Мұрын ашу, шұңқырды қолданып, құрылғының параметрлерін реттеу көмектесуі мүмкін
Ұйқыдағы апноэ үшін тұрақты тыныс жолдарының тыныс жолдарының тыныс алу (CPAP) терапиясын пайдаланып, ауызды тыныспен немесе аузыңызды құрғақ болсаңыз, көмектесетін бірнеше нәрсе бар екенін есте сақтаңыз. Мұрын ашып, шұңқырды пайдаланып, құрылғының параметрлерін реттеу арқылы ауызды тыныс алудан қалай аулақ болатынын анықтаңыз.
СПАП-да тыныс алудың себептері неде және неге бұл маңызды?
Біріншіден, Сізді қызықтыруы мүмкін: Неліктен CPAP машинасын пайдалану арқылы ауызды тыныс алу нашар?
СРАР тұрақты ауа ағыны қамтамасыз етеді, ол жоғарғы тыныс алу жолының ашық болуын қамтамасыз етеді, осылайша оңай дем ала аласыз. Алайда, аузыңыз масса арқылы мұрын арқылы жеткізілсе, ашық болады, ол қашып кетеді. Бұл ыңғайсыз сезімді тудыруы мүмкін. Ол сондай-ақ сіздің аузыңызды құрғатып немесе тамақтануы мүмкін. Бұл сондай-ақ, сіздің тістеріңіз бен тістеріңізбен байланысты мәселелерге әкелуі мүмкін. Ең бастысы, емнің тиімділігін төмендетуі немесе жоюы мүмкін.
Ауыз тынысы бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін, бірақ ол көбінесе мұрын ішіндегі тосқауылдың салдарынан орын алады. Егер сіз мұрыннан дем ала алмасаңыз, түнде, әсіресе ұйықтап жатқанда, ауызды аша бастайды. Кейбіреулерде анатомиялық мәселе болуы мүмкін, мысалы ауытқып тұрған септум . Егер сізде аллергия немесе мұрынның тығыздығы болса, мысалы, суықта нашарлауы мүмкін болса, бұл да проблема болады. Түйіршіктердің назальды турбинаты мұрынның ішіне шағылысып, ауаны шығарып тастауы мүмкін.
Егер сіз күн ішінде ауызды тыныс алу екеніңізді білсеңіз, сіз түнде ауызды тыныс алуыңыздың жоғары мүмкіндігі бар.
Бұрышты кедергілерді түзету және мұрынды ашу
Маңдайыңыздағы тыныс алуды әуе қарсыласу сезімінсіз сезіну маңызды. Егер сізде аллергия болса, дәрігерге ауызша дәрі-дәрмектермен немесе мұрын стероидтерімен емдеу туралы сөйлесу керек болуы мүмкін.
Сондай-ақ, сіз мұрыныңызды мұрын және синусыңызға жылы сумен қамтамасыз ететін нетит ыдысының тұзды ерітіндісімен шаюға пайдалы деп тапсаңыз болады.
Егер сізде ауытқып тұрған септум болса, бұл хирургиялық операциямен түзетілуі мүмкін. Турбинат-ақ мұрынның ашылуы мүмкін хирургиялық процедурамен азайтылуы мүмкін. Бұл операцияларды әдетте құлақ, мұрын және жұлдыру (ЛОР) маманы құрайды.
Ауызды жабық ұстау үшін шұңқырды пайдаланыңыз
Егер сіздің аузыңыздың ашық күйде қалуы қарапайым болса, онда ол шырышымен түзетілуі мүмкін. Шұңқыр әдетте төменгі жақ және айналаңыздың үстіңгі жағында бекітілуі мүмкін Velcro жиһазымен жабдықталған матаның бір бөлігі. Бұл сіздің ауызды жауып тастайды және көбінесе СРАР құрамында ауызды тыныс алуды түзетеді.
