Зерттеушілер сілтеме бар екенін біледі, бірақ мәселені қалай шешу керектігін білмейді.
Тұрақты түрде хош иісті адамдар күн сайын немесе күн сайын дерлік бас ауруларын тудырады. Шындығында, хошинг - күнделікті немесе күнделікті күнделікті бас ауруларымен байланысты жалғыз ұйқы проблемасы емес - ұйқысыздықтары бар адамдарға бас ауруы да бар.
Қосылым дегеніміз не? Клиникалар сенбейді, бірақ кейбір адамдар обструктивтік ұйқы апноэ емдеуін анықтаса да, түнде бірнеше рет тыныс алуды тоқтатуға себеп болатын бұзылыс бас ауруларын болдырмауға көмектеседі.
Қандай бас ауру түрлері қатысады?
«Созылмалы күнделікті бас ауыруы», яғни ай сайын кем дегенде 15 күн бас ауруы бар, бірнеше түрлі бас ауыруы мүмкін. Оларға мыналар жатады:
- созылмалы кернеулі типті бас ауруы
- hemicrania continua (бастың бір жағында бас ауыруы, ол ешқашан кетпейді)
- созылмалы мигрень
- жаңа күнделікті тұрақты бас ауыруы (бастың екі жағына әсер ететін күнделікті бас ауыруы, бұл жеңіл айнуы немесе жеңіл немесе дыбыс сезімталдығы)
2003 жылдан бастап жүргізілген зерттеулер созылмалы күнделікті бас ауруы бар адамдарға эпизодтық бас ауруы деп аталатын (күнделікті немесе күнделікті негізде пайда болмайтын бас аурулары) адамдарға қарағанда әлдеқайда қарапайым снарядтар болып табылатынын анықтады. Бұл зерттеуде созылмалы күнделікті бас ауруы бар адамдардың 24% -ы «үнемі жыланға түседі» дейді, ал эпизодтық бас ауыруы бар адамдардың 14% ғана.
Зерттеудің авторлары ұйқы апноэсының күндізгі уақытта бас ауыруы мүмкін екенін айтады, бірақ тіпті ұйқы апноты жоқ адамдарда әдетте хрустинг бас ауруымен байланысты екенін атап өтті.
Ұйқының бұзылуы - басқа сөзбен айтқанда, сіз жиі ұйықтай аласыз немесе сіз тыныс алуды тоқтатқаныңыз үшін - хирургиялық және ұйқыдағы апноэден болатын бас ауруларына алып келетін «жалпы механизм» болуы мүмкін.
Басқа ұйқы мәселелері да байланыстырылған
Ұйқысыздық , 2010 жылы шыққан зерттеулерге сәйкес, хромнан гөрі, созылмалы күнделікті бас ауыруымен тығыз байланысты.
Эпизодтық бас ауыруы аз адамдарға созылмалы күнделікті бас ауыруы бар адамдармен салыстырылған зерттеуде, созылмалы күнделікті бас ауыруы бар адамдардың үштен екі бөлігінің ұйқысыздығы эпизодтық бас ауыруы бар адамдардың 39% -н салыстырғанда байқалды.
Зерттеуде эпизодтық бас ауыруы бар адамдарға қарағанда күндізгі ұйқылық пен храпорлықтың созылмалы күнделікті бас ауыруы бар адамдарда жиі кездесетіні анықталды. Деректерге тереңірек зерттеу, зерттеушілер төменгі білім деңгейі мен бас ауыруы кезінде жас жастың созылмалы бас аурумен байланысты екенін анықтады.
Созылмалы күнделікті бас ауырғандардың жалпы санының 43% -ы эпизодтық бас ауыруы бар адамдармен салыстырғанда, алаңдаушылық және / немесе депрессиялық бұзылулар болды. Бұл маңызды болуы мүмкін, себебі ауруды немесе депрессияны емдеуге арналған дәрі-дәрмектер кейбір ұйқының бұзылыстарында кездесетін тыныс алу проблемаларын нашарлатуы мүмкін.
Мәселені шешу
Бұл тауық пен жұмыртқаны азайтады: Созылмалы бас ауруы ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін, бірақ ұйқының бұзылуы да бас ауруларын тудыруы және мигренді қоздыруы мүмкін, өйткені мигрен триггерлері екеуі де өте аз және өте көп ұйқысыз.
Ұйқысыз апноэ бар болса, ұйқы апноэін оң әуе қысымымен емдейтін (бірақ белгілі бір алыс), немесе ұйқасаңыз, құрылғыны сіздің бас ауруларын азайтуға немесе жоюға болады.
Бұл туралы қорытындылар бас аурулары үшін араласқан, бірақ PAP құрылғысы сіздің хитингіңізді тоқтатуы керек.
Олай болмаған жағдайда сіз өзіңіздің созылмалы күнделікті бас ауруларын емдеуге көмектесетін невропатолог немесе бас ауруы маманын көргіңіз келуі мүмкін. Болашақ зерттеулер, созылмалы күнделікті бас ауруы, хорам және ұйқысулар арасындағы байланыстарды қарастырады деп үміттенеміз.
Көздер:
Sancisi E et al. Созылмалы бас ауруы кезінде ұйқының бұзылуының таралуы: бақылау-бақылау. Бас ауруы. 2010 қаз; 50 (9): 1464-72.
Шер А И және т.б. Әдеттегі хитинг созылмалы күнделікті бас ауыруы үшін қауіп факторы ретінде. Неврология. 2003 ж. 22 сәуір; 60 (8): 1366-8.
Stark CD және т.б. Ұйықтау және созылмалы күнделікті бас ауыруы. Ағымдық ауырсыну және бас ауруы туралы есептер. 2015 ж., 19 (1): 468.