Циклдық сүт безі ауруларына арналған себептер, емдеу және өзін-өзі анықтау
Кішкентай әйелде емшектегі ауырсыну жиі етеккір циклына байланысты . Бұл ауырсыну циклдық емшек ауру деп аталады. Менструация кезінде көтерілетін және құлайтын гормондар сүт безінің нәзіктігін, ісінуін, ауырсынуын және тіпті кеудеде ауырсынуын тудыруы мүмкін.
Егер сіздің кеудеңіз фиброцистикалық болса (сіздің төсеңіздің кеудесеңізді немесе жіп тәрізді құрылымды беретін безеусіз өзгерістер) сізде етеккір кезеңінде жеңіл және соққыны байқайсыз.
Бұл ауру туралы не білу керек және оны жақсартуға не көмектеседі?
Менструа кезеңінде кеуде ауырсынуының себептері
Сіздің айлық циклыңыз эстроген және прогестерон деңгейлеріндегі ауытқулармен анықталады. Бұл маңызды гормондар сіздің төсектеріңізді және ұрпақты болу жүйесін әлеуетті жүктілікке дайындайды. Емшектің нәзік сезімі сезіну кезінде сүт бездері мен емдік түтікшелердің овуляция уақытының бойында кеңеюі мүмкін.
Емшек ауруы менструа алдында бірте-бірте нашар болуы мүмкін, содан кейін кезеңде және одан кейін бірте-бірте жарылып кетуі мүмкін. Кейбір әйелдерде кеуде қуысының ауыруы үнемі сақталады, бірақ оның циклы басталған сайын қарқындылығына байланысты өзгереді. Циклдық кеуде ауыруы - бұл сүт безі қатерлі ісігінің симптомы. Көптеген жағдайларда, сүт безінің қатерлі ісігі сүт безі қатерлі ісігіне байланысты болмаса да, сүт безі қатерлі ісігіне медициналық көмекке мұқтаж әйелдердің тек қана 0,2 пайызы сүт безі қатерлі ісігіне шалдыққан.
Кеуде клеткалары, фиброцистикалық өзгерістер, сондай-ақ кеуде фибротомозы ауытқуы мүмкін ауырсынуды тудыруы мүмкін, тіпті олардың барлығы да емшек сүтімен ауырады.
Менструалық сүт безі ауруларын емдеу
Егер сіз ай сайын емшек ауруына алаңдап отырсаңыз және сіздің етеккір кезеңіңізге байланысты емес екеніне сенімді болмасаңыз, сүт безінің ауырсыну диаграммасын сақтауға тырысыңыз. Бұл диаграмма емделушіңізге емшеңдік ауруына қатысты кеңес алу қажет болған жағдайда оңайырақ болады. Сіздің дәрігер клиникалық емшек емтихан , маммограмма және / немесе ультрадыбыстық зерттеу немесе MRI (егер сізде сүт безі қатерлі ісігінің даму қаупі жоғары болса) жүргізе алады.
Сіздің докторыңыз ибупрофенді қолдануды, сондай-ақ консервативтік емдеуді осындай стрессті азайтуды ұсынуы мүмкін.
Кейбір дәрежеде бағаланған балама емдеуге кешкі примула майы (гамолен қышқылы), Е дәрумені және В6 дәрумені жатады.
Пайдалы рецепті бар дәрі-дәрмектер Topricin (diclofenac) қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді қамтиды. Кейбір тірі туған нәрестелерді емдеу таблеткалары менструалдық байланысты емдеуге көмектесуі мүмкін.
Уақыттармен байланысты ауыр сүт безі аурулары (мастальгия) үшін басқа нұсқалар Parlodel (bromocriptine) немесе Danacrine (danazol) дәрілерін қамтиды.
Менструа кезінде іштің ауырсынуына көмек
Сізде етеккір кезеңінде емшектегі ауырсынудың алдын алуға және жеңілдетуге көмектесетін бірнеше кеңестер берілген.
- Қолдауға арналған брак: Дұрыс қолдауға арналған тіреуішті қолданыңыз, себебі сіздің етеккір кезеңінде сүт безінің соққысын азайту және азайту кейде сүт безінің ауырсынуын болдырмайды немесе азайтады. Мүмкін, сіз тиісті түрде жарамды бокстың дұрыс түріне ие болуға көз жеткізу үшін кәсіби жарамды болғыңыз келуі мүмкін.