Бұл емделмеуі мүмкін, себебі кейбіреулерде хинстураны қолдануға қарамастан, хитингті қолдануға қарамастан немесе аузы қашып бара жатқанда, еріндері шағылысқанына қарамастан, әлі күнге дейін қиындықтарға тап болуы мүмкін. Chinstraps мүмкін емес, және, өкінішке орай, көптеген адамдар оларды пайдалануды тоқтатады.
Ауыз тынысы, СПАР жабдығы мәселесінен туындаса не болады?
Келесі ықтимал кінәлі сіздің CPAP маска немесе машина болуы мүмкін. Егер маска дұрыс орнатылмаса, ол ағып кетуі немесе басқа ақаулар тудыруы мүмкін. Егер ауа қашып кетсе, онда ылғал жоғалуы мүмкін.
Өзіңіздің бірегей бет-әлпетіңізді ескеріп, сізге қолайлы маска табуды көздейтін негізгі ережелерді ұстану маңызды. Егер аузыңыз ауаны аузынан ағып кетсе, бұл сізді ауа мұрынға жеткізетін масканы пайдаланып жатыр деп болжайды.
Мүмкіндіктердің бірі - мұрынды және ауызды қамтитын бетпе-бет маскасын (немесе ауаны аузыңызға тікелей жеткізетін болса) көру. Бұл СПАР көмегімен ауыз қуысының тыныс алуына мүмкіндік береді. Масканы ағып кетпеу маңызды. Сонымен қатар, маска төменгі жақтың ауысып кетуіне жол бермеуі керек. Бұл маска нашар орналасса және тым қатты тартылса, орын алуы ықтимал.
Сіз таңдайтын маска түріне қарамай, машинаңыздың қыздырғыш ылғалдандырғыш және қыздырылған түтікшелермен жабдықталғаны ұсынылады. Ылғалдандырылған ауа мұрынды, ауызды және жұлдыруды дымқыл ұстайды, бұл заттарға ыңғайлы және төзімді болады. Мүмкін болса, көбірек ылғал беру үшін параметрлерді қосыңыз. Түтіктерде судың конденсациялануына жол бермеңіз.
Бұған қоса, құрылғының қысымын дəрігеріңіз түзетуі мүмкін. Кейде жоғары қысым ауызды ашады. Сонымен қатар, ұйқының апноэсы тыныс алудың аузына апарып кетпеуі үшін шешілуі керек. Терапияның тиімділігіне қатысты белгісіз болсаңыз немесе параметрлерді өзгерту қажет болса, ұйқы дәрігеріне баруыңыз мүмкін.
Ауыз ағуын және баламалы емдерді қосымша ақауларын жою
Егер сіздің проблемаларыңыз шешілмесе, басқа да араласуды қажет етуіңіз мүмкін. Қысым жеткілікті мөлшерде болатынына көз жеткізу үшін қайталанатын ұйқы туралы зерттеу қажет болуы мүмкін. Кейбір жағдайларда, билевел терапиясына ауысу пайдалы болуы мүмкін. Егер сізде ескі жабдық болса, онда бұл тексеру керек. Жабдықтың жастары ретінде жеткізілетін қысым ағып кету немесе басқа да проблемалармен байланысты болуы мүмкін.
Кейбіреулер тіпті ернін табуға тырысады, алайда, егер сен ұмтылудың ықтималдығы салдарынан құсқа ұшырау қаупі бар болса, ұнжырғасы түседі. Аз суды ішу немесе түнде биотинмен шайып кету де пайдалы болуы мүмкін. Ақыр соңында, соңғы шара ретінде, салмақ жоғалту, ауыз қуысының құралдары, позициялық терапия немесе ұйқыдағы апноэ үшін тіпті хирургияны қоса алғанда, басқа араласуды және балама емдеуді зерттеу қажет болуы мүмкін.
Сіз шешімді табу туралы ұмтылуға тиіссіз. СРАР-ға сәйкестік күрделі болуы мүмкін және әлеуетті төзімділік проблемалары бар , бірақ ұйқының апноэсының ауыр салдарынан аулақ болу - бұл үлкен еңбек. Егер сіз күресіп жүрсеңіз, қажетті дәрігердің көмегін алу үшін ұйқы дәрігерімен танысыңыз.