Менің Facebook-тағы тироидті қолдау бетінде мен келесі сұрақты қойдым: Егер сіз жаңа қалқанша безінің науқасына тек бір кеңес берсеңіз, бұл не еді?
Бірнеше жүздеген пациенттер олардың кеңестерімен тығыз байланыста болды және көптеген керемет жауаптар болды, мен кейбір маңызды оқиғаларды бөліскім келеді.
Алдымен бірінші нәрсе: тыныш болу
Бірқатар адамдар бірінші, ең маңыздысы: «дүрбелең емес!» Деп айтқан. Қалқанша безінің біреуі былай деді: «Мен сияқты қайтыс болудан қорқасың ба?
Алдымен тынығып, дем алыңыз! «
Жақсы кеңес. Үнемі тыныштық пен стресстің пайда болуына жол берместен, өзіңіздің ой-өрістеріңізге пайдалы болып қана қоймай, ол сіз үшін де сау бола алады!
Кітаптарды оқып, зерттеулеріңізді орындаңыз
Көптеген адамдар зерттеуден, оқып-үйренуден және қалқанша безінің бәрін басынан бастап қаншалықты маңызды екенін атап өтті. Бұл қалқанша жаңалықтардың соңғы жаңалықтарын қалдыру дегенді білдіреді.
Бір қатысушы жаңа пациенттердің «терең қазып, мұқият сынақтан өтуді және түсіндірулерді талап етеді, көптеген сұрақтарды сұрайды және егер дәрігерлер сұрақтарға жауап бермесе немесе негізгі сынақтарды тапсырыс берсе, басқа дәрігер табыңдар» деп ұсынды. Басқа біреуі: «Дәрігеріңіздің біліміңіздің бірден-бір көзі емес екендігіне көз жеткізіңіз».
Тағы бір салымшы «емдеуде үлкен бөлісу бар және кейбір сынақтарды тек белгілі бір медицина тағайындау және азап шеккен денсаулыққа қатысты мәселелерді барынша азайту үшін ғана сендіруге болатын көрінеді». (Талқылаулар туралы білмеймін бе?
TSH Reference Range Wars туралы оқып бастаңыз.)
Басқа оқырман зерттеуге қатысты белсенді болмауы маңызды деп есептеді. «Онда әрдайым жаңа нәрсе бар және өзімнің дәрігерлерім ешқашан айтқан жоқ, жаңа нәрселерді үйрену сіздің дәрігерлеріңізге назар аударуға көмектеседі.
Біз өзіміздің адвокаттарымыз болуы керек! «
Менің кітаптарыма сондай-ақ көптеген салымшылар: «Буттан оң жақтан, Мэри Шомон кітабын сатып алыңыз» деп айтқан болатын. Басқа оқырман былай деп жазды: «Қалқанша безінің ауруы 3 жылдай болды, ал осы үш жылда менде көптеген аурулар болды, олар диагноз қойды немесе диагноз қойды, аурудан ауруды сезініп, «Мүмкін, Гипотиодиозбен өмір сүріңдер!
Дәрігерлермен қалай күресуге болатынын біліңіз
Дәрігерлермен қалай күресуге болатынын және дұрыс дәрігерді қалай табуға болатындығын біле отырып, танымал тақырып болды.
Бір оқырман: «Егер мүмкін болса, интеграциялық / тұтас медициналық дәрігерді табыңыз, ол TSH мен синтетиканы қоспағанда медицинадан тыс сынақтар үшін ашық болады».
Басқа бір оқырман: « Дәрігерді тапқанға дейін жалғастырыңыз, құзыретті және жақсы дәрігерлер, жақсы дәрігерлер бар, олар күтуге тұрарлық».
Өзіңді тәрбиелеп, өз денеңді білу үшін өзіңе сенген дәрігерді іздеңіз және өзіңіздің «сандарыңыз» сізге қандай мән береді? Ешқашан өзіңіздің денсаулығы туралы шындықты табудан бас тартпаңыз және дұрыс емес нәрселер туралы күмәндансаңыз, сіздің қалқанша безінің мәселесін сұраңыз! »
Басқа оқырман: «Жақсы дәрігерлерге жол бермеңіз», - деп анық айтқан. (Сенің жеңімпазың бар ма екен деп сенімді емеспін бе?
Сізге жаңа дәрігерге қажет он белгілер . )
Сізге эндокринолог қажет-берілмейді ме, жоқ па? Бір оқырман ортақ пікірімен бөлісті: «Сіздің жағдайыңыз туралы ең ақылды дәрігердің, ең алдымен, эндо емес екендігі туралы ойларға ашық болыңыз! Басқа зардап шегушілердің дәрігерлік ұсыныстарын іздеңіз». Басқа біреуі: «Сізге эндокринолог қажет деп ойламаңыз, мен ПА-ның (дәрігердің көмекшілері) әлдеқайда сәттілікке қол жеткіздім, маңыздысы - олар ақылға қонымды және ақыл-ойы бар және сізді тыңдайды!»
(Мен осы мақалада мен туралы жаздым: Неліктен кез келген тироидті емделушіге эндокринолог қажет емес? )
Басқа оқырман: «Өзіңіздің адвокатыңыз болыңыз және кез-келген дәрігерге келісе бермеңіз, мен ненавидите мен өзгергенін көрген эндокринологқа баратынмын, басқа біреу дәрігерге барып, мен қазір жақсы жұмыс істеп жатырмын. Менде қуат, салмағым жоғалған, мен тек жақсы сезінемін!
Ақыр соңында, пациенттер дұрыс тәжірибе дәрігерімен әріптес болуыңыз өте маңызды: «Бұл сіздің денсаулығыңыз үшін және жақсы өмір үшін күресу.Қараңдағы емес, сізбен шайқасатын дәрігер табыңыз». Және де «Сіздің денсаулығыңыз үшін күресуді тоқтатпаңыз, егер сіздің дәрігеріңіз адамға ұқсамаса, зертханалық нәтиже емес, басқасын табу керек!»
Жаңа дәрігер қажет пе? Қалқанша безінің науқастарында қан айналымы күтіміне арналған дәрігердің дұрыс түрін қалай табуға болады?
Т3 және табиғи тироид
Көптеген науқастар T3 препаратын және табиғи құрғатылған қалқанша безінің емдеуін Т4-ның тек қалқанша препараттарына қосымша немесе олардың орнына келтірді. Бір науқас жазған: «Күніне екі рет дәрі және әрқашан T3 !!!!» Тағы біреуі: «T4-ді бірге T4-тен алыңыз.»
Қалқанша безінің пациенттерінде T3 және табиғи Қалқанша безі туралы көбірек біле аласыз : Сізге T3 немесе табиғи Табиғи безі тітіркендіргіш қажет пе?
Сынақтан өтіп, нәтижелеріңізді қадағалаңыз
Тұрақты түрде тексеруден өту және нәтижелеріңізді білу кең таралған тақырып болды.
Бір пациент былай деп жазды: «Деңгейіңізді үнемі тексеріп көріңіз, қан алуды созбаңыз.»
Басқа біреуі: «Егер сіз өзіңіздің зертханаларда өзіңіздің сынағыңыз қажет болса, онда қан тапсыру үшін сізге қажет!» - деді. ( Қалқанша безінің деңгейін өздігінен сынау туралы толығырақ).
Бір науқас былай деп жауап берді: «Есептердің көшірмесін сұраңыз, түсінбеген нәрсені сұраңыз.» Басқа біреуі: «Лабораторияңызды алыңыз!», - деді. СІЗДІҢ НӨМІРДЕРІҢІЗ! Үшіншісі: «Барлық зертханалық жұмыстарыңыздың көшірмелерін алыңыз, олар сіз не болғанын көре аласыз және оларды қабылдаған кезде қалай сезінесіз!» Кейбір дәрігерлер лабораториялар шын мәнінде қалыпты жағдайда екенін айтады немесе қалыптыдан жоғары 2 не одан төмен! Әрдайым өзіңіз көре алатын көшірмелерді алыңыз! «
Кейбір ақыл-кеңестер: «Электронды кестені барлық зертханалық құндылықтарыңызбен бірге сақтаңыз, егер әрбір сынақ жеке қағаз бетінде болса, қан талдау нәтижелерін суретке түсіру мүмкін емес. оның көшірмесін жасаңыз! «, - деді ол.
Сіздің дәрі-дәрмектеріңізді ... және дұрыс қабылдаңыз
Сіздің дәрі-дәрмектеріңізді танымал талқылау тақырыбы болды.
Бір қатысушы былай деді: «Өзіңіздің медицинаңызды алайық! Қалқанша безінің ауруларына диагноз қойған отбасылардың мүшелері (заңгерлер мен кузиндер) мен олардың медицинасын алмайды! барлық денсаулыққа қатысты шағымдары бар! « (Дыбыс сіз білетін кез-келген адам сияқты пациенттер тироидті дәрі-дәрмектерді қабылдамайды ).
Бір пациент: «Медицина күнін өткізіп алмаңыз!» - деді. Басқа біреуі қосылды: «Медикаменізді ұмытпаңыз !!!!! Мен диагноз қойған кезде 18 жаста болдым және кішкентай таблеткадан ешқандай айырмашылық болмайды деп ойладым. Қалқанша безі жойылғаннан кейін жылына 100 фунт алдым, менің емделушілерімді қабылдамаудан қайтыс болды! « (Дәрігерді есте сақтау қиын деп ойлайсыз ба?
Бірнеше оқырмандар дәрі-дәрмектерді қалай дұрыс қабылдауға болатыны туралы білді. «Кальцийді қабылдағаннан кейін 4 сағаттан кейін кальцийдің алынбағаны туралы айтылмады (мен таңертең дәрігерлерді қабылдадым), сондықтан мен әлі күнге дейін зерттеп, оны тапқанға дейін жиналып қалдым. менің денемге жұтып қойды.
Басқа біреуі былай деп жазды: «Таңертең күнделікті кальциймен емізіп, 5 жыл өткеннен кейін дұрыс емес жолмен жүріңіз. ** Ugh ** Мен түнде өзімді аламын».
Ал екіншісінде: «Сіз оянғанда, ішпеңіз, ішпеңіз, витаминдер немесе басқа да дәрі-дәрмектерді қабылдамағанда, дәрі-дәрмектерді бірінші кезекте қабылдаңыз. бір сағатқа созылған! Тироидті медицалар жұмыс істемейді, егер сіз бұған ұстанбаңыз. «
Сізге бұл жаңалық бар ма? Кофе, кальций және сіздің thyroid медикамент туралы оқыңыз.
Тағы бір пайдалы кеңес: «Қалқанша безінің дозасын басқа дәрілердің деңгейіне жеткізу керек, егер ол аяқталмайынша ұсынылса, онда сіздің деңгейіңіз өзгерген кезде ешқашан біле алмайсыз және сіз өзіңізде бар емделушілерді қолдана аласыз».
Сізге қажет басқа сынақтарды алыңыз
Бір оқырман: « Йод деңгейін де , бүйрек үсті бездерін де тексеріңіз». Бұл басқа оқырманға жүктелді: «Қалқанша безінің емін алмай тұрып, сіздің бүйрек үсті бездеріңіз дұрыс жұмыс жасайтындығын тексеріңіз!» Егер диссертация сізді адреналді мәселелерге тексербесе, жаңа дәрігерді табыңыз.
Басқа оқырман: «Сондай-ақ, Д сияқты басқа дәруменді кемшіліктерді тексеріп көріңіз, бұл Қалқанша безінің денсаулығын жақсартуға көмектеседі». ( Неліктен тирамидті науқастар үшін маңызды дәрумені бар? ).
Диеталық өзгерістер
Көптеген оқырмандар өздерінің жақсы сезінуіне көмектесетін әртүрлі диеталық өзгерістер туралы, соның ішінде: «Бәрі бидайды жеуді тоқтатып, барлық басқа көміртектерге / қантқа жолды кесуге», «жасанды тәттілендірушілерден аулақ болуға », сояды жейміз «.
Глютенсіз / бидайсыз диета танымал ұсыныс болғандығын атап өткен жөн!
Қолдау табыңыз
Науқастар басынан бастап бұл қолдау өте маңызды екенін сезінді.
Олардың біреуі: «Жақсы, түсіністікпен қарайтын қолдау жүйесі сол күндерде біреудің сүйенуіне мұқтаж болады» деді.
Тағы біреуі: «Отбасыңды тәрбиелеңдер, олар әдетте сіздің ең жақсы жақтаушыларыңыз». (Отбасыңыз бен достарыңыз жылдамдыққа жетуге көмектесу керек пе?) Отбасыңыздың немесе досыңызда тироид ауруы бар кезде: отбасына ашық хат және тироидті науқастың достары .
Қандай да бір күресте жүрген басқа қалқанша пациенттердің қолдау қоғамын табыңыз. Бұл - жалғасып жатқан процесс, сондықтан өмір біз күткендей ешқашан болмайды, бірақ сіздің қауымдастығыңызбен тәжірибе алмасаңыз, ол иеліктен шығарылмайды ».
Соңында ... Пациент болыңыз, бірақ бермеңіз
Бір пациент былай деді: «Сен жалғыз емессің, ақылсыз емессің, ешқашан бас тартпаңдар, ешқашан бермеңдер».
Ақыр соңында, бір қалқанша пациент өте жақсы нәтиже береді: «Көп шыдамдылықты үйреніңіз, бұл тез түзетулерсіз ұзын жол, бірінші дәрігерге бармаңыз, ал егер сізде ұзақ күту тізімі болса көруге болады, бұл жақсы немесе жақсы екенін көрсетеді, жоспарланғандай жүрмегенде өзіңізді ренжітпеңіз немесе көңіліңіз қалмаңыз. Айнадағы сізге қарап тұрған адамды жақсы көріңіз бұл сіздердің күнәларыңыз, сіз өзіңізді бақытсыз және шаршаған сезінетін уақыттар болады ... осы күнге дейін беріңіз және тынығыңыз.Сіздің жақсы сезінген күндеріңізді толығымен пайдаланыңыз, сіз өзіңізді жақсы сезінесіз, Ең бастысы, бас тартпаңыз немесе тұрмаңыз «.