Арт-терапия адамдардың қатерлі ісікпен қалай пайда бола алады?
Арт-терапия медицинада өте жаңа өріс. Дегенмен, өнер - оны көре ме, әлде оны жасау - ұзақ уақыт емдік әсерге ие болғаны белгілі. Ракпен ауыратын адамдар үшін бұл терапия көптеген жолдармен пайдалы болуы мүмкін. Рекреациялық құтқарудан басқа, болашаққа деген қорқыныш пен қорқынышқа қарамастан, кескіндеме немесе сурет сізге қатерлі ісік диагнозымен бірге жүретін көптеген эмоцияларды түсінуге көмектеседі.
Сөздермен сөйлеу қиынға соғатын эмоциялар.
Сіз суретші болудың қажеті жоқ, тіпті өнерден де пайдалы боласыз. Жалғыз талап - ашық ой мен қарындаш немесе бояуды ұстау мүмкіндігі.
Арт-терапия дегеніміз не?
Арт-терапия сауықтыруға жәрдемдесу үшін өнерді пайдалану ретінде анықталуы мүмкін. Бұл тұрғыдағы өнер рак ісігінің диагнозымен бірге жүретін физикалық, эмоционалды және рухани қажеттіліктерді қарастырады. Өнер тәжірибе ретінде пайдаланылуы мүмкін, мысалы, картиналарды мұражай немесе кітаптарда немесе шығармашылық жолмен, мысалы, кескіндеме, сурет салу, мүсіндеу, бедер немесе басқа да шығармашылық іс-әрекеттер түрлерімен таныстыру.
Адамдар ракпен ауыратын күшті эмоциялар сөзбен бейнелеу қиын. Дегенмен, сезімін білдіргендер өздеріңіз көргендеріңізді - кем дегенде, белгілі бір деңгейде білуіңізге мүмкіндік береді, сондықтан олар осы уақытта жеңу үшін қажет жайлылықты қамтамасыз ете алады. Сондай-ақ, ол сені білмейтін эмоцияларды білдіруге де мүмкіндік береді.
Кейбір ғалымдардың айтуы бойынша, эмоциялар алғашқыда бейнеленген және кейінірек ғана айтылады. Осы себепті, өнер сөзбен сипатталмас бұрын, өзіңізде сезінген нәрсені табуға болады.
Арт-терапия сессиясы кезінде не болады?
Суретке түсіру немесе суретке түсіру сурет өнер галереясында көрсетілуі мүмкін өнер туындысын жасаудан өзгеше.
Арт-терапия сессиясының бастысы сізде. Мақсат - сіздің сезімдеріңізді білдіруге, сезіміңізді түсінуге және бұл процесс барысында стрессті төмендетуге мүмкіндік беру. Бұл мағынада ұсынылған нақты техника жоқ. Қандай құралдар мен қандай да бір кескіндеме стилі сізге қуаныш пен тыныштық әкеледі. Арт-терапия бойынша көптеген зерттеулерде пейзаждар қатерлі ісікпен ауыратын адамдар үшін ортақ тақырып болды. Бірақ дерексіз суреттер немесе саусақпен кескіндеме сізді шақырады. Әркім әртүрлі.
Өзіңнен бастау үшін, үйіңізде жайлы орын табыңыз. Кейбіреулер музыканы тыңдап, олар бояу кезінде, ал басқалары тыныштықты қалайды. Мен ұсынған ең жақсы кеңес - «жай ғана бастау» болды. Бейнені қалай жоспарлағаныңыз туралы ештеңе білмеу керек. Жай ғана бастайық және не ашатынын көріңіз. Бұл арт-терапияның көрнекті бөлігі. Төменде сізге қажет ресурстарды іздеуге, сондай-ақ бояу туралы идеяға сілтемелер бар.
Арт-терапияның тарихы
Арт-терапия, бір жағынан, адамдар жер бетінде болған кездерде болды. Жазбаша айтылғанға дейін театр өнер мен қуаныштан қайғы-қасірет пен физикалық ауыртпалықтан бастап сезімін білдіру үшін қолданылған.
