ИБС бар адам IBS жоқ адамдарға қарағанда әлдеқайда көп денсаулыққа қатысты проблