Баламалы және тұтас терапия жалпы жұлын стенозына емдеу ретінде қарастырылмайды. Ұлттық Артрит және Тірек-қимыл және Тері ауруларының Ұлттық институты (NIH бөлігі) олар дәстүрлі медицина құрамына кірмейді деп санайды, өйткені олардың тиімділігі туралы нақты мәлімдемелер жасалмас бұрын зерттеу қажет.
Дәрігерлер емделушілерге қосымша көмек ретінде көбірек көмек көрсетеді, ал клиникалар оларды емдеу жоспарының бір бөлігі ретінде немесе қауымдық білім беру бөлімдерінде мүмкіндіктер ретінде ұсынады.
Орегонның денсаулық және ғылым университетінің отбасылық медицина бөлімінде дәлелденген отбасылық медицина профессоры Рик Дейон: « Артқа ауырсыну адамдарға қосымша және баламалы емдеу әдістерін іздеудің ең көп тараған себебі болуы мүмкін», - дейді.
Стенозға қатысты қосымша ауруларды емдеуге арналған альтернативті медицинаны пайдалануды стратегияландыру
Омыртқаның стенозы омыртқа артритінің нәтижесі болып табылады, яғни икемділікті сақтау және қозғалыстың бірлескен диапазоны - басты мақсат. Жалпы мағынада бұл мақсатты тұтас терапияны таңдауды басқаруға көмектесу, прогрессияның баяулауына немесе жұлынның стенозын болдырмауға көмектесуі мүмкін.
Егер сіз омыртқа стенозына арналған дәстүрлі әдістерді қолданып көрген болсаңыз, бірақ көп нәрсені қаламай қалсаңыз немесе тұтастық тәсілді қолдану мүмкіндігіңіз жайында болса, сіз дұрыс жердесіз.
Омыртқа стенозын басқаруға немесе профилактикалық іс-әрекеттерге сәйкес келетін бұл балама емдеу.
1 -
Хиропрактикалық емдеуХиропротикалық емдеудің мақсаты - қозғалыс ауқымын ұлғайту және көптеген адамдар «омыртқасын босатуға» широпрессорды көреді. Дәстүр бойынша, хиропрактиктер мұны жоғары жылдамдықты 5-деңгейдегі манипуляцияны қолданып үйренеді. Көптеген адамдар осы танымал техниканы «менің артымнан жарылған» деп атайды.
Терминологияға қарамастан емдеу омыртқаның табиғи қозғалысын қалпына келтіруге арналған. Бірақ технология мен широпротик саласындағы жетістіктерге жету үшін, мамандықты енді бос омыртқаның мақсатына жетудің көп жолдары бар. Мысалдарға мыналар жатады, бірақ олар шектелмейді: тартымдылық, күшті емес тәсілдер, кеңседе массаж және / немесе физиотерапия қызметтерін ұсыну және т.б.
Көптеген адамдар өздерінің широпракторы өте қатты болса да, кем дегенде, жамбас ауырсынуына байланысты, NIH зерттеулерінің деректері бойынша, сіздің дәрігеріңізден немесе физиотерапевтіңізден қандай да бір емделуге болатын түзетулер тиімді болып табылады. Бұған ескі күту режимінде «2 сағатты қабылда және мені таңертең қоңырау шалыңыз» және / немесе физиотерапияға рецепт қабылдау керек (әрине, әрине барады).
Зерттеу
Омыртқа стенозына байланысты, 2009 ж . Широпрактикалық медицина журналында жарияланған зерттеулерге шолу, широпрактиканы қолдану туралы аз ғана (6, нақты) сапалы зерттеулерді тапты. Зерттеудің төртеуі кейс-стади болды.
Зерттеулер леммальді жұлын стенозына арналған широпротиканы пайдаланудан оң нәтиже көрсеткенімен, төмен сан саны қатты зерттеу дизайнының жетіспеушілігімен бірге оларды қорытынды жасауға тыйым салады.
2 -
Массажды терапияМассаж терапиясы сіздің жұмсақ маталарыңыздың айналымын арттыруға, сондай-ақ сізді толығымен жылжытуға мүмкіндік беретін босату шектеулеріне және бұлшық еттеріне кедергі келтіруі мүмкін. Плюс жақсы сезінеді! Осындай себептер бойынша, ай сайын немесе апта сайын массаж, сіз оған мүмкіндік бере аласыз, өзіңіздің жаттығуларыңызға және жаттығуларыңыздың созылуына жақсы алдын-алуды жасай аласыз.
Егер ақша мәселе болса, сіздің аймағыңыздағы массаж мектептерімен байланысты студенттік клиникалар төмендетілген тарифтер ұсынуы мүмкін. Бұл тексеруге тұрарлық болуы мүмкін. Тағы бір мүмкіндік - «қауымдастық күндері», массаж жасаушылар осы айда, тоқсанда немесе жылда бір рет төмендетеді, олар осы емдеуді кеңейтуге көмектеседі, олар мұқтаж адамдарға қатты сенеді. Ақыр соңында, көптеген терапевт клиенттерге ақылы жарналарды ұсынады.
