Субъективті когнитивті құнсызданудың анықтамасы және қауіп-қатері
Субъективті когнитивті бұзылыс (SCI) - сіздің ойлау процестеріңізде өзін-өзі байқаған құлдырау, көбінесе жад жұмысында. Ол субъективті, себебі басқалар кез-келген қиындықты байқамауы мүмкін және сіз деменцияны экранға шығаруға арналған когнитивтік тесттерде өте жақсы ұпай жинай аласыз; алайда, сіз азайғандай сезінесіз. Мысалға, сіздің есіңіз бұрынғыдай жақсы емес екенін немесе бір нәрсені сипаттау үшін қолданғыңыз келетін дұрыс сөзді еске түсіру қиын екенін байқайсыз.
Субъективті когнитивті бұзылыс ақ субъективті жад жоғалту, субъективті жады бұзылуы, өзін-өзі еске түсіретін жады жоғалту және субъективті когнитивті құлдырау деп аталады.
Сізде SCI бар ма?
Иә және жоқ. Бір жағынан, SCI Альцгеймер ауруы мен деменцияның ең алғашқы белгілерінің бірі бола алатындығын көрсететін бірнеше зерттеу жұмыстары болды.
Мысалы, бір зерттеуге жыл сайынғы когнитивті бағалаудан өткен 500-ден астам адам қатысты. Зерттеушілер SCI-ті кейінгі тағайындалуы туралы хабардар болған қатысушылар кейінірек кем дегенде когнитивтік бұзылулар немесе деменция диагнозымен салыстырмалы түрде үш есе болғанын анықтады. Бір қызығы, есте сақтаудың алғашқы шағымдары орташа когнитивтік бұзылыстардан алты жыл бұрын пайда болды (кейде, бірақ әрдайым емес, демменияға жету жағдайлары) диагноз қойылғанға дейін және деменция диагнозынан 9 жыл бұрын болды.
Басқа зерттеуде SCI-ті баяндағандар, сонымен қатар, бета-амилоидты ақуыздың жоғары деңгейлерін көрсете отырып, иммигранттарға арналған сканерлеуге миының өзгерістерін көрсетуі ықтимал. Миының бета-амилоидты ақуыздың көп мөлшерін көрсеткен адамдар өздерінің естеліктері олардың құрбыларының естеліктерінен әлдеқайда жаман екенін және міндеттерді ұйымдастыруды ( атқарушы функцияны пайдаланатын) бұрынғысынан қиын болғандығын сезінді.
Үшінші зерттеуде орташа жасы 80-ден 2000-нан астам ересек адамға баға беріліп, олардың жадысы нашарлағанын сезінгенін сұрады. Сондай-ақ, олар осы жадыдағы құлдырау туралы алаңдаушылық білдірді. Екі сұраққа да «иә» деп жауап бергендер сегіз жыл өткен соң эпизодтық жадыда (белгілі бір оқиғаны еске түсіру ) құнсыздануды еске түсіру туралы алаңдаушылықты білдірмегендерден әлдеқайда жоғары деңгейде көрсетті.
SCI-ақ ми өзгерістерімен байланысты болды, мысалы, гиппокампалық атрофия (мидың осы аймағында жасуша қайтыс болуына байланысты шөгу).
Екінші жағынан, кейбір зерттеулер SCI-ны MCI-ге және деменсияға қарай жылжыту идеясын жоққа шығарады, бір зерттеу SCI «негізінен жақсы жағдайда» деп қорытындылады. Зерттеушілер алты жылдан бері SCI және басқа адамдармен қалыпты танымға ие кейбір адамдармен бірге жүрді. Зерттеудің соңында екі топтың когнитивтік жұмысында өте аз айырмашылық байқалды.
Тағы бір зерттеу SCI көңіл-күймен, әсіресе депрессия мен алаңдаушылықпен айтарлықтай байланысты екендігін көрсетті. Авторлар SCI қандай да бір нақты когнитивтік құлдырау туралы куәландырмайды, бірақ ол көңіл-күй мәселесіне күрт әсер еткен деп санайды.
Сонымен қатар, Альцгеймер ауруы диагнозы қойылған адамдар есте сақтау қабілетінің жоғалуы туралы білмейді. Жад жұмысын анықтағандықтан, мәселені анықтағаныңызға қарамастан, когнитивтік функцияны анық көрсете алады.
Қандай да бір SCI көрсеткіші көрсетіле ме?
SCI кешіктірмей еске жоғалтудың неғұрлым маңызды екендігін дәлелдейтін болса да, ол танымдық функцияны қиындатуы мүмкін басқа жағдайларға байланысты, бірақ танымдық бұзылу болып табылмайды. Бұл жағдайларға депрессия және алаңдаушылық, сондай-ақ денсаулықтың басқа да мәселелері және созылмалы аурулар кіреді.
SCI-ге неге назар аудару керек?
SCI, кейде деменциямен байланысты емес, басқа жағдайларда Альцгеймердің немесе басқа да деменцияның ерте индикаторы болып табылады. Зерттеушілер алғашқы дамуы мүмкін, содан кейін жұмсақ когнитивтік бұзылыстарға жетуді және ақыр соңында Альцгеймердің немесе онымен байланысты демменияны сезінеді.
SCI зерттеудің басты себебі - ауру процесінің кез-келген танымдық өзгерістерін анықтауға көмектесу. Альцгеймер ауруы мен басқа даменттерді ертерек анықтау оңтайлы емдеу үшін маңызды, өйткені кейбір емдеу қабілеті когнитивтік қабілеттердің айтарлықтай төмендеуіне дейін ең тиімді болып табылады. Ерте анықтау, сонымен қатар, клиникалық сынақтарға қатысуға мүмкіндік береді.
