Созылмалы ауру - артритпен ауыратын көптеген адамдар үшін шындық. Дегенмен, созылмалы ауырсыну туралы көп түсінбеушілік бар. Жаңадан бастаған адамдар немесе олардың отбасы мен достарының жанындағы адамдар созылмалы ауруы бар өмірдің шынайылығын түсінбейді - әсіресе алдымен.
Созылмалы ауырсынуды қалай түсінуге болады?
Тәжірибе - тамаша мұғалім.
Негізінде біз өмір сүріп жатқанымызды білеміз. Бірақ, созылмалы ауырсынудың қате түсініксіздігі мен дұрыс түсінбеуі қиындық тудыруы мүмкін. Сіздер және сіздің жақындарыңыз білуі керек созылмалы артрит ауруы туралы 8 нәрсе. Созылмалы ауырсынуды жақсы түсіну әрбір адамның барлығына қажет екенін білуге және шешілетініне көз жеткізуге мүмкіндік береді.
1. Созылмалы ауырсыну 12 аптадан асатын кез келген ауырсыну ретінде анықталады. Ұлттық денсаулық институттары (NIH) мәліметтері бойынша, « ауыр ауру - бұл жарақат алу туралы ескертетін қалыпты сезім, ал созылмалы ауруы әртүрлі, созылмалы ауырсыну бірнеше айға немесе одан да көп уақытқа созылады». Созылмалы ауруы созылмалы арқа ауруы сияқты созылмалы ауруы мүмкін. Сондай-ақ, артрит сияқты медициналық жағдайға байланысты болуы мүмкін. Артритпен созылмалы ауру әдетте өмір бойы сақталады, себебі ауруды емдей алмайды .
Артритке тиісті емдеу ауруды және созылмалы ауруды емдеу үшін маңызды.
2. Ауыруы, тіпті созылмалы ауыруы да айнымалы. Күнделікті негізде, кейде тіпті сол күннің ішінде артрит ауруының қарқындылығы әртүрлі болуы мүмкін . Отбасы мүшелерінің сіз ауыр аурудың деңгейін, тіпті ауырсыну деңгейін көтере алатындығыңызды түсіну қиын және оны күтпеген жерден өзгерте аласыз.
Күннің жүруін қадағалап, бейімделуге дайын болу керек. Төменгі жол - ауыру айнымалы және күтпеген.
3. Созылмалы ауруы бар адамдар қалыпты жағдайға ұмтылады. Артриті бар адамдар өздері жасай алатын нәрселерге назар аударуға тырысады, әдеттегі тәртіптерге ие болуы және созылмалы ауруға жол бермей, әдеттегі іс-шараларға қатысуды жалғастыра алады. Normalcy әрқашан мақсат. Отбасыңыз бен достарыңыз оларға қалай көмектесе алатынын сұрап, көмек көрсете алады. Отбасы мен достар бұл жағдайға емес, жағдайды шешуге тиіс.
4. Созылмалы ауырсыну кейде өмірді бұзады және бұзады. Бұл қалыпты жағдайға ұмтылғанына қарамастан, бұл болмайды деп ойлау қателік. Бірақ, созылмалы аурулар кідірістерге немесе жоспарларға қаншалықты жиі араласпайды, негізгі жағдайдың ауырлығына байланысты. Кейде ол кейде болатындығын түсіну маңызды. Ол кезде, оны созуға тырысыңыз және созылмалы ауруы бар адамды өзіңізге қарағанда кінәлі сезінбеңіз. Егер жоспарларыңыздан бас тартуға тура келсе, мүмкіндігінше тезірек жасаңыз. Басқаша айтқанда, бұзылуды азайту.
5. Созылмалы ауырсынумен өмір сүру адамның өзін-өзі бағалауы мүмкін. Созылмалы ауырсыну бұрынғы адамның өзін тонауы мүмкін.
Әлбетте ауыр сырқаттанған адамдарға қатты әсер етеді. Артрит физикалық шектеулермен байланысты . Ол адамның белсенділігін төмендетуге мәжбүр етуі және мүгедектікке әкелуі мүмкін. Өзгерістерді қабылдау қиын, бұл сенімге әсер етуі мүмкін. Демек, бұл көңіл-күйдің өзгеруіне, тіпті депрессияға әкелуі мүмкін.
6. Созылмалы ауырсыну ұйқыға әсер етеді. Созылмалы ауырсыну үлкен нәтижеге жетеді. Бұл жай ғана ауырсыну сезімімен өмір сүруді үйрену ғана емес. Созылмалы ауырсыну ұйқының құрылымына әсер етуі мүмкін және ұйқының бұзылуы тұрақты мәселе болған кезде, ол адамның қалай ойлайтынын және қалай сезінетініне әсер етеді. Бұл олардың энергетикалық деңгейіне әсер етеді.
Бұл олардың көзқарасына әсер етеді. Бұл бәріне әсер етеді! Бұл толқудың шаршамайтын түріне айналады.
7. созылмалы ауруы бар адамдар жалған емес, жалқау. Созылмалы артрит ауруы бар адамдар өздерінің жағдайын жасанды деп айыптайды немесе жалқау деп айыпталғаны туралы жиі естігеніме таңқалдым. Айыптаушылардың пікірінше, созылмалы ауруы бар адамдар бір нәрсе істеуден бас тартуға тырысады. Әдетте бұл аурудың ауытқуы және аурудың деңгейіне әсер ететін факторлар туралы түсініксіздігінен туындайды. Эффективті емес емдеу, стресс, жеткіліксіз демалу немесе шамадан тыс әрекет - ауырсыну деңгейін көтере алатын заттардың бірнеше мысалы.
8. Созылмалы ауырсыну сізде бастан кешкен нәрсеге ұқсамайды - бұл ауыр ауру емес. Созылмалы ауырсыну - кептелген саусақты немесе сіңірілмеген саусақты емес. Аяғымның аяғы тым ұзақ тұра бермейді. Бұл ауыр тізе емес, себебі сіз оны ұрдыңдар. Бұл әртүрлі. Егер сізде созылмалы ауырсыну жағдайлары болмаса, онда сіз не екенін білмейсіз. Әрдайым есіңізде болсын - сіз не екенін білмейсіз. Өмірдің өзгеруі - ең аз деп айту. Артрит ең нашар жағдайда сүйек-сүйек болып табылады, ол қорқып кетуі мүмкін.
Көздер:
Созылмалы ауырсыну. NIH Medline Plus журналы. 2011 жылдың көктемі.
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html