Қыс мезгілінде суық тиіп кетсеңіз, сұрақ тудыруы мүмкін: СПАР-ды суықпен қолдану керек пе? Үзіліссіз оң тыныс алу жолдарының қысымы (СПАР) ұйқы апноэ үшін тиімді емдеу болып табылады, бірақ сіз мұрынға толтырылған немесе тамақ немесе жөтел бар болса, сіз оны қолданудан үзіліс жасау керек пе деген сұрақ тудыруы мүмкін. СПАР-ды суық кезде, емделудің ықтимал артықшылықтарын анықтаңыз, бұл сіздің мұрын тозуын және жөтелді жақсартуға көмектеседі.
Жалпы симптомдар СПАР-ны қолданумен байланысты болуы мүмкін
Жоғары тыныс жолдарының жұқпалы аурулары, мысалы, суықтың немесе тұмаудың болуы, СПАР-ды қолдануды қиындатуы мүмкін. Аллергиясы бар нәрселерге ұқсас, мұрынға толып, толтырылып, ағады. Егер мұрын маскасын қолдансаңыз, мұрынды мұрын машинадан дем алу қиынға соғуы мүмкін. Саңырауқұлақ немесе шырыштың ағуы СПАР-нің маскасын ластауы мүмкін, әсіресе мұрын жастығы , егер сіз мұрынның ішінде отыратын болсаңыз.
Ауаның ағыны, егер сізде жарақат болса, тітіркенуі мүмкін. Бұл жөтелдің заклинациясын тудыруы мүмкін. Әр жолы сіз жөтеле бастағанда, аузыңызды аша отырып, қысымды нашарлатуы мүмкін. Сіз не істеуіңіз керек?
СПАР-ны суық кезінде қолдануға кедергі келтіре аласыз ба?
Егер Сізде суық немесе мұрт мұрынды болса, СПАР-ды қолданудан үзіліс жасау жақсы. Терапияны күрт тоқтатудан негізгі жанама әсерлер болмайды. Егер сіз тым ұйқысыз болсаңыз, оны жүргізбейтініңізге көз жеткізіңіз.
Сіз емделуден, тіпті үзілістен бірнеше күн өткеннен кейін қалған пайда көресіз. Өйткені жоғарғы тыныс жолындағы тіндердің қабынуы мен ісінуі қайтадан әсер ету үшін уақытты алады.
Қандай белгілерді СРАР пайдаланудан үзіліс жасау қажет болуы мүмкін? Ұнамайтын жағдайда жүруді қарастырыңыз:
- Құлақ қысымы немесе толықтығы
- Құлақ ауруы
- Тұрақты мұрын тоғысуы
- Руный мұрын (ринорея)
- Nosebleeds (epistaxis)
- Ауырған тамақ
- Жөтелдеу
- Дем алудың қысқа болуы
- Құсу
- Бас ауруы
Егер бұл симптомдар кішігірім болса және бұзылмайтын болса, СРАР пайдалануды жалғастыруға тырысыңыз. Мәселен, кішігірім мұрынның кідірісі шын мәнінде СРАР арқылы жеңілдетілуі мүмкін. Қысым шырышты тазартады және мұрын өтуін ашады. Бұл шырышты қайда кетеді? Түкірмейтін барлық пост-мұрын тамшылары секілді, ол жұтылады.
Егер сіз құлақ мәселесіне бейім болсаң? Адамдар көбінесе құлақ түріндегі жиі құлақ инфекцияларының немесе түтікшелердің тарихын ССАП-ның қолданылуына әсер етуі мүмкін деп алаңдайды. Ішкі құлақты жалғайтын түтік (тимпаникалық мембранадан немесе құлақ барабанының артында) эвакшалық түтік арқылы тамырға қосылады. СРАР-дан ауаның қысымы бұл түтік арқылы тамақтан ішкі құлаққа дейін жүрмейді. Басқа маталар арқылы өтетін қысымның аздап өзгеруі мүмкін, бірақ бұл өте аз. Шырыш бұл түтіктің бойымен мәжбүрленбейді және құлақ инфекциясын туғызбайды.