Зерттеу
2011 жылы Ішкі аурулардың жылнамаларында жарияланған, салыстырмалы тиімділігі туралы зерттеулерде, 400-ден астам адамды қамтитын, Черкин, т.б. әл. массаж терапиясы созылмалы арқадағы тиімді емдеу үшін жасай алатындығын анықтады. Зерттеушілердің айтуынша, зерттеуге қатысқандардың пайдасы кем дегенде 6 айға созылған. Зерттеу көрсеткендей, симптомды жеңілдету және мүгедектікті жеңілдету бойынша релаксация түрінің массажы немесе құрылымдық массажы бар ма, маңызды емес. Нәтижелер салыстырмалы болды.
2010 жылы өткізілген телефон сауалнамасында Back Musculoskeletal Rehabilitation журналына жарияланған және 75 науқас пен 76 физиотерапевтпен айналысатындар массаж емделушілердің жиі қолданатын терапиясын анықтады, ал емделушілердің 27% массажды емдеудің бір бөлігі ретінде көрсететін емделушілер. Осы зерттеуде сұхбат алған физиотерапевт массажды мүлдем айтпағанына назар аударған жөн (бірақ олар бірлескен жұмылдыру туралы айтқанымен, ол да дәл осындай емдеу болып табылады).
Ескертулер
Омыртқа стенозы артритпен байланысты болғандықтан, ол қартаюмен байланысты. Келіңіздер, біз жасы келгенде, алдамшы бола аламыз. Массаждан жарақат алу сирек болса да, мүмкін. Бірақ егер бұрынғы денсаулық жағдайына массажды емдеуге келсе, жарақат алу қаупі артады.
Мысалы, 2013 жылы Го және оның әріптестері остеопорозбен ауыратын 66 жастағы ер адам массаждан омыртқаның сынуын ұстап, жөндеуге мәжбүр болу керек болатын ( Еуропалық ортопедиялық хирургия және травматология журналы ) бұл.
Остеопороз немесе остеопения болған кезде массаж алу туралы мұқият ойластырыңыз және өзіңіздің емдеумен айналысатын денсаулыққа қатысты мәселелердің клиникалық тәжірибесіне ие болу үшін массаж терапевтінің деректерін тексеріңіз. Және, әрине, сіздің дәрігеріңізден массаж туралы сұраңыз, егер сіз өзіңіздің денсаулығыңыздың проблемаларын ескере отырып, ол қауіпсіз болатынын білмесеңіз.
3 -
FeldenkraisFeldenkrais - бұл топтық сынып ретінде қол жетімді қозғалысты қайта оқыту бағдарламасы немесе сертификатталған тәжірибеші бар бірыңғай сессия.
Feldenkrais сессиясында немесе сыныпта мұғалім / тәжірибеші сізді денеңізді жылжыту қабілетіңіздің кейбір аспектілеріне назар аударуды көздейтін бірқатар микро қозғалыстар арқылы жүргізеді. Мысалы, сіз жамбасыңыздағы қозғалыс ауқымын саналы түрде сезіну немесе омыртқаның бүгілген және ұзартылған жолмен жұмыс істеуі мүмкін.
Қозғалысқа қарамастан, Feldenkrais жаттығу емес. Бұл табу сеансы сияқты.
Feldenkrais тікелей қозғалыс ауқымын ұлғайтуға бағытталғанына қарамастан, көптеген адамдар тіпті бір сыныптан кейін де айтарлықтай икемділік танытады. Егер сізде жұлын стенозының диагнозы бар болса, онда сіздің дәрігеріңізбен немесе физиотерапевтпен Фельдденкрайстің сіз үшін жақсы терапия жасайтынын анықтау үшін жұмыс істеу керек.
Кейбір Feldenkrais тәжірибешілері де физиотерапевттерді лицензиялайды және егер сіз осы жағдайға диагноз қойсаңыз, тағы да іздеуге тұрарлық болуы мүмкін.
> Көздер
> Deyo, R., MD, MPH. Д-р Рик Дейо созылмалы белеңдік ауруы бойынша зерттеулерді талқылайды. Қосымша және альтернативті медицина ұлттық орталығы, NIH.
> Өткір ауырсыну үшін індетті манипуляция. NIH Ұлттық және Ұлттық интеграциялық денсаулық орталығы.
Омыртқа стенозындағы сұрақтар мен жауаптар. Омыртқа стенозы. NIH Ұлттық Артрит және Тірек-қимыл және Тері ауруларының Ұлттық Институты.
Омыртқа стенозындағы сұрақтар мен жауаптар. Омыртқа стенозы. NIH Ұлттық Артрит және Тірек-қимыл және Тері ауруларының Ұлттық Институты.
> Stuber, K., et. әл. Омыртқаның жұлын стенозын хиропротикалық емдеу: әдебиеттерді шолу. J Chiropr Med. 2009 ж.
> Шеркин Д.С., Шерман К.Ж., Кан Дж. Және т.б. Массаждың 2 түрін және созылмалы төмен белбеу ауырсынуына қарапайым күтімді салыстыру: Рандомизирленген, бақыланатын сынақ. Ішкі аурулардың мерейтойлары. 2011 ж .; 155 (1): 1-9.
> Guo, Z, et. әл. Егде жастағы науқаста арқа массажынан туындаған бір жақты омыртқа педикуласының сынуы: оқиға туралы есеп және әдеби шолу. Eur J Orthop Surg травматол. 2013 ж.
> Tomkins, CC. және т.б. әл. Омыртқаның жұлын стенозына арналған физиотерапияны емдеу нұсқалары. J. Артқа тірек-қимыл аппараты Rehabil. 2010 ж.