Фибромиалгия ауырсынуды кез-келген жерде және кез-келген жерде және кез-келген дәрежеде тудыруы мүмкін. Бұл ауырсынудың басқа көздерін анықтау қиынға соғады - біз оларды фибромиалгия ретінде ғана жазуға бейім. Мен мұны бірнеше рет жасадым, бірақ бақытты болғанымдай, дәрігер әрқашан қай жерде мені қайғы-қасіретке айналдыруды сұрайды және ол проблеманы шеше алмады, менде жоқ екенін түсіндім.
Оқырманның жақындағы түсініктемесі шынымен менің көзімді ұстап алды, себебі ол маған алдымен фибронға жатқызылған нәрсені сипаттап берді және кейінірек басқа нәрсе болды:
«Жұмысымнан бас тартқан кезде немесе жұмысшылармен қиындықтар туындаған кезде, мен екі аяғымның бойында ауыртпалықсыз ауырсынуды сезінемін, бұл жыртылған секілді, бұл бірнеше күнге созылады, мен жүре алмаймын үйге кіргенде, диванға ұрықтың күйінде және ауырсыну кезінде жатып жатырмын. -Карен
Мен осы ревматологқа бұл ауырсынуды сипаттағанда, ол менің кейбіреулерін аяғымнан құтқарып, маған «Ілиптибиальды диапазон» (ІТБ) синдромы деп айтқан болатын. Бұл, әдетте, жүгірушінің жарақаты (иә, мен білемін - күлмеуге тырыстым!), Бірақ бізде бұл байланған дәнекер тіндердің оған ықпал ете алатынын білуім керек. Әрине, мен Кареннің айтқанын айта алмаймын, бірақ дәрігерге сұрағым дұрыс. Жақсы жаңалық - кейбір қарапайым созылу жаттығулары шынымен көмектесе алады.
ITB синдромы
Ілиптибиальды топ жамбастың тізесіне дейін жамбастың сыртына өтеді. Дегенмен, ол ауырған кезде және ITB синдромы дамып келе жатқанда, ол аяқтың арқа түбіне дейін нұқсан келтіруі мүмкін.
Бұл туралы дәрігеріммен сөйлескенде, ауырсыну болды және менің ұйқыма шынымен кедергі келтірді (ол қазірдің өзінде жаман болды, рахмет!) Бірнеше күннің ішінде оң жаққа созылғаннан кейін, ол жақсы сезіне бастады.
Мұнда ITB-мен жұмыс істеуді бастауға көмектесетін сілтемелер:
- Баланстық проблемалары бар адамдар үшін тұрақты стретч
- Стресті қою (бұл менің сүйікті.)
Созылудан басқа , менің капсилерімде капуицинмен сәттілікке ие болдым (сақ болыңыз - ол күйіп кетуі мүмкін), сондай-ақ жамбаста ауыспалы жылу мен мұзбен. Мен дәрігердің ұсынысымен акупунктураны да ала аламын.
Басқа мүмкіндіктер
Бұл шин- сплинтті ауруды тудыруы мүмкін және бұл фибромиалгиямен жиі кездесетін миофассиялық ауыру синдромы . Triggerpoints.net-дегі хиптегі триггерлердің қалай пайда болғаны туралы керемет мысал бар (х-ның), аяқтың сырты төменгі жағынан төменгі сәуле ауруы (қызыл аймақтар) туғызады: (Бұл сайт MPS бар кез келген адам үшін міндетті болып табылады.)
Фибромиалгияларда жылтырлы шплинттердің / ИТБ синдромының / миофассиялық ауырсыну синдромының ауырсынуын емдеу мүмкін бе? Әрине. Ауырған кезде, фибромиалгия - барлық сауда-саттықтар. Бірақ басқа мүмкіндіктерге назар аудару керек, себебі аурудың басқа себептері әдетте емделуге оңай болады.