1900 жылдары ғалымдар өнердің психикалық және физикалық аурулары бар адамдардың диагностикасы мен емделуінде рөл атқара алатындығын көрді, ал 1969 жылы американдық арт-терапия ассоциациясы құрылды. Бұл ұйым халықты арт-терапияны медицинада қолдануға үйретеді және тіркелген арт-терапевтер үшін стандарттарды белгілеуге жауапты.
Өнерді қалай емдейді?
Өнер сауықтыруға қалай көмектесе алатыны анық емес. Қатерлі ісік емінің кернеуінде тыныштық пен релаксацияға мүмкіндік тудыруы мүмкін. Көптеген адамдар бояуға уақыт бөліп, өз көзқарасын өзгертуге көмектеседі деп есептейді.
Егер сізде ұнжырғасы түсіп жатса, емделумен жалғасуға ынталы болыңыз. Егер сіз өзіңізді алаңдатып отырсаңыз, тыныштық пен бейбітшілік сезінесіз.
Арт-терапияны зерттеген ғалымдар кескіндеме миының толқын үлгілерін өзгерткенін анықтады. Сондай-ақ ол мидағы гормондар мен нейротрансмиттерлерді өзгерте алады. Кескіндеме ауырлық сезімін өзгертуді көрсетті, бұл өз кезегінде әлемге деген көзқарасыңызды өзгерте алады.
Ісікпен ауыратын адамдар үшін арт-терапияның артықшылықтары
Өнер туындысы физикалық және эмоционалдық әл-ауқатқа көмектесу үшін көрсетілді. Онкологиялық ауруларға арналған басқа да артықшылықтар мыналарды қамтуы мүмкін:
- Химиотерапия кезінде пайда болған артықшылықтар - химиотерапия кезінде арт-терапияны қолдану бойынша бір зерттеу 3 негізгі жолмен пайдалы екенін көрсетті. Біріншіден, босаңсытып, шығармашылық шығыс деп ойлады. Екіншіден, қатысушылар өздерін тыңдауға мүмкіндік бергенін сезінді. Үшіншіден, ол жолды өз өмірінде эмоцияларды және мағынаны іздейді.
- Радиациялық терапия кезінде пайда болған артықшылықтар - Сүт безі қатерлі ісігінің радиациялық терапиясы арқылы өтетін әйелдердің өнерін зерттеудің басқа бір зерттеуі. Қатысушылар денсаулықтың, өмірдің жалпы сапасының, физикалық денсаулығының және психикалық денсаулығының жақсаруы болды. Позитивті артықшылықтар дененің имиджінде байқалды, емдеудің жүйелік (жан-жақты) жағымсыз әсерлерімен және «болашақ перспективалармен» күресу - мен «үміт» ретінде қайта анықтауға мүмкіндік беретін бір нәрсе.
- Әлеуметтік қолдау - Кейбір жағдайларда арт-терапия онкологиялық көмек тобына белсенді қатыспайтын адамдарға әлеуметтік қолдау көрсету мүмкіндігін берді.
- Психикалық денсаулығын жақсарту - Бірнеше зерттеулер рак ауруы диагнозымен бірге жүретін қорқыныш пен депрессия белгілерін азайтады. Неғұрлым үлкен ескерту, бұл пайда ұзақ уақытқа созылуы мүмкін. Сүт безі қатерлі ісігіндегі науқастарда арт-терапияның бір зерттеуі бұл сессиялар депрессия мен алаңдаушылық симптомдарының ұзақ уақыттық жақсаруына әкелді.
- Өмір сүру сапасын жақсарту - Өзін-өзі танытудың жаңа формасын дамыту арқылы кескіндеме ісікпен ауыратын адамдарға жеке өсу, қиындықтар және әлеуметтік өзара әрекеттестікке оң әсерін тигізді.
- Емдеуге жатқызу артықшылықтары - Зерттеулер көрсеткендей, арт-терапия дәрілік препараттардың қажеттілігін төмендету, дәрі-дәрмектермен емдеуге көмектесетін есірткі құралдарын пайдалануға дайындықты арттыруға және ауруханада болу ұзақтығын азайтуға мүмкіндік береді.
- Өмірдің соңына қарай пайдасы - Тайваньдағы рак клеткаларының пациенттерінің бір зерттеуі көркемсуретті бағалау мен әсерлі кескіндеменің әсерін бағалады. Зерттеушілер бұл пациенттерді терминалдық қатерлі ісікке қатысты сезімін білдіруге көмектесетін өнердің пайдалы екенін анықтады. Сонымен қатар, 70 пайызы тәжірибені босаңсыту деп сипаттады, ал халықтың 53 пайызы көркем тәжірибеден кейін физикалық жағынан жақсы сезінеді.
Бастауды қалай бастауға болады?
Арт-терапияның сұлулығының бірі кез-келген жерде және кез-келген уақытта бастауға болады. Жұмысқа кірісуге көмектесетін бірнеше идея мыналарды қамтиды:
- Жергілікті кітапханада немесе кітап дүкендерінде көркем кітаптарды тексеру. Егер сіз онкологиялық ауруларды емдеуден өтіп жатсаңыз, бұл досыңызға «маған көмектесу үшін не істей аламын?» Деген сұраққа жауап берудің жақсы мүмкіндігі бар.
Үздік көзі - «Арт-терапия» кітабы . Пайдалы болуы мүмкін басқа да кітаптар Art - бұл білу және көрнекі журналистика әдісі - Немесе біреу сіз үшін не істей алатындығыңызды сұрағанда, түсті қарындаштар жиынтығын және сызбалар жинағын немесе акварельдер жиынтығын сұраңыз.
- Сіздің қауымыңызда сабақтар немесе топтар бар ма? Кейбір ауруханалар емдеу өнерін көрсететін бағдарламаларға демеушілік көрсетеді. Онкологиялық көмек көрсету тобымен тексеріңіз. Егер сіз осындай бағдарлама өзіңіздің онкологиялық орталығыңызда болмаса - және сіз осындай бағдарламаны бастауға жақсы және дәлелді сезінген кезде өзіңіз емделіп жатқан кезіңізде, онкологиялық орталығынан қазіргі кездегі бағдарламалардың мысалдарын тексеруді сұраңыз. Флоридадағы Медицина Өнер Медицина Орталығы, Дана-Фарбердегі Реклама Институтында Экспрессивті Өнер Театры немесе Йеледегі Смайловский Рак ауруханалық өнер бағдарламалары сияқты орынды.
Жұмысқа кірісу үшін ресурстар:
Суреттер галереяларынан көркем шығармалар мен идеяларға дейін, басқалардан бастауға көмектескен кейбір идеялар бар.
Идеялар - Бояу туралы идеяларға арналған «кескіндеме идеяларын» онлайндан қараңыз.
Керек-жарақтар - Ой-сананы білдіру үшін көңілді болуы мүмкін, содан кейін сіз өз идеяңызмен жүру үшін қол жетімді өнер құралдарының жоқтығын түсінесіз. Кейбір өнер туындылары қолыңызда болғыңыз келуі мүмкін:
- Соқтығысты
- Бояу палитрасы және бояғыш пышағы
- Киіміңізді қорғайтын алжапқыш
- Бояу кескіндері
- Бояулар - көптеген адамдар акрил бояуларын оңай бастауға мүмкіндік береді
- Сүлгімен немесе қағаз сүлгілермен қоса, су сауытын тазалаңыз
Галереяны қарау - Сіз өнер туындыларын көргеніңізді ұнатсаңыз, Леонардо да Винчидің кейбір картиналарын қарап көріңіз немесе «1860-1900 жылдардағы Париждегі американдықтар» сериясын қарап шығыңыз. Кенепте онкология
Егер сіз рак ауруларынан шабыт алған өнер жобасын бастаған болсаңыз, оны «Кенепте онкология» байқауына енгізу туралы ойлауға болады. Әрине, өнердің ең маңыздысы - өрнек пен релаксация. Кескіндеме сіздің сапарыңызға қиындық тудыратын бәсекелестік болмауы керек. Айтуынша, кейбір адамдар өздерінің жасаған жұмыстары басқаларға шабыттанып, ортақ болғысы келеді. Егер солай болса, бұл керемет орын. Рак ауруларының, жақындарының және денсаулық сақтау саласының жақындарының өнерде көрсетілген өмірдегі тіршілігін өзгертуге жыл сайын шақырылады. Немесе сендер сөйлеген сөздеріңнің орнына көркемдік ризашылыққа кірсеңдер, бұрынғы мәлімдемелердің кейбірін көріп, жүректеріңді жылытып, жаныңа тамақтана беріңдер.
