Обструктивтік ұйқы апноты - бұл түні бойы бірнеше рет тыныс алуды тоқтататын бұзылыс. Оның әлеуетті себептері бар , олардың бәрі жоғарғы тыныс жолының құлауына әкеп соғады, ал біреу ұйықтап жатыр. Ұйқының апноэін емдеу денсаулықтың негізгі проблемаларын болдырмау үшін қажет. Ұйқыдағы апноэ емдеу сізге қандай жақсы? Проблеманы шешу жолдарын, сондай-ақ тұрақты тыныс жолдарының тыныс алу жолдарының қысымын (СПАР), аутексуалды құралдарды, хирургия, салмақ жоғалту және басқа да опциялар сияқты қосымша нұсқауларды қарастырыңыз.
Ұйқының апноэ себептерін шешу
Ұйқыдағы апноэның ең көп таралған себебі болып табылатын тыныс алу жолдарының кедергісін болдырмау үшін ықпал ететін факторларды анықтау пайдалы болуы мүмкін. Ұйқының апноэі тыныс алу жолдарының анатомиясына байланысты болуы мүмкін. Аллергия немесе суық болуына байланысты мұрынның кептелуімен нашарлауы мүмкін. Ол жиі салмақ жоғарылауымен қиындайды. Әйелдерде менопауза ұйқының апноэын мүмкін етеді. Сіздің ұстанымыңыз ұйықтау кезінде позиция ұялатады. Алкоголь және бұлшық ет босаңсыту құралы ретінде қолданылатын дәрілер ұйқының бұзылған тыныс алуына себеп болуы мүмкін.
Кейбір жағдайларда, ұйқы апноты себепке байланысты жақсаруы мүмкін. Кейбір адамдарда хирургиялық және ұйқы апнодерін шешу үшін салмақ жоғалуы жеткілікті болуы мүмкін. Өкінішке орай, барлық себептер кері қайтарылмайды. Ұйқының апноты сақталмаған кезде басқа емдеуді зерттеу қажет болуы мүмкін.
CPAP терапиясымен не күтуге болады
Жоғарғы тыныс жолын ашық ұстап тұру үшін оны жиі ұйықтап жатқанда тозған бет маскасы арқылы жеткізілетін ауа ағыны тұрақты күйде ұстау қажет.
Бұл ең кең таралған және тиімді емдеу тыныс жолдарының тыныс жолдарының қысымын немесе СРАР деп аталады. Бельвел оң тыныс жолдарының қысымы немесе BPAP деп аталатын ұқсас опция бар, онда қысым мен жоғары және төменгі деңгейлер арасындағы баламалы және тыныс алу кезінде төмендейді.
Дәрігер анықтағаннан кейін, сіздің емдеудің ең жақсы әдісі болып табылатын PAP терапиясы - ұзақ мерзімді медицина жабдықтарын жеткізушіге бару керек.
СРАР немесе білезелі станок белгіленген қысымды орнатады және басқа жабдықтарды қоса алғанда, ылғалдандырғышты, түтікті және жеке орнатылған маска шығарылады. Бұл ыңғайлы масканы табу өте маңызды, ол тозған кезде ең аз ағып кетеді.
СПАР-ды қолданатын адамдардың көпшілігі бірнеше аптаның тұрақты пайдаланылуынан кейін оған төзімділік пен пайда әкеледі. Кейбір адамдар кішігірім қиындықтарға байланысты мәселелерді шешуі мүмкін. Егер қиындықтар пайда болса, жабдықты жеткізушіге және ұйқы маманына хабарласу маңызды.
Басқа ұйқы апноэ емдеу параметрлері бар ма?
СПАП терапиясы, орташа немесе қатты ұйқыдағы апноэның ең жақсы нұсқасы болса да, кейбір адамдар оған төзбейді. Егер сізде тұрақсыз ұйқысыздық бар болса, бұл мүмкін. Ең жақсы күш-жігеріңізге қарамастан, сіз оны ыңғайлы пайдалана алмайсыз, кейбір баламалы терапияларды зерттеуге қызығушылық тудыруы мүмкін. Бұл жағдайда басқа да емдеу нұсқалары қолданылуы мүмкін, соның ішінде:
- Салмақ жоғалту
- Жатырдағы артық тіндерді кетіруге арналған хирург
- Орналасқан ұйықтау құралдары («ұйықтау көйлек» немесе арқадағы ұйықтауды болдырмау үшін сыналар)
- Төменгі жақты (және тілін) алға жылжыту үшін стоматологиялық құрылғылар немесе ауыз құралдары
- Оттегілік қолдау (әдетте тек бір ғана емес)
Егер баламалы терапия таңдалса, қайталанатын ұйқы арқылы тестілеудің тиімділігін бағалау керек. Ұйқылық пен хирургияны шешуге, сондай-ақ қалыпты оттегі деңгейін және ұйқының тұрақтылығын көрсетіп, сіздің әл-ауқатыңыз бен денсаулықтарыңызға ұзақ мерзімді артықшылықтарды оңтайландыру үшін маңызды.
Емдеудің артықшылықтары қандай?
Емдеу кезінде ұйқы апноэсымен байланысты көптеген созылмалы жағдайлар шешілуі мүмкін. Күндізгі ұйқылығын, шоғырлану мен есте сақтауды, жүрек ауруларын және жүрек жетіспеушілігін , жүрек және тамақтандыруды , қант диабетін бақылауды, эректильді дисфункцияны, депрессияны жақсарту және автомобиль апаттарының қаупін азайту үшін көрсетілген.
Егер емделмеген болса, ұйқы апноты кенет қайтыс болу қаупін арттыруы мүмкін.
Бақытымызға орай, көптеген адамдар ұйқы апноэ үшін тиімді және қолайлы емдеуді таба алады. Өзіңіздің ұйқының маманымен сөйлесіп, Сізге ең жақсы емдеу нұсқалары туралы айтып беріңіз. Егер сіз күресіп жүрсеңіз, сізге қажетті көмек алуға ұмтылыңыз.
> Көздер:
> Американдық ұйқының апноэ қауымдастығы
> Collop MD, Нэнси. «Обструктивтік ұйқы апнасының созылмалы медициналық бұзылуларға әсері». Кливленд клиникасының медицина журналы . 2007 74: 1.
> Epstein, LJ және т.б. «Ересектердегі обструктивтік ұйқы апнодерін бағалау, басқару және ұзақ мерзімді күтім бойынша клиникалық нұсқаулық». J Clin Sleep Med. 2009 ж .; 5: 263.
> Kryger, MH және т.б. «Ұйқыдағы медицина негіздері және практикасы». Elsevier, 6-шы басылым, 2016.