Ең жақсы деммен жұту құралдарын іздестіру, біздің көбіміз бір мезгілде (немесе бірнеше рет) кездесетін қиындықтар сияқты көрінеді. Әрине, похмельден аулақ болудың ең жақсы жолы - алкогольден немесе ішімдік ішуден аулақ болу. Бірақ егер сіз көп алкогольді аяқтасаңыз, асқазаннан құтылудың жалғыз сенімді жолы - оны күту.
Қимылдататын белгілерді азайту үшін осы тактиканы қолданып көріңіз:
- Фруктозаны қабылдауды арттырыңыз, алкогольді тезірек күйдіріп алуға көмектесетін қанттың түрі. Фруктоза табиғи түрде бал , алма, алмұрт, банан, ананас, жидек, тәтті картоп және басқа да көптеген жемістер мен көкөністерден табылған.
- Бюлон сорпасын тұтынып, таусылған тұзды және калий дүкендерін толтырыңыз.
- Көп мөлшердегі суды ішіңіз.
- Демалыс және / немесе ұйқыға оралу.
Hangover-ке арналған құралдар
Толығымен асып кетуден құтылудың дәлелденген табиғи әдістері жоқ. Алайда, кейбір табиғи препараттар альтернативті медицина тарапынан ұсынылады, олар асқазанның симптомдарын тыныштандырады. Міне, бірнеше рет заттардың артындағы жаратылыстануды емдейтін дәрі ретінде қарастырылған:
1) Тұқымдық Алмұрт Кактус
Інкі медицина мұрағаттарында жарияланған 2004 жылғы зерттеуге сәйкес, тәтті алмұрт кактус сығындысы асқақтап кету симптомдарын азайтуға жеткілікті әсер етуі мүмкін. Зерттеу үшін 64 сау еріктілер кездейсоқ түрде алкогольді ішкенге дейін бес сағаттан кейін ұсақ алмұрт сығындысы немесе плацебо алу үшін 1600 IU тағайындалды.
Екі аптадан кейін эксперимент ұсақ алмұрт сығындысымен және плацебо қалпына келтірілді.
Зерттеушілер екі тәжірибені аяқтаған 55 волонтердің арасында жүрек айнуын және құрғақ аузын түйіршікті алмұрт сығындысы арқылы айтарлықтай азайтты. Бұған қоса, қабынуды төмендету үшін түйіршікті алмұрт сығындысы пайда болды (биологиялық үдеріс еске түсіру проблемалары және тәбетінің азаюы сияқты бірнеше асқыну симптомдарына үлес қосады деп ойлайды).
2) артишок
2003 жылы Канаданың Медициналық Қауымдастығынан алынған зерттеуге сәйкес, зерттеушілер 15 ересек адамға алкогольді тұтынудан бұрын және кейін плацебо капсулаларды немесе артишок қосындыларын қабылдауды тапсырды. Нәтижелер көрсеткендей, артрицок сығындысы қан тамырлары симптомдарын болдырмау үшін тиімді емес.
3) Кудзу алаңдаушылықтары
Алкоголь журналында жарияланған 2007 жылғы баяндамада ғалымдар Кудзы түбірі «шөптерді құтқару құралдарында қолдану үшін орынсыз шөп» деп атады. Қуыздың тиімділігі туралы қол жетімді зерттеуді қан тамырымен емдеу ретінде анықтау, баяндаманың авторлары алкогольді тұтыну кезінде кудзаның қолданылуы алкогольдің улы әсерлерін арттыруы мүмкін деп тапты.
Қаныққан ауру
Шөптердің кейбір дәрігерлері кейбір шөптер асқазанмен байланысты ауруларды жеңілдетуге көмектеседі деп болжайды. Зерттеулер көрсеткендей, шөптердің ақ талдың қабығы мен зімбірі ауырсынуды жеңілдететін артықшылықтарды ұсынуы мүмкін, ал ғалымдар бұл шөптердің асқазанмен ауыратын ауруларға әсерін тексере алмайды.
Асқазанның ауырсынуын жеңілдету үшін стандартты дәріні қолданған кезде, ацетаминофен (мысалы, тензол) бар кез-келген өнімдерден аулақ болу керек. Ұлттық денсаулық институттары ацетаминофенді алкогольмен араластыру бауырыңызға зиян келтіруі мүмкін екенін ескертеді.
Хантекер үшін табиғи әдістерді қолдану
Алкогольді азаптау мүмкіндігін азайту үшін алкогольді ішу кезінде келесі стратегияларды қолданыңыз:
- Баяу, моерацияда және толық асқазанда ішіңіз.
- Әрбір алкоголь сусыны арасында стакан су ішіңіз.
- Алкогольдің бір түріне жапсырыңыз.
- Сусындарды (мысалы, арақ және гин) аз конвейерлермен (асқазан қаупін жоғарылатуды ойлайтын қоспалар) жасаңыз.
Дымқыл алмұрт кактус кейбір уқалау симптомдарының емі ретінде уәдеді көрсеткенімен, кез-келген табиғи препаратты асқып кетуден құтылу үшін ұсынуға болады. Сонымен қатар, жағдайды өздігінен емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кешіктіру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін екендігін атап өту маңызды.
Егер кез-келген денсаулыққа арналған балама медицинаны қолдануды қарастыратын болсаңыз, алдымен сіздің алғашқы медициналық көмек көрсетушіңізбен кеңесіңіз.
Көздер:
McGregor NR. Pueraria lobata (Kudzu root) асқазанға қарсы құралдар мен ацетальдегидпен байланысты қатерлі ісік. Алкоголь . 2007 ж. 41 (7): 469-78.
Ұлттық денсаулық сақтау институты. Hangover емдеуі: MedlinePlus Medical Encyclopedia. 2011 жылғы тамыз.
Питтлер М.Х., Уайт А.Р., Стивенсон С, Эрнст Е. Алкоголь туындаған асқазандарды болдырмау үшін артишок сығындысының тиімділігі: бақыланатын бақыланатын зерттеу. CMAJ . 2003 9; 169 (12): 1269-73.
Wiese J, McPherson S, Odden MC, Шлепак М.Г. Опунтияның фикус индетанын спиртті асқазан белгілеріне әсері. Arch Intern Med . 2004 28; 164 (12): 1334-40.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.