт сізді өзіңіздің позаныңын жақсартуға тырысуы мүмкін.
Сіздің онтогенезіңізді жақсы жақсырақ үйлестірген болсаңыз, сіз оңай қозғала және жұмыс істей аласыз.
Терапия қаншалықты ұзаққа созылады?
Әрбір жарақат әртүрлі, ал әркім әртүрлі мөлшерде емдейді, ал сегізден 12 аптаға дейін иықты шығарғаннан кейін көпшілігі қалыпты жағдайға келеді. Егер иықтың жарақаты ауыр болса немесе сіз операцияны талап етсеңіз, бұл ұзағырақ болады. Кез-келген жағдайда, хирург пен физиотерапевт терапияның мүмкіндігінше тез қалыпты қалпына келтіруге бағытталғанын тексеру үшін бірге жұмыс істейтініне сене аласыз.