Тыныс алу, кіндік беру, бас ауруы мен ұйқысыздықтың үзілісіне куә болады
Ұйықтау апноты - ұйқы кезінде тыныс алуды бұзатын жалпы жағдай, ол көбінесе үзілістерге куә болып, тыныс алу немесе тұншығып қалады. Ол храппен жиі ұштасуы мүмкін, бірақ ол да ерекше нәтижелерге ие. Обструктивтік ұйқы апноэ симптомдары мен белгілері қандай? Ұйқыдағы апноэді хорватсыз өткізуге болады ма? Күндізгі қиындықтардың кейбіреулеріне, мысалы, таңертеңгі бас аурулары, жады проблемалары және ұйқысыздықтар сияқты, ұйқы апноына байланысты болуы мүмкін.
Ұйқының апноэсының жалпы белгілерін түсіну
Қатерлі ауа ағыны ұйқы кезінде тамақтанатын тіндердің дірілдеуіне әкеліп соқтырады. Обструктивтік ұйқы апноэ жоғарғы тыныс жолында (жиі тамақтың айналасындағы тіндер, соның ішінде жұмсақ тамыр мен тілдің негізі) ішінара немесе толықтай құлап, тыныс алу мүмкіндігін жояды. Энергия жалғасуда, бірақ ауа аузынан мұрын және ауыз арқылы жүрмейді. Бұл қанның оттегі деңгейінің төмендеуіне және ұйқының кенеттен оятуына әкеледі, себебі қалыпты тыныс алу қалпына келеді.
Обструктивтік ұйқы апноэын (ОСА) және кейбір белгілерді жақсырақ түсіну үшін, UpToDate-ден медициналық қызмет жеткізушілер мен пациенттердің пайдаланған сенімді электрондық медициналық анықтамасынан үзінділерді қарастырайық. Содан кейін, бұл ақпарат сіз үшін қандай болуы мүмкін екенін төменде оқып шығыңыз.
«ОСА-ның негізгі белгілері қатты хорлау, шаршау және күндізгі ұйқылық болып табылады, бірақ кейбір адамдарда симптомдар жоқ, мысалы, егер адамның төсекке серіктесі болмаса, хоры туралы білмеуі мүмкін. Ұйықтаудың көптеген себептері бар және көбінесе асып-жығылуға және өсіп келе жатқан жасқа байланысты болады.Нәтижесінде, адамның проблемасы бар екенін баяу түсінуі мүмкін.Науқастың серіктесі немесе жұбайы науқасты жиі медициналық көмекке шақырады, басқа белгілерге немесе мыналардың көпшілігі:
- Ұйқысыз тыныштық
- Тұншығып, тұншықтырып немесе бүркумен ояту
- Таңертеңгі бас аурулары, құрғақ аузы немесе тамақ ауруы
- Зәр шығару үшін жиі уайымдау
- Ояту қарқынды, гөрі
- Жадтың құнсыздануы, қиындықты шоғырландыру, төмен энергия »
Ұйқы аппелясының белгілері туралы қосымша мәліметтер
Ұйқы апноэсының ең айқын белгілері ұйқы кезінде тыныс алудың бұзылуымен байланысты. Бұл қатты хрустинг, тұншығып немесе тыныс алу кезіндегі үзілістер сияқты болуы мүмкін. Бұл симптомдарды бастан өткерген адам не болып жатқанын білмейді. Бұл жағдайды тану қиынға соғуы мүмкін!
Кейбір адамдар тыныс ала алмайтын сияқты сезінеді немесе сезінеді. Егер сіз толығымен оянсаңыз, сіз ештеңе есімде болмауы мүмкін.
Хитингсіз ұйқы апноты болуы мүмкін екенін мойындау керек. Оның үстіне, біреу сізге жақын жерде орналасуы мүмкін және ұйқыдағы апноэмен байланысты тыныс алудағы нәзік өзгерістерді байқамауы мүмкін. Бұл мәселелерді анықтаудың жалғыз жолы - ұйқы сынағы.
