Цилиндр көбінесе жараланған аяққа қысым мен салмақты азайту үшін қолданылады. Олар жарақаттанудан немесе хирургиялық операциядан кейін қолданылатын жалпы көмекші құрал . Сіздің физиотерапевт сізге креслолардың мөлшерін қалай дұрыс өлшеу керектігін үйретуі мүмкін.
Креслоларды қолданар алдында медицина қызметкерінің оларды қалай дұрыс қолдану керектігі туралы нұсқау беру керек . Бұл кронштейнді дұрыс орналастыруды және мөлшерін қамтуы керек.
Қолмен ұстап тұру үшін қолмен ұстап тұру, сондай-ақ қолдарыңызда немесе қолыңызда мүмкін нервтердің зақымдануын болдырмау маңызды.
Кернеуді дұрыс мөлшерлеуге қатысты кеңестер мыналарды қамтиды:
Міне, сіздің кроссовтерді өлшеу кезінде ұстануға болатын кейбір негізгі нұсқаулар:
- Сіздің қолдарыңыздың үстіңгі жағы түзу тұрғанда қолдарыңыздың астына дейін 1-ден 1/2 дюйм аралығындағы болуы керек.
- Тарақтардың қолдары тіпті жамбастың үстінде болуы керек.
- Қолжазбаларыңызды қолданған кезде, шынтақтарыңызда сәл бүктелген болуы керек.
- Тарттағыштардың үстіңгі жағын ұстаңыз, салмағын сіңіру үшін қолыңызды пайдаланыңыз. Крюковтардың жоғарғы жағын қолдарыңызға салмаңыз. Бұл сіздің қолыңызда жұмыс істейтін нервтерге зақым келтіруі мүмкін.
Осы кеңестердің арқасында сіз өзіңіздің креслоларыңызды қарапайым түрде қолдануға болатын ілінісудің дұрыс мөлшерін қамтамасыз етуге көмектесуіңіз керек.
Егер сіздің креслоларыңыз тым жоғары болса, олар қиындық тудыруы мүмкін; сіз өзіңіздің әрбір қадамыңызбен креслолардың үстіндегі полюсте болғаныңызды сезінесіз.
Егер сіздің креслоларыңыз тым қысқа болса, бұл сізді тым көп алға қарай ағып кетуіңізге, арқа күшін, иық ауырсынуын немесе мойын ауруын тудыруы мүмкін.
Есіңізде болсын, әркім әртүрлі, ал сіздің ілінісу мөлшерін біршама көтере алады, оны алу дұрыс. Сіздің физиотерапевт сізді өзіңіздің биіктігіңізді дұрыс биіктікте тексеріп алуға және сіздің жағдайыңыз үшін дұрыс пайдаланатыныңызға көмектеседі.
Қатты жаттығу жаттығуының сессиясы дұрыс жүру мен салмақты көтеруге, баспалдақпен жүруге, жаяу жүргіншілерге және кедергілерге жетуге бағытталған. Сіздің физиотерапевт Сіздің креслоларыңызда жаттығу кезінде қауіпсіздігіңізді қамтамасыз етеді. Кейбір дәрігерлер төменгі экстремалды операциядан бұрын креслоларда жүруді үйренеді.
Есіңізде болсын, әртүрлі салмақ және мойынтіректерді қолдануға болатын әр түрлі жүру үлгілері бар. Қабырғалардың жаяу жүруінің осы түрлерін үйрену арқылы сіз өзіңіздің креслоларыңызбен жүру кезінде қауіпсіз қалуыңызға болады.
Сізге тек бір шабуыл қажет болғанда
Бір кротикпен жүргенде, кронштейннің өлшеміне немесе орнын өзгертуге тура келмейді. Крючокпен жүрудің типтік прогресі екі креслолармен, бір қолшапқышпен жүріп, содан кейін қамыспен жүруді жалғастырады . Бір кронштейнді пайдаланған кезде ол жиі жарақаттың немесе әлсіздіктің қарама-қарсы жағында қолданылады.
Оның сөзі
Жарақат алғаннан немесе операциядан соң төменгі жаққа қарай креслолармен жүруіңіз керек болса, сіздің креслоларыңыз дұрыс мөлшерде екеніне сенімді болу үшін физикалық терапевт пен дәрігерге бару үшін уақыт бөліңіз. Осылай ете отырып, серуендеуге және жеңілдікке жетуге болады және өзіңіздің қалыпты өмір салтыңызға толық қалпына келтіруге көмектеседі.
Дерек көзі:
Американдық ортопедиялық хирургтар қоғамы. Шприцтерді, бөренелерді және жаяу жүргіншілерді қалай қолдануға болады. Шілде 2007ж.