Егер сіздің белгілеріңіз үзіліс талап етсе, бұл дұрыс. Суықтан жеткілікті түрде қалпына келтіре отырып емдеуге баруға тырысыңыз.
Созылмалы тұншықтыру кезінде ССАЖ-ны қалай қолдануға болады
Егер сіздің суық мезгілде СПАР-ды пайдалануды жалғастыра берсеңіз немесе мұрын бітіп қалса, сіз оны неғұрлым жеңілдікті ету үшін араласуды немесе емдеуді қолдануға пайдалы бола аласыз.
Кейбір адамдар шын мәнінде суық кезінде СРАР-ды қолданғанды ұнатады, әсіресе мұрынның ағуы көп болмаса. Қыздырылған және ылғалданған ауа жайлылық пен рельефті қосады. Бұл қысымның ауасы мұрын өтуімен бірге шырышты жылжытады және кептелісті азайтады. Егер сіз оны бірнеше минуттан кейін пайдалана алсаңыз, мұрынның ашылуымен тез дем алу оңайырақ болады.
Мына опцияларды қарастырыңыз:
Мұрын безендіргіштері
Тұзды қышқылдану шашыратқышы арзан және тиімді. Ол сізге қажет болған кезде жиі пайдаланылуы мүмкін және мұрынның төсенішін ылғалдандырады. Африн шашыратқышы жеңілдетеді, бірақ оны мұрынның тұндыруының алдын алу қаупіне байланысты ұзақ мерзімді немесе жиі қолдануға болмайды.
Басқа рецепті бар дәрі-дәрмектер аллергиямен байланысты созылмалы тежелуді жеңілдетуі мүмкін, соның ішінде Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase және Astelin секілді назальды стероидті спрейлер. Сондай-ақ, нәзік шүберекпен суық кезінде мұрынның шырындарын шайып тастау пайдалы болуы мүмкін.
Суық және тұмауға қарсы дәрілер
Суық және тұмау белгілеріне қарсы дәрі-дәрмектерді пайдалануды қарастырыңыз. Атап айтқанда, антигистаминдер (мысалы, дифенгидрамин) кейбір жеңілдетуді және ұйқысын жақсартады. Сонымен қатар, гуэйфенесин (Mucinex) шырышты жұтып, оны тазартуға көмектеседі. Егер мәселе жөтелге байланысты болса, жөтел сироптары немесе жұлдыру лозинги сияқты жөтел сепараторлары тиімді қосалқы емдеу болуы мүмкін.
Назальды жолақтар
Мұртты өтуді жеңілдетуге және мұрын арқылы тыныс алуды жақсартуға көмектесетін бірнеше нұсқа бар. Ең танымал, Тыныс алу оң жолақтары көптеген дәріханаларда қол жетімді. Бұл мұрынның шеттерін көтеретін сыртқы, қатаң жолақ (Band-Aid сияқты). Бұл кептелісті жеңілдетуі мүмкін.
Ылғалдатқыш және жылытылған құбырлар
СПАС-ның ылғалдатқышын, әсіресе суық немесе мұрын ағып кету кезінде қолданған жөн. Бұл әуе жолының бойында тітіркенуді және қабынуды азайтады. Зерттеулер инфекциялардың қаупі мен ұзақтығын азайтады. Құбырдағы конденсацияның пайда болу ықтималдығын азайту үшін қыздырылған түтікті пайдаланыңыз.
