Apple Cider Sirkesi IBS үшін жұмыс істей ме?

Алма сидрінің сірке сиырының денсаулығының артықшылықтарын ескере отырып, адамдар бұл тітіркенген ішек синдромы үшін пайдалы екенін сұрайды. ACV тәрізді үйдегі дәрі-дәрмектер фармацевтикалық препараттар сияқты ғылыми зерттеулерді қаржыландырмайды. Бұл кез-келген қатты қорытындыға келуді қиындатады.

АТВ-ның денсаулыққа арналған артықшылықтары

ACV-тың құндылығы туралы бұл талаптардың барлығы ғылыми қолдаудың жоқтығын ескеріңіз:

ACV және ас қорыту

ACV асқорытуды жақсарту үшін өте танымал беделге ие. Мақсаты - ACV ас қорыту ферменттерінің бөлінуін күшейтеді және асқазан қышқылын арттырады, олардың екеуі сіз жеп болған тағамды жақсы сіңіреді. Өкінішке орай, бұл теорияны қолдауға арналған көптеген ғылыми дәлелдер жоқ.

Сондай-ақ, ACV диареяны және іш қатуды азайтуға пайдалы екенін айтқан. ACV құрамында еритін талшықтың пектині бар, сондықтан ол теориялық жағынан ішектің сұйықтықты сіңіруге көмектеседі және нәжістің жақсаруына көмектеседі. Алайда сіз кез-келген елеулі әсерді көру үшін көп ішуіңіз керек еді.

Зерттеулер нені білдіреді?

ACV академиялық зерттеушілерден үлкен назар аударылмады. Кейбір алдын-ала зерттеулерде ACV және басқа да сірке сусындарының қант диабетіне әсері зерттелді, бірақ зерттеу өте қатаң қорытынды жасауға мүмкіндік бермейді. IBS бойынша АТВ-ның әсері туралы ешқандай рецензияланбаған зерттеулер болып табылмайды.

IBS- іңіз үшін ACV-ды қолданған жөн бе?

ACV ішетін іштің IBS-ге әсер ететіндігі екіталай.

Егер сіз бәрібір тырысып көрсеңіз, алма сидрінің 1 немесе 2 ас қасық суын 8-унция стақан суда ерітіп көріңіз және оны тамақ алдында ішіңіз. Қышқылдар тісіңіздің және өңешіңіздің проблемаларын тудыруы мүмкін, себебі ол тікелей ішу үшін қышқыл болады. Бұл жоғары қышқылдық ақ таблетка түрінде АВТ-ны қолдануды бірнеше қауіпті етеді.

ACV сіз қабылдаған кез-келген дәрі-дәрмектің сіңірілуіне кедергі келтіруі мүмкін, сондықтан диетаңызға қоспас бұрын дәрігеріңізбен тексеріңіз. Қалқанша безі немесе қан қысымын емдеуде ерекше назар аударыңыз.

Дерек көзі :

Зератский, К. (2012). «Салмағы ауыр сығындысы бар алкоголі сірке сусыны ішіп-жояды, ол жұмыс істейді ме?» Майо клиникасы .