Артқа қаттылық әдетте бұлшық ет спазмы немесе белдік артритпен байланысты. Омыртқаның белдік қаттылығының себебін анықтаудың ең жақсы жолы - симптомдардың басталуы. Арқа омыртқаның артриті туындаған қаттылықпен ауыратын науқастар көбінесе қиындықтар жылдар бойы симптомдарды күшейтті.
Төменгі артқы қаттылықтың себептері
Екінші жағынан, бұлшықет қаттылығы көбінесе өткір оқиғадан туындайды, бұл кері проблемалардың кенет дамуына әкеледі.
Ломбард штаммы : Белдік штамм - артқы қабынудың ең көп тараған себебі. Бұл мәселе жұлын колоннасын қолдайтын арқадағы бұлшықеттер мен линиялардың жарақаты нәтижесінде пайда болады. Пациенттер бұлшық еттерінің спазмын тудырған бастапқы оқиғаны есте сақтауы мүмкін немесе мүмкін емес, бірақ бұлшық ет штаммының симптомдары ауыр болуы мүмкін.
Омыртқаның артериясы Артрит : Артрит омыртқалардың буындарын киіп, қаттылыққа әкелуі мүмкін. Артрит өсе келе, арқа омыртқаның шеміршектері мен дискілері тозады және мобильділік әлсірейді. Бұл қатты бұрылуға әкеледі. Бұл икемділік, тегістеу және бүктеу сияқты қиындықтарды тудыруы мүмкін.
Емдеу
Бұл екі жағдайды емдеу әр түрлі, сондықтан емделушілердің кез-келген емдеу бағдарламасын бастамас бұрын олардың симптомдарының себебін анықтау маңызды. Тұтастай алғанда, сырқаттанғандардың көпшілігі келесі емдеуден пайда көреді:
- Демалыс / жеңіл іс-шаралар: Қартаюдың ауырсынуын емдеудің ескі стилі бірнеше күн бойы артқы жағын толығымен демалуға (кереуеттің тынығуын) болды. Ұсынылған емдеу сирек болады. Көптеген дәрігерлер мен терапевтер жарық қызметін ұсынады. Пациенттер көтерілуден және бұрылуға жол бермеуі керек, сонымен қатар жарық белсенділігі, тіпті кейбір жеңіл фитнес белсенділігі де қолайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі.
- Қыздыру / мұзды қолдану : Қыздыру мен мұзды қолдану қосымша қаттылықты жеңілдету кезінде өте пайдалы емдеу болуы мүмкін. Атап айтқанда, бұлшық еттерін жұмсақ түрде қыздырып, бұлшық еттерін босаңсытып, босаңсуға көмектеседі және омыртқаның омыртқасындағы кернеуді азайтады.
- Дәрі-дәрмектер : Ауызша дәрі-дәрмектер пайдалы болуы мүмкін. Ең қарапайым және жиі тиімді болып табылатын дәрі-дәрмектер қабынуға қарсы дәрі-дәрмектердің көп болуы мүмкін ( NSAID ). Басқа да дәрі-дәрмектерге, мысалы, бұлшық ет босаңсытып, дәрі-дәрмектерді және басқа да ауырсынуды емдеудің рөлі бар, бірақ есірткіге тәуелді дәрілерді әдеттегі төменгі артқы қаттылық үшін қолдануға болмайды.
- Ұзартулар мен жаттығулар: Жұмсақ артқы жағы мен жаттығулар төменгі артқы қаттылықты жеңілдетуге көмектеседі. Терапиялық қызметтің қарапайым бағдарламасы пайдалы болуы мүмкін, немесе көптеген науқастар йога немесе Пилатес сияқты іс-әрекеттерден пайда таба алады.
Жоғарыда аталып өткендей, омыртқа қаттылығының себебін анық түсінгеннен кейін, жоғарыда аталған жағдайларға ерекше емдеу бар, бірақ бұл қарапайым емдеу сізді дұрыс бағытта бастауға тиіс.