Ұйқыдағы апноэның тыныс алуының бұзылуы тереңнен ұйқының жеңіл кезеңіне ауысады. Бұл тыныштандырылмаған ұйқыға әкеледі, бұл сергітетін емес. Ұйқыдағы апноэ бар көптеген адамдар жылдам көз қозғалысын (REM) ұйқысын азайтты. Ұйқы оңай болғандықтан, сіз өзіңіздің мочалкаңызды жақсы білетін боласыз және жиі ваннаны ( ноктурияны ) қолдануға кетіп қалуыңыз мүмкін. Бұл сондай-ақ ұйқы апноэның өзінен туындауы мүмкін, себебі бұл түнде несептің ұлғаюына әкеліп соғатын шегеді.
Таңертең келгенде, ұйқысыз апноэ бар адамдар қатты ұйықтап қалғандай сезінеді. Егер сіз бүкіл түні ауыз арқылы дем алып жатсаңыз, ол құрғақ болуы немесе сіздің тамағыңыз таңертең ауыруы мүмкін. Кейбір адамдар таңертеңгі бас ауруларына да шағымданады, себебі ұйқы кезінде көмірқышқыл газының сақталуы мүмкін.
Бұл бас аурулары күннің алғашқы сағаттарында жиі қалып келеді, қалыпты тыныс алу қалпына келеді. Сондай-ақ ұйқы апноты ұйқы кезінде тістерді тегістеу немесе бүгілу (брухизм) байланыстыратын кейбір дәлелдер бар.
Күні бойы ұйқысыз апноэмен ауыратын адамдарда күндізгі ұйқының шамадан тыс болуы мүмкін. Олар кездесулерде, фильмдерде немесе тіпті өз көліктерін жүргізгенде ұйықтап кетуі ықтимал. Ұзақ уақытқа созылған тістері пайда болуы мүмкін және ешкімге қажет емес. Сонымен қатар, ұйқының жоғалуы да нашар шоғырлануға, жадтың бұзылуы мен көңіл күйлеріне әкелуі мүмкін. Атап айтқанда, депрессия, ұйқы апноэмен тығыз байланысты.
Ұйқылы жоқ апноэның ауыр зардаптары
Бұл симптомдардан басқа, емделмеген ұйқы апноэсының ауыр салдары бар. Ұйқылық апноэ бақылаусыз гипертензия, қант диабеті, атриальді фибрилляция, жүрек жеткіліксіздігі, инсульт пен кенеттен қайтыс болуына ықпал етуі мүмкін. Барлық осы себептер бойынша ұйқы апноэ үшін тиімді емдеуді іздестіру маңызды.
Оның сөзі
Ұйқыдағы апноэден зардап шегетін болсаңыз, дəрігеріңізбен тиісті баға алу туралы сөйлесуіңіз керек. Ұйқы дәрігерінің куәландырған ұйқы дәрігеріне жолдама сіздің белгілеріңізді мұқият бағалауды және диагностикалық ұйқы туралы зерттеуді қамтуы мүмкін. Егер зерттеу ұйқыдағы апноэның бар екенін көрсеткен болса, онда емдеу денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызды жақсартуға көмектесетін жеңілдетуді қамтамасыз етуі мүмкін.
Егер сізде емделмеген ұйқы апноына байланысты кейбір белгілер болуы мүмкін деген күдік болса, оған қол жеткізіп, қажетті көмек алыңыз. Сіз жасағаныңызға қуанышты боласыз.
Көбірек білгіңіз келе ме? Қосымша терең ақпарат алу үшін UpToDate тақырыбын «Ересектердегі ұйқы апноты» бөлімінен қараңыз.
> Дерек көзі:
> Шмидт-Норара, Вольфганг. «Ересектердегі ұйқы апноэ». > UpToDat > e.