SCI бар болса, не істеу керек?
Біріншіден, дүрбелең емес. Әлдеқайда есте сақтау қабілетіңізді жоғалтып алуыңыз мүмкін, әсіресе, егер деменциция дамуы мүмкін деген белгі болуы мүмкін деп оқығаннан кейін, SCI көптеген оқиғалар демментке айналмайтынын есте сақтаңыз.
Жас кезіңде, ақпаратты өңдеудің жалпы жылдамдығы баяу болуы мүмкін екенін және бұл деменцияның дамуымен байланысты емес қалыпты өзгерістер екенін түсіну маңызды.
Сонымен қатар, кейбір зерттеулер жүрек-тамыр ауруларының қаупі төмен және Ми-атрофияның кем болуын көрсететін SCI бар адамдар Альцгеймер ауруы уақытында дами алмайтындығын көрсетеді. Осылайша, жүрек-қан тамырының қауіп-қатер факторларын төмендету үшін салауатты түрде өмір сүру ықтималдығы SCI прогрессінің когнитивтік құнсыздануын азайтуға мүмкіндік береді.
Соңында, SCI мен көңіл-күй арасындағы бұрын талқыланған қауымдастықты ескеріңіз. Егер сізде SCI бар деп ойласаңыз, депрессия мен қорқыныш үшін скринингтен өтуді қарастырыңыз. Осы психикалық денсаулығына қатысты мәселелерді шешу SCI симптомдарын жеңілдетуі және өмір сапасын жақсартуы мүмкін.
SCI үшін когнитивті тренинг
Альцгеймер ауруы журналында сипатталған зерттеу: «Бұл мүмкін бе?» Деген сұраққа басты назар аударылды. Бұл зерттеуде эпизодты жад жұмысына бағытталған екі айлық когнитивті тренингке қатысқан адамдар қатысты. Осы тренингтен кейін қатысушылардың жадында жұмыс істеу жақсарды, ал олардың миы сұр заттардың көлемін бақылау пәндерімен салыстыруға болады (басқа когнитивтік тренингке қатысқан жады емес адамдар). Оның үстіне, мидың үлкен көлемін когнитивті функцияның жоғарылауымен салыстыруға болады.
Басқа зерттеулер MEND әдісін SCI және MCI кері белгілеріне көмектесу үшін бірнеше тиімді деп анықтады. MEND көзқарасы - диета, витаминді қоспалау, физикалық белсенділік, барабар ұйқылық және басқалар сияқты танымға ықпал ететін бірнеше бағытты шешу үшін жұмыс істейтін көпфункционалды емдеу стратегиясы.
Сөзден шыққан сөз
Тек сөзді табу қабілетінің төмендеуі немесе еске түсіру сізде Альцгеймер ауруы немесе ауруды дамытатындығыңызды білдірмейді. Кейбір адамдар осы өзгерістер туралы хабардар болудан әлдеқайда әлдеқайда ықтимал немесе негізгі жеке ерекшеліктеріне байланысты оларды алаңдататын болады. Жад жоғалтудың көптеген түрлі себептері бар, ал кейбіреулері тым бос емес немесе жеткілікті ұйқыспайды. В12 витаминінің жетіспеушілігі сияқты басқа адамдар қайта қалпына келуі мүмкін.
Дегенмен, есте сақтау керек және сіздің дәрігеріңізге хабарлау керек. Сондай-ақ, белсенді миды сау тамақтану , физикалық жаттығулар жасау және ақыл-ой белсенділікке ие болу арқылы сақтауға болады. Олардың бәрі жақсартылған таныммен байланысты.
Көздер:
Альцгеймер науқаны. Медицина қызметкерлеріне қысқаша шолу. Зерттеудің маңыздылығы: Субъективті когнитивті қауіп-қатерлер Альцгеймер ауруы кезіндегі алғашқы клиникалық көрсеткіш болуы мүмкін .. http://www.alz.org/documents_custom/inbrief_issue4_final.pdf
Альцгеймер қауымдастығының халықаралық конференциясы (AAIC) 2013. > F5-01-04, P4-178, және P4-206 баяндамалары.
Чэн, Й., Чен, Т. және Чиу, М. (2017). Жұмсақ когнитивтік құнсызданудан субъективті танымдық төмендеуге дейін: тұжырымдамалық және әдіснамалық эволюция. Невропсихиатриялық ауру және емдеу , том 13, с.491-498. doi: 10.2147 / NDT.S123428.
> Гессен, Э., Эккерстрем, М., Нордланд және т.б. (2017). Субъективті когнитивті бұзылыс 6 жылдан кейінгі стационардағы есірткі клиникасының негізін қалаушы болып табылады: Гетеборг-Осло MCI Study. Деммения және кері гематитикалық когнитивті бұзылулар Қосымша , 7 (1), б.
Альцгеймер ауруы журналы. 2014 жылғы 1 қаңтар, 41 (3): 779-91. Кеуіпсіздіктің субъективті есте сақтау қабілетінің бұзылуы бар науқастарды есірткі заттарында сұр заттардың көлеміне әсері. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685630
Yates, J., Clare, L. және Woods, R. (2015). Субъективті жад шағымдары, көңіл-күй және MCI: кейінгі зерттеу. Қартаю және психикалық денсаулық , 21 (3), с.313-321.