Анатомияның пайда болуына себеп болады, бірақ кейбір себептер кері қайтарылуы мүмкін
Көптеген адамдар диагноз қойған жалпы сұрақ: Ұйқылық апноэ кетеді ме? Ұйқыдағы апноэның негізгі себептері туралы, оның кетуі мүмкін әлеуеті бар-жоғын және қандай да бір тәуекел факторларын өзгертуге болады, ол болжамды жақсартады.
Ұйқының апноэ себептерін ескере отырып
Обструктивтік ұйқы апноты мұрынның ұшынан өкпеге дейін тыныс алу жолдарының кез келген бөлігінің ұйқы кезінде бұзылып, тыныс алуды бұзған кезде пайда болады.
Осылайша, көбінесе адамның анатомиясына байланысты. Мұрынға ауытқып кеткен мұрын септумы немесе кеңейтілген турбиналар ауа ағынын бұзуы мүмкін. Ашпалы жұмсақ тамақ, үлкен бөртпелер немесе аденоидтер немесе үлкен тіл тамақтың өтуін блоктауы мүмкін.
Тыныс алу жолының өзі төгілуі мүмкін. Сергектік хирургия әуе жолының дірілдеуіне және зақымдалуына әкеледі. Бұл, тіпті одан әрі тарылтады, өтпелі кезеңде ісінуге әсер етуі мүмкін. Уақыт өте келе нервтердің рецепторлары кем сезімтал болуы мүмкін және бұлшықеттер әуе жолын ұстап тұру үшін жеткілікті тонусты ұстай алмауы мүмкін. Салмақ, әсіресе үлкен мойынға әкелгенде, жағдайды нашарлатуы мүмкін.
Сіздің арқадағы ұйықтау тілі тілдің әуе жолына түсіп кетуіне мүмкіндік беріп, одан кейін кедергі мен ұйықтау апноэсына ықпал етеді. Алкогольді пайдалану, әсіресе ұйқыға дейін бірнеше сағат ішінде, тыныс алу жолдарының бұлшық еттерін едәуір қиындатады.
Ұйқыдағы апноэның кетіп бара жатқанын қарастырған кезде осы әр түрлі жарналарды ескеру қажет.
Ұйқының апноэсы кетуі мүмкін бе?
Ұйқысыз апноэ көбінесе созылмайтын күйге айналады. Анатомия, әсіресе жасөспірім аяқталғаннан кейін, тұрақты болып қалады. Сондықтан, ұйқының апноэы бар балалар сәтті және нақты емделуге әкелетін жағдайдың үмітін сақтай алады.
Бандаждарды және аденоидтарды тонзиллектоми және аденодектомиямен алып тастау балаларға өте пайдалы болуы мүмкін. Аллергияны емдеу және қатаң тамырдың ортодонтиялық терапияны тез кеңейту деп аталатын кеңеюі пайдалы болуы мүмкін. Өсім аяқталған соң, қосымша емдеу нұсқалары қалады.
Жасөспірімдер мен басқа ересектерді аяқтаған жасөспірімдерге пайдалы болуы мүмкін хирургиялық тәсілдер бар. Ең сәтті нәтиже - прогрессияның хирургиясы . Бұл процедура maxillo-mandibular прогрессия деп аталады, өте тиімді болуы мүмкін, ұйқы апноэын 80% жоғары деңгейде шешеді. Ол үлкен операцияны қамтиды, онда сүйек сүйектері хирургиялық жолмен сыналады, алға жылжиды, содан кейін орнына бекітіледі, әдетте титан бұрандаларымен және пластинамен. Бұл бет бейінін өзгертеді. Қалпына келтіру әдетте бірнеше айға созылады.
Басқа операцияларды анатомияны өзгерту үшін де қолдануға болады, бірақ, жалпы алғанда, бұл процедуралар тиімдірек болады. Бұл опциялар жұмсақ дәретінде, мысалы, увулопалатофарингопластика (UPPP), сондай-ақ ауытқыған септаманы жөндеуге арналған септопластика сияқты операцияларды қамтиды. Сонымен қатар, мұрынның турбиналарының радиофарактілік абляциясы мұрын тоғысуы мен тосқауылдан біршама жеңілдетеді.
Кейде кейде тілдің негізін дефекциялау және тілдің анкерлердің қозғалысы ( гиоиді ілгерілету деп аталады) кейде орындалады.
Сонымен қатар, операцияға қажеті жоқ басқа да өзгерістерге ұшырайтын кейбір тәуекел факторлары бар.
Ұйқының апноэ үшін қауіп факторларын өзгерту
Хирургиялық операциядан басқа, ұйқы апноэсының ауырлығын немесе тіпті қатысуын азайтатын кейбір нәрселерді өзгертуге болады. Егер сіз артық салмақ немесе семіздік болса, ұйқының апноэын бекітудің маңызды бөлігі болуы мүмкін. Майдың немесе майлы тіндердің тыныс алу жолдарының тарылуына жол беріп, тыныс жолдарының тарылу қаупін азайтады. Салмақ жоғалту осы тәуекелге оң әсер етуі мүмкін.
Тыныс жолын салуға болатын бұлшықет тону мақсатты жаттығулар арқылы жақсартылуы мүмкін. Зерттеулер дирджидту ойнау үшін қолданылатын дөңгелек тыныс алу әдістерінің оң нәтижесін, сондай-ақ, миофункционалды терапия деп аталатын тілдерді күшейту жаттығуларын көрсетті.
Өкінішке орай, бұлшықет көлемдері мен тоны қартаюмен жоғалады және бұл әсерлерге қарсы тұрмастан, бұл ұйқының апноэсының нашарлауына әкеледі. Сонымен қатар, прогестерон мен эстрогеннің қорғаныс әсерін жоғалтатын менопаузы жасын өтейтін әйелдер, ұйқы апноэсының қартаюымен біртіндеп нашарлауы мүмкін.
Сондай-ақ, мұрынның стероидтерімен аллергиямен емдеу арқылы ашық болу керек. Nasonex , Flonase және Rhinocort сияқты дәрі-дәрмектер осыған байланысты пайдалы болуы мүмкін. Ауытқудың ауырлық әсеріне қарсы тұру үшін, әсіресе, тілдің артына қарай жылжу кезінде, сіздің жағыңызда ұйықтауға болады. Сонымен қатар, төсек басын 30-дан 45 градусқа дейін көтеру арқылы кітапты немесе тіпті күлгін блоктармен қамтамасыз ету пайдалы болуы мүмкін.
Ақыр соңында, ұйқының апноты көп жағдайда аулақ бола бермеуі мүмкін, бірақ жақсы жаңалық - бұл тиімді емдеу: үздіксіз оң тыныс алу жолдарының қысымы (СПАР) . Бұл тұрақты ауа ағыны тыныс алу жолын ашық ұстап, оның құлдырауын болдырмайды. Көзілдіріктің жұпына ұқсас, ол тек қана қолданылған кезде жұмыс істейді, бірақ оны төзімділікке қабілетті адамдар үшін өте тиімді болуы мүмкін.
Егер сізде обструктивтік ұйқы апнодерін емдеу туралы қосымша сұрақтарыңыз болса, ұйқы маманымен Сізге қол жетімді емдеу параметрлері туралы сөйлесуге болады. Бақытымызға орай, емдеудің әртүрлі әдісі бар, тіпті егер бұл міндетті түрде өз бетімен кетпейтін жағдай болса да.
Дерек көзі:
Kryger, MH және т.б. «Ұйқыдағы медицина негіздері және практикасы». Elsevier , 5-ші басылым. 2011 ж.