Кішкентай музыканы қосыңыз
Бояған кезде музыканы тыңдағаныңыз үшін, өнер мен музыка үйлесімі екі есеге артық болуы мүмкін. Онкологиялық науқастарға арналған музыкалық терапия , ол музыканы ойнатуға немесе басқа адамдармен ойнап жүргенде, ракпен ауыратын адамдар үшін бірқатар артықшылықтарға ие.
> Көздер:
Collie, K., Bottorff, J. және B. Long. Сүт безі қатерлі ісігімен ауыратын әйелдердің арт-терапия және өнер өнері туралы повесттік көрінісі. Денсаулық психологиясы журналы . 2006 ж. 11 (5): 761-75.
> Collie, K. және A. Kante. Сүт безі қатерлі ісігі бар маргиналды әйелдерге арналған өнер топтары. Сапалы денсаулықты зерттеу . 2011 ж. 21 (5): 652-61.
> Forzoni, S. et al. Химиотерапия сессияларында онкологиялық науқастармен арт-терапия: пациенттердің жәрдемді қабылдауын талдау. Паллиативті және қолдайтын күтім . 2010. 8 (1): 41-8.
> Geue, K. және т.б. Онкологиялық науқастар үшін арт-терапия іс-шараларын және зерттеу нәтижелерін шолу. Медицинадағы қосымша емдеу . 2010. 18 (3-4): 160-70.
> Лин, М. және т.б. Тайваньдағы хоспис паллиативті емдеу бөлімшесінде терминалдық қатерлі ісік ауруларына арналған арт-терапия. Паллиативті және қолдайтын күтім . 2012. 10 (1): 51-7.
> Липсон, Е. Онкологиядағы өнер: науқастар өз өмірін қалай өмірге қосады? Клиникалық онкология журналы . 2011 ж. 29 (10): 1392-3.
> Luzzatto, P., Sereno, V. және R. Capps. Ауыруы бар онкологиялық науқастарға арналған байланыс құралы: дененің арт-терапия техникасы. Паллиативті және қолдайтын күтім . 2003 ж. 1 (2): 135-42.
> Monti, D. et al. Ракпен ауыратын әйелдер үшін эстетикалық-эстетикалық терапияның (MBAT) рандомизирленген, бақыланатын сынағы. Психоникология . 2006 ж. 15 (5): 363-73.
> Oster, I. және т.б. Арт-терапия қиын емдеу ресурстарын жақсартады: сүт безі қатерлі ісігі бар әйелдердің арасында рандомизацияланған, бақыланатын зерттеу. Паллиативті және қолдайтын күтім . 2006 ж. 4 (1): 57-64.
> Puetz, T., Morley, C., and M. Herring. Ісікпен ауыратын науқастарда шығармашылық өнердің терапиясының психологиялық белгілерге және өмір сапасына әсері. JAMA ішкі аурулары . 173 (11): 960-9.
> Svensk, A. et al. Арт-терапия сүт безі қатерлі ісігіне шалдыққан әйелдердің тәжірибелі өмір сүру сапасын жақсартады: бақыланатын бақыланатын зерттеу. European Cancer Care журналы . 2009 ж. 18 (1): 69-77.
> Thyme, K. және т.б. Жеке қысқа арт-терапия сүт безі қатерлі ісігі бар әйелдер үшін пайдалы болуы мүмкін: рандомизацияланған бақыланатын клиникалық зерттеу. Паллиативті және қолдайтын күтім . 7 (1): 87-95.