Ол көбінесе иығыңызды қозғалудан басталады. Сондай-ақ, иық аймағыңызда ауыр, ауырсыну сезінуіңіз мүмкін. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің қолыңызды көтеруді көздейтін күнделікті әрекеттерге, мысалы, шашыңызды тазалауға немесе жоғары сөреге қойылған заттарға жетуге тырысып жатқаныңызды түсінуіңіз мүмкін. Ұйықтау кезінде тіпті иық ауыруы мүмкін.
Егер бұл белгілер таныс болса, сіз «мұздатылған иық» деп аталатын жағдайға ие бола аласыз, ол сондай-ақ жабысқақ капсулит деп аталады. Сіз оны түсінбеуі мүмкін, бірақ мұздатылған иық қалқанша безінің науқастарында жиі кездеседі.
Мұздатылған иыққа , оның себептеріне, симптомдарына, қалай диагноз қойылғанына және қалай емделуге болатынын қарастырайық.
Мұздатылған иық себептері
Ерекше мұздатылған иық тудыратыны анық емес, бірақ 40-60 жас аралығындағы әйелдердің арасында жиірек кездеседі.
Басқа тәуекел факторлары немесе мұздатылған иықтың ықтимал себептері:
- Қант диабеті немесе қалқанша безінің ауруы сияқты эндокринді жағдайға, соның ішінде гипертиреоз және гипотиреоз.
- Иықтану, иық хирургиясы, иық жарақаты немесе иммобилизацияланған иық бар.
- Омыртқа операциясы немесе ашық жүрек операциясы сияқты иықтың иммобилизациясын жасайтын операциялар.
- Перименопаузы мен менопауза сияқты гормондық өзгерістер.
- Мойынның мойны диск ауруы
Мұздатылған иықтың белгілері
Мұздатылған иық белгілері әдетте уақыт өте келе баяу дамиды және біртіндеп нашарлайды. Жиі бірнеше ай бойы жұмсақ ауруы бар. Шарт әдетте үш кезеңнен өтеді, әр кезеңде әртүрлі симптомдар айқын:
- Мұздату сатысы - мұздату кезеңі - ең ауыр кезең, ол сіздің сыртқы иық аймағыңыздағы ең ауырсынумен ауырады. Кейбір жағдайларда сізде жоғарғы қолыңызда ауырсыну болуы мүмкін. Сіздің иығыңыздың қозғалысы әдетте ауырсыну тудырады және сіз ұйықтап жатқанда ауырсынуыңыз мүмкін. Иықтағы қозғалыс ауқымы әдетте азаяды.
- Мұздатылған кезең - Мұздатылған кезеңде иықтың қозғалыс ауқымы одан да шектеледі және иық қатал болады. Қолыңызды көтеру қиынға соғуы мүмкін, немесе қолыңызды артқа қарай жылжыта аласыз. Уақыт өте келе иық қатты қозғала алады, бұл қозғалу мүмкін емес. Алайда сізде иықтың мобильділігі азайғандықтан, ауырсынудың азаюы байқалады.
- Еріту сатысы - Еріту кезеңінде, сіз әдетте аз уақыт ішінде қозғалыс уақытын жақсарта отырып, ауырсынуыңыз аз болады.
Мұздатылған иық емдеу
Мұздатылған иықты емдеудегі қиындықтардың бірі дәл диагнозды алу болып табылады. Кейбір жағдайларда, мұздатылған иық айналмалы манжеттер ауруы сияқты қателеседі, сондықтан дәл диагноз дұрыс емдеу үшін өте маңызды.
Мұздатылған иық әдетте өз уақытында шешіледі, бірақ бұл бірнеше жылдан кейін ауырсынуды және шектеулі ұтқырлықты қамтуы мүмкін. Кейбір жағдайларда иықтың қозғалысының толық ауқымы ешқашан қалыпты түрде қайтарылмайды.
Сарапшылар мұздатылған иық анықталған және ерте диагноз қойылғандар үшін мұздатылған қосылысқа тікелей кортизон инжекциясы қозғалыс ауқымын қалпына келтіруге көмектесе алады және емдеу уақытын айтарлықтай жылдамдатуға көмектесуі мүмкін.
(Ескерту: көптеген дәрігерлер агрессивті физиотерапияны ұсынбайды, өйткені ол жағдайды нашарлатып, қалпына келтіруді ұзартады, ал сарапшылар кортизон терапиясына толықтыру ретінде жұмсақ созылуды ұсынады.
Кейбір жағдайларда, физиотерапия мен үйдегі жаттығулармен қатар, насостық емес қарсы препараттар (NSAID) сияқты ауыратын дәрілерді ұсынуға болады. Бұл ем қозғалыс ауқымын қалпына келтіруге және ауырсынуды жеңілдетуге көмектесуі мүмкін, бірақ толық жеңілдік үшін бір жылға созылуы мүмкін.
Мұздатылған иық үшін хирургия - соңғы шара, бірақ егер басқа нұсқалар тиімді болмаса, қолданылуы мүмкін. Хирургия, көбінесе артроскопиялық әдіспен орындалады - иыққа шырышты тіндерді және адгезияларды жоюға бағытталған.
Операциядан кейін физиотерапияның кезеңі әдетте иықтағы қозғалыс ауқымын қалпына келтіру және қолдау үшін қажет.
Оның сөзі
Мұздатылған иық туралы ойлануға болатын бірнеше перспективалық жаңа нұсқалар бар. Олар транскриптті электрлік ынталандыруды (TENS) қамтиды, бұл қозғалыс ауқымын айтарлықтай арттырады. Аз қуатты лазерлі терапия және созылу кезінде терең жылыту (диатерма емдеу) де жеңілдетеді.
> Көздер:
> Maund E, Craig D, Suekarran S және т.б. «Мұздатылған иықтарды басқару: жүйелік шолу және шығындылықты талдау». Денсаулықты қорғау технологиясын бағалау, № 16.11. Саутгемптон (Ұлыбритания): NIHR Journals кітапханасы; 2012 жылғы наурыз
> Бет Р, Лаббе A. АДЕЗИВТІК КАПСУЛИТ: КЕЗ КЕЛГЕН МІНДЕТТЕРГЕ КЕЛЕШЕГІЛІКТІ КӨРСЕТУ. Солтүстік Америка спорттық дене шынықтыру журналы: NAJSPT. 2010 ж. 5 (4): 266-273.