Бұл асқазанның қателігі немесе мейрамхананың тамағы дұрыс емес болса, осы кеңестерді қолданып көріңіз
Біз бұл сезімді білеміз. Төменгі іште кенет құлдырау. Мүмкін, аздап айнуы. Ең жақын ваннаны табудың қажеттілік. Кенет, сіз бірнеше сағат бұрын соншалықты жақсы көрінген мейрамхананың асына қатысты сенімді емессіз. Немесе сіздің балаларыңыз асқазанның вирусын алып келуі мүмкін және сіз бәрін санитарлық тазалауға тырысқаныңызға қарамастан, сіз оны де ала аласыз.
Көптеген диарея вирустар мен бактериялардан туындайды және екі-үш күнде өздігінен кетеді. Тұрақтай алмайтын пикник болмаса да, бірнеше үй құралдарын симптомдарды жеңілдетеді және диареяның тезірек кетуін тездетеді (диареяның неғұрлым маңызды себептерінің біріне ие болмасаңыз, мен төменде түсіндіремін).
Диареяның қысқаша эпизоды үшін, келесі кеңестерді басқа жағына шығарып алыңыз.
Көп мөлшердегі сұйықтықтарды ішіңіз
Диареямен байланысты ең үлкен проблемалардың бірі, және көптеген адамдардың жедел жәрдем бөлмесіне алып келетіні - бұл дегидратация. Кенеттен пайда болған кезде диарея организмге көп су мен электролит жоғалтады, бұл оны сақтамаса, әсіресе балалар үшін қауіпті болуы мүмкін. Гидратталған және тұзды организмге қайта оралуы өте маңызды.
Жұмсақ диарея үшін суды, шырынды немесе спорттық сусындарды ішу жақсы. Кофе, алкогольсіз сусындардан, 100% шырын емес шырын сусындарынан және шырынды шырын сияқты жағымсыз әсері бар кез келген сусындардан аулақ болыңыз.
Ауыр диарея үшін, сондай-ақ осы аулақ болыңыз және дәріханада есептегіш арқылы қол жетімді ауызша қалпына келтіретін тұздарды қолданыңыз. Сондай-ақ, сүт өнімдерінен аулақ болу дұрыс.
Жас балалар мен сәбилерге педиатрия, энфалит немесе гастролит сияқты марка атаулары бойынша сатылатын педиатриялық реидрациялық сусындар беріледі.
Емшектегі нәрестелер емшек емізуді жалғастыруы керек.
Егер кейбір коммерциялық суару сусындарында болатын жасанды тамақ бояғыштарынан немесе хош иістен аулақ болғыңыз келсе, сіз тұзды, қант пен суды пайдаланып, үйдегі ауыз қуысын қалпына келтіруге арналған сусын жасауға болады.
БРАТ Диетіне барыңыз
BRAT диетасы ас қорыту кезіндегі қиындықты жеңілдететін алтын стандартты тағамдық жоспар болып табылады. Ол жұмсақ, төмен талшықтан тұрады, олар табуреткаларды нығайтуға көмектеседі: банандар, күріш, алма және қопсытқыш. Банандар диарея кезінде жоғалтқан жоғары деңгейдегі калийді ескере отырып, әсіресе пайдалы. Таза тауық еті, сұлы, картоп және тұзды сорпа сияқты басқа да жұмсақ, жеңіл қоректендіретін тағамдар азық-түлік үшін керемет мүмкіндіктер болып табылады.
Сіз жақсы сезінгенше газдалған сусындар, сыра, бұршақ дақтары, қытырлақ көкөністер және дәмдеуіштер сияқты газды нашарлатуы мүмкін өнімдер мен сусындардан аулақ болғыңыз келеді.
Поп пребиотики
Пробиотиктерді азық-түлік түрінде немесе қосымша пішінде қабылдау диареяның санын қысқартуға арналған үлкен кеңес болып табылады. Сүтті көбіне аулақ болу керек, ал йогурт немесе тірі бактериялық дақылдары бар кефир ас қорыту жолында пайдалы бактерияларды қалпына келтіреді. Сіз сондай-ақ «Culturelle» секілді пробиотикалық қоспаны қабылдауға да болады.
Пробиотиктер - жақсы тамақтануды және ішектің сауын сақтауға көмектесетін жақсы бактериялар. Олар диареяны диареяны аздатуы немесе ұзақтығын қысқартуы мүмкін.
Ішке қарсы емдеуден аулақ болыңыз
Дәрігер сізге айтпағанша, анти-диареяны емдеуге болмайды, мысалы, Имодиум (лопперамид). Диареяның мақсаты - денеңізді аурудың бәрін жою. Ішке қарсы дәрі-дәрмек бөтелкелерде тығындарды қою сияқты; бұл мәселені емдеудің орнына, оны әлдеқайда нашарлатуы мүмкін.
Медициналық көмекті іздестіру
Көптеген диареяны үйде күтіп алуға болады, бірақ кейде бұл - келіп-кететін вирус емес, негізгі медициналық проблеманың белгісі.
Аптасына немесе айына созылатын диареяның кейбір себептері азық-түлік аллергиясы немесе төзімсіздік, целиак ауруы , тітіркенген ішек синдромы немесе қабыну ішек ауруы болуы мүмкін . Диареяны тудыруы мүмкін шұғыл жағдайлар да бар.
Ересектерге арналған медициналық көмек сұрағанда
Егер сізде диарея бар болса, бұл белгілер дереу медициналық көмек көрсетуді қажет етеді:
- Құрғаудың белгілері: құрғақ ауыз және тіл, қара немесе несептік зәр шығару, айналуы немесе тыныс алу
- Қанды, қара немесе майлы көріністе
- 101 градустан жоғары температура
- Ішек қозғалысынан кейін жақсара алмайтын ауыр іштің ауыруы
- Ішке шабуыл немесе басқа тағамдық аллергия немесе анафилаксия белгілері бар
Осы симптомдардың біреуі болса, қалыпты жұмыс уақытында дәрігеріңізге қоңырау шалыңыз:
- Күніне 6-дан көп босаңба
- 3 күнден артық созылған диарея
- 12 сағатқа созылған құсу және диарея
- Жаңа емдеуді бастағаннан кейін диарея
- Жақында тропикалық елге бардыңыз
- Тамақты бөлісетін адамдар ұқсас белгілерге ие
Жас балалар мен балаларға медициналық көмек көрсетуді қай кезде алуға болады
Балалар мен үш жасқа толмаған балалар өте тез сусыздандырылуы мүмкін. Балалардағы немесе кішкентай балалардағы бұл белгілер шұғыл медициналық көмекке мұқтаж:
- Үш айға дейінгі нәрестедегі диареяның алғашқы белгілері
- Сусыздану белгілері: жылау кезінде көз жасынының жетіспеушілігі, көзге батқан көздер немесе 3 сағаттан артық суланған жаялықтар
- Қанды, қара немесе майлы көріністе
- 100,4 градустан жоғары температура
- Іштің қатты ауыруы
- Ісік немесе басқа қатерлі тағамдық аллергия белгілері бар диарея
Балаңызда осы белгілердің кез келгені болса, педиатрға қалыпты жұмыс уақытында қоңырау шалыңыз:
- 2 күнге созылған диарея
- 12 сағатқа созылған құсу және диарея
- Жаңа емдеуді бастағаннан кейін диарея
- Сіз жақында тропикалық елге балаңызбен бірге бардыңыз
- Тамақты бөлісетін адамдар ұқсас белгілерге ие
Көздер:
Американдық гастроэнтерологиялық қауымдастығы. Азық-түлік аллергиясын және төзімсіздіктерді түсіну. 05.11.2010 ж. http://www.gastro.org/patient-center/diet-medications/food-allergies-fructose-intolerance-and-lactose-intolerance
Ауруларды бақылау және алдын алу орталығы. Жедел диареяны басқаруға арналған нұсқаулар. 05.11.2010 ж. http://emergency.cdc.gov/disasters/hurricanes/pdf/dguidelines.pdf
Кливленд клиникасы. Анамның кеңесі диареяны емдеуге әлі де қолайлы. 2014 желтоқсан.
Medline Plus. Диарея. 05.11.2010 ж. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003126.htm
Surawicz, Christina M., MD және Ochoa, Бланка, MD Diarrheal Diseases. Американдық гастроэнтерология колледжі. 20.11.2014ж. http://www.acg.gi.org/patients/gihealth/diarrheal.asp