Толық бет маскасы
Кейбір жағдайларда суық немесе мұрын тұндыруына байланысты мұрын маскасын пайдалану мүмкін емес. Мұрынның бір жағын бітеп тастаған мұрын сектумы бар болса, бұл мүмкін. Бұл сценарийде толық бет маскасын пайдалану туралы ойланыңыз. Бұл тыныс алудың мұрын немесе ауыз арқылы пайда болуына мүмкіндік береді. Кейбір жағдайларда, толық бет маскасын уақытша пайдалануға болады. Мұрынның тыныс алуын жақсарған сайын мұрын немесе мұрын жастықтары маскаларына қайта оралуға болады.
Позитивті терапия
Ұйқы кезінде тыныс алуды жақсарту үшін бүйір немесе асқазанда ұйықтауды қарастырыңыз. Түнде басын көтеру де пайдалы болуы мүмкін. Мұны ұйықтау саңылауының жастықшасын немесе бірнеше жастықтарды жинау арқылы жасауға болады. Бастап көтеру, тіпті CPAP-ды қолдануды жалғастырусыз, жеңілдетеді.
Қысым өзгеруі немесе Auto-CPAP
Мұрын аса кедергі болған кезде қосымша СПАР қысымын талап етуі мүмкін. Бұл ауа ағыны заттарды ашуы мүмкін. Қажет болса, қысымды түзету үшін дәрігеріңізге хабарласыңыз. AutoCPAP терапиясы, онда бірқатар қысым көрсетілуі мүмкін, сондай-ақ пайдалы нұсқа болуы мүмкін. Өкінішке орай, CPAP құрылғылары әдетте әр 5 жылда сақтандыруға ауыстырылады, сондықтан біреуін алу үшін күтуіңіз мүмкін.
Суықтан кейінгі CPAP тазалау әдісі
Суыту кезінде және одан кейін СПАР маскасын, түтікшені және дымқылдатқыш резервуарын тазалауға тырысу керек. Мұны қалай жақсы орындауға болады? Мына қадамдарды қарастырып көрейік:
- Барлығын сабынмен және ыстық сумен мұқият тазалаңыз.
- Маска, түтік пен дымқылдатқыш сабынды суға арналған ыдыста 20-30 минутқа отыруға рұқсат етіңіз.
- Сабын мұқият жойылғанша жабдықты сумен шайыңыз.
- Ауадан құрғақ болсын.
- Сүзгіні машинаға ауыстырыңыз.
Сіз өзіңіздің микробтарыңыздан науқастану туралы алаңдамаңыз; сіздің денеңіз бітімгершілік жасаған және олармен соғысқан, сондықтан қайта қалпына келтіру мүмкіндігі екіталай. СПАР санитариясын (мысалы, $ 299-ға сататын SoClean құрылғысы) пайдалану қажет емес.
Сөзден шыққан сөз
Сіз суық болған кезде СРАР-дан үзіліс жасағыңыз келсе де, сізге қажеті жоқ. Егер ауру кезінде емдеуге шыдамдылық таныта алатыныңызды байқасаңыз, бұл ұйқының жақсы болуына және тынығуын сезінуге көмектеседі.
> Көздер:
> Гелярди М және т.б. «СРАП-ды тұрақты пайдалану, обструктивті ұйқы апноэ синдромындағы мұрын цитологиясы арқылы бағаланатын мұрын қабынуын азайтады». Ұйқыдағы мед . 2012 ж. Тамыз, 13 (7): 859-63.
> «Ылғалдағышы баптаулары.» ResMed .
> Ortolano, GA және т.б. «Сүзгілер обструкциялық ұйқы апноэ үшін CPAP көмегімен қолданылған ластанған қыздырылған ылғалдандырғыштардан бактериялық ауытқу қаупін азайтады» J Clin Sleep Med . 2007 жылғы 15 желтоқсан; 3 (7) 700-5.
> Саннер Б.М. және басқалар . «Обструктивтік ұйқы апноэ синдромы бар науқастарда инфузиялық асқынуларға үздіксіз оң тыныс жолдарының қысымын емдеудің әсері». Тыныс алу . 2001 ж .; 68 (5): 483-7.