Арқа омыртқасының бұлшықет штаммы
Бұлшықет штаммдары мен бел буындары төменгі арқа ауырсынудың ең жиі кездесетін себептері болып табылады. Артқы бұлшықет штамдары артқы бұлшық еттер тым алыс созылған кезде пайда болады. Ломбардтар , сүйектерді ұстап тұратын тығыз байланыстары, олардың сүйектерін жыртқан кезде пайда болады. Созылудан штаммды дифференцирлеу қиын болуы мүмкін, өйткені екі жарақат да ұқсас белгілерге ие болады.
Көптеген дәрігерлер екі жарақатқа да жұлын омыртқасының «бұлшық ететiн жарақаттары» санатына жатады. Жалпы алғанда, сіз проблеманы қалай деп атағаныңыз маңызды емес, себебі артқы штаммдардың және шприцтердің емі мен болжауы бірдей.
Дәл дерлік олардың әрқайсысында өздерінің өміріндегі кейбір қиындықтармен ауырады ; бұл АҚШ-та өткізілген жұмыс күндерінің екінші ең көп тараған себебі - тек суық суық көп жұмыс істемейтін жұмысты тудырады. Бұл төменгі артқы жарақаттардың барлығы дерлік бұлшықет пен байланшаның жарақатына байланысты. Егер сіз арқадағы ауырсынуыңыз туралы білмесеңіз, оны дәрігердің бағалауы керек. Омыртқада ауыр жарақат алудың кейбір ескерту белгілері:
- Мочевина немесе ішектің бақылауын жоғалту
- Прогрессивті төменгі аяқтың әлсіздігі
- Сізді ұйқыдан оятады
- Ауыр, тұрақты ауырсыну
Көптеген арқадағы бұлшықеттердің бұлшықет штаммы немесе лямстың бұдыры туындағанымен, шұғыл емдеуді талап ететін күрделі жағдайлар бар.
Егер сіз белгілердің себебіне сенімсіз болсаңыз, сіз дәрігердің көмегімен бағалаңыз.
Төменгі бұлшық ерітіндінің төмендігі
Омыртқа параспальды бұлшықеттер деп аталатын ірі бұлшықеттермен қамтамасыз етіледі. Бұл бұлшықеттер омыртқаның колоннасын, сондай-ақ жоғарғы дене салмағын қолдайды. Бес лимбалық омыртқа жұлын бағанының қалпын ұстап тұруға көмектесетін қатаң байланыстар арқылы қосылады.
Бұл бұлшықеттер, байламдар мен сүйектер барлық іс-әрекеттерге бақылауды және күш беруді қамтамасыз етеді. Омыртқа және оның бұлшық еттерінің көпшілігі барлық қозғалыстар мен іс-шаралар үшін қажет. Осы себепті арқа омыртқасы жарақат алуға бейім, ал жарақат алған кезде адамдар көптеген іс-шараларды орындауда қиындықтарға тап болады.
Төмен кернеу штаммының белгілері
Көптеген бел буындарының бұлшық еттерінің және шприцтердің төменгі жағына бөлінетін симптомдары туындайды, әдетте олардың кейбіреулері омыртқалардың кейбір жағдайлары сияқты аяқтарда проблема тудырмайды. Ломбард штаммдарының немесе ішектің жиі кездесетін белгілері:
- Төменгі және жоғарғы бөкселердің айналасында ауырсыну
- Төмен бұлшық еттерінің спазмы
- Іс-әрекетке байланысты ауырсыну және жалпы тынығу
Омыртқаның омыртқасы шиеленісіп немесе тозған кезде жұмсақ тіндердің қабынуы пайда болады. Бұл қабыну ауруды тудырады және бұлшық ет спазмын тудыруы мүмкін. Адамдар жиі зардап шегетін немесе ауырсынатын ауырсынуды немесе бұзылғандығымен таңқалдырады - бұл кішігірім жарақаттар емес. Олар жиі бірнеше күн бойы ауыр симптомдар туғызады және бірнеше апта немесе ай бойы толықтай шешілмеуі мүмкін. Бұл айтылғандай, науқастардың 90% -ы айдың ішінде бұлшық еттердің штаммдарының немесе ішек-қарынның эпизодты толығымен қалпына келтіреді.
Біз осы мәселенің дамуына ықпал ететін кейбір факторларды білеміз, бірақ көбінесе бұл белгілер күтпеген жағдайларда болады. Әдетте жиырылған штамм немесе өршуі дамыған науқастар өздерінің артқы жағын тәуекелге ұшыратады. Бұл күтпеген күшті қозғалысы болуы мүмкін, ауыр заттарды көтеріп немесе артқы жағын әдеттен тыс бұрады. Тиісті көтеру әдістерін білу көптеген кері жарақаттардың алдын алуға көмектеседі.
Арқа ауырсынуына ықпал ететін кейбір белгілі факторларға мыналар жатады:
- Жаман жағдай
- Семіздік
- Шылым шегу
- Тиісті пайдалану / көтеру техникасы
Егер сізде белдік омыртқасымен қиындықтар туындаса, осы мәселелерді қарастырыңыз.
Егер сіз шылым шегетін болсаңыз, артық салмақ немесе тұрақты арқаулық жаттығуларды орындамасаңыз , онда сіздің белгілеріңізді бақылауға көмектесетін қадамдарыңыз бар.
Ломбард штамдарын емдеу
Ломбард штаммын емдеу әдетте бірнеше қарапайым қадамдармен орындалады. Емдеудің ең күрделі аспектісі рельефті анықтауға жиі уақыт кетеді және симптомдар апта немесе тіпті айға созылуы мүмкін. Алайда, келешектегі жарақат эпизодтарын азайтуға көмектесетін емдеудің кейбір аспектілері бар.
Ұстамды, бұлшық еттердің ауырсынуына арналған үздік емдеудің уақыты болып табылатындығы туралы ұғымды қолдауға біз көп көңіл бөлеміз. Өкінішке орай, емдеу үдерісін жылдамдату, кез-келген стандартты емдеу әдісімен өте тиімді емес, және, әрине, мүмкін зиянды емдеуден аулақ болу керек. Атап айтқанда, дәрі-дәрмектер, әсіресе ықтимал әдеттенген дәрілер, арқадағы ауырсынуды емдеу үшін пайдаланылмауы керек. Ең пайдалы және қауіпсіз емдеуді табу үшін жүздеген емдеуді салыстырған ғылыми деректерге негізделген ең жақсы ұсыныс адамдарды адамдарды жылжытуға ынталандыру болып табылады. Бұл физикалық терапиямен немесе басқа да әрекеттермен байланысты, жеңіл, жұмсақ қозғалысы бұлшық ет артқы ауруларын емдеудің ең жақсы тәсілі болып табылады.
> Дерек көзі:
> Хсу В.К., Дженкинс Т.Ж. «Elite Athlete-дегі Ломмарлық жағдайларды басқару» J Am Acad Orthop Surg. 2017 Шіл; 25 (7): 489-498.