- Камюшоларды қарастырайық: Кейбір әйелдер, әсіресе кішкентай емшек сүтімен безендірілгендер, мылжыңсыз жақсы сезінуі мүмкін. Кейбір масашевтар толық бракты шектеместен қолдау көрсетеді. Спорттық былғары дәстүрлі брадан да ыңғайлы болуы мүмкін.
- Ыстық немесе суық пакеттер көмектесуі мүмкін, бірақ оларды тікелей емшек теріңізге қолданбаңыз. Сізге орамалмен орамал немесе жұмсақ шүберекті пайдаланыңыз және бір уақытта 20 минут ыстық немесе салқын қаптаманы қолданыңыз.
- Ауырсынуды жеңілдету үшін: Ибупрофенді немесе аспиринді алуға тырысыңыз, олардың екеуінде де кофеин жоқ.
- Кофеинді сусындарды шектеу: Зерттеулер циклдық емшектегі ауырсыну кезінде кофеиннің рөліне араласады, бірақ көптеген әйелдер сізге бұл үлкен айырмашылықты жасай алатынын айтады. Кофеиннің көптеген кофелерде, шәй мен алкогольсіз сусындарда ғана емес, шоколадта кездесетінін есте сақтаңыз.
- Гидраттау және тұзды азайту: Судың мөлшерін азайту үшін көбірек су ішіп, тұзды кесіңіз.
- Slim Down: қажет болса, бірнеше фунт түсіріңіз . Сіз 2-ден 3 фунтқа дейін аз салмақ жоғалтудың сүт безінің ауырсынуын төмендететініне таң қалуыңыз мүмкін.
- Оңға тамақтанады: дәндер мен көкөністерге байланысты жоғары талшық, майсыз диета . Еттің дәмінше дәмдеуішті қолданып, аз мөлшерде қолданыңыз. Бұл жүректің денсаулығы, салмақ жоғалуы және сүйек денсаулығына, сондай-ақ емшек және ішек денсаулыққа пайдалы.
- Шөптерді және / немесе витаминдерді қарастырайық : Емшек ауруы мен менопаузды белгілерді азайту үшін кешкі примула майы, E дәрумені немесе В6 витаминін қабылдауды қарастырыңыз, бірақ алдымен сіздің дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Осы дәрілік құралдарға жеңіл ғылыми дәлелдер бар екенін есте сақтаңыз. Бұл шөптер зиянды болып көрінбейді, бірақ басқа препараттармен өзара әрекеттесе алады және кейбір жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
- Өзіңізді ұстаңыз : стресстік деңгейлеріңізді нәзік жаттығу, ваннаны жібіту немесе кейбір тыныс алу жаттығуларын қолдану арқылы төмендетіңіз. Ароматерапия стрессті төмендетуге көмектеседі, бұл сіздің емшеңдік ауырсынуды төмендетуі мүмкін.
Кезеңмен байланысты кеуде ауыруы
Менструальдық циклдың сүт безінің ауыруы өмір сүру сапасын айтарлықтай төмендетуі мүмкін, бірақ жиі консервативті шаралар сіздің ауырсынуыңызды азайтуы мүмкін. Егер сіздің ауруыңыз сіздің іс-әрекеттеріңізді шектейтін болса, сіздің дәрігеріңізді көргеніңізге көз жеткізіңіз және сіздің ауырсынуыңыз ауыр болса, сіздің дәрігеріңізді көріңіз. Рецептингтік емдеу бар, сонымен қатар сіздің ауырсынуыңыз «қалыпты» сүт безінің ауырсынуына көз жеткізу үшін маңызды.
> Көздер:
> Goyal, A. кеудеге ауыруы. BMJ клиникалық дәлелдері . 2011..pii.0812.
Koo, M., Von Wagner, C., Abel, G. және т.б. Сүт безі қатерлі ісігінің симптомдары және олардың диагностикалық интервалдарымен ассоциацияланған белгілері: аурудың диагностикасы бойынша ұлттық аудиттен алынған дәлелдемелер. Рагы эпидемиологиясы . 2017. 48: 140-146.
Sharma, N., Gupta, A., Jha, P. және P. Rajput. Мастальгия емделді! Центхроманды кешкі примроза майына салыстырмалы түрде сынау. Кеуде журналы . 2012 ж. 18 (5): 509-10.