Жоғары қан қант деңгейлері сіздің жүрегіңіздің денсаулығына, тым көп әсер ете алады
Қант диабеті - көптеген күрделі жағдайлар тудыруы мүмкін өте күрделі жағдай. Дене инсулинді дұрыс өңдеу немесе өңдеу мүмкін еместігі қандағы глюкозаның немесе қанттың өте жоғары деңгейімен белгілі. Қант диабеті де холестеринді және триглицерид деңгейін немесе қандағы майларды арттыруы мүмкін. Бұл, өз кезегінде, жүрек-тамыр ауруларының қаупін арттырады.
Неліктен жоғары қант қант холестеролға әсер етеді?
Инсулин - организмнің қант пен майдың энергияға қалай метаболизді қалайша орталық рөлі бар гормон. Сондықтан инсулинмен бірдеңе дұрыс болмаса, глюкоза емес, холестерин мен триглицеридтер де әсер етеді. Қант диабеті «жақсы холестеринді» немесе қанның үстінен өтетін және майланған майды сорып алатын HDL мөлшерін төмендетеді.
HDL деңгейлері төмендеген кезде, триглицеридтер сияқты, «жаман холестерин» немесе LDL де өседі. Жоғары деңгейдегі триглицеридтермен жұптасқан төмен HDL деңгейлері артерия қабырғаларында бляшек ұлғайтуға, жүректің шабуылына және соққыларға әкелетін тосқауылдарға әкеледі. Америкалық диабет қауымдастығының мәлімдеуінше, қант диабетінің 65% -нан астамы жүрек соғысы немесе инсульттан өледі.
Metabolic Syndrome дегеніміз не?
Метаболикалық синдром - бұл бір адамда өзара байланысты тәуекел факторларының отбасы, ол оны жүрек соғысы немесе инсульт үшін аса жоғары қауіпке душар етеді.
Тәуекел факторлары арасында жоғары қан қысымы, инсулинге төзімділік, қан майының бұзылуы (аталған аталған холестериннің проблемалары) және іштегі майдың артық мөлшерін қамтиды. Синдромның қант диабетімен тығыз байланысты екенін атап өту маңызды, себебі инсулинге төзімділік (кейде «инсулинге төзімділік синдромы» деп аталады) жиі 2 типті диабетке алып келеді.
Қант қантына қалай қарсы тұра аламын?
Қант диабетімен ауырған кезде сіз холестерин, триглицеридтер және қан қысымы туралы, сондай-ақ қанттың қантына қатысты аса ұқыпты болуыңыз керек. Дәрігерлер диабеттің ABC-леріне сілтеме жасағанда: A1C қан қантының сынағы (A), қан қысымын (B) және холестеринді (С) білдіреді. Бұл сіздің қаныңызды дәрігердің кеңсесінде жылына кемінде бір немесе екі рет тексеріп отыру дегенді білдіреді.
Жоғары қан қантының алдын алу жолдары:
- Салмақты салмақты ұстау
- Жоғары талшық пен майсыз диетаны жеуге
- Тәулігіне 30 минуттан кем емес, аптасына 4 күн өткізіңіз
- Егер шылым шегетін болсаң, темекіні тастаңыз және темекі шегетін темекіден босатыңыз.
- Дәрігермен жұмыс істеу үшін дәрі-дәрмектің қажет болуы мүмкін.
Қант диабеті болған кезде қанның қант деңгейін бақылау денсаулығыңыздың көптеген аспектілері үшін маңызды. Оны қадағалау және лимиттерде қалуға болатын барлық нәрселерді жасау сіздің денсаулығыңыз үшін қауіп-қатерді азайтуға көмектеседі. Ол қант диабетінің негізгі асқынуларының көптеген қауіптерін төмендетуі мүмкін.
Көздер:
«Холестеринді аномалия және қант диабеті» americanheart.org . Тамыз 2015. Америка жүрек қауымдастығы.
«Қант диабеті: жүрек ауруы және инсульт». diabetes.org . 2008 жылғы маусым. Американдық диабеттік қауымдастық.
«Қант диабеті негіздері». diabetes.org. Американдық қант диабеті қауымдастығы.
«Метаболиялық синдром». americanheart.org . 14.05.2014. Америка жүрек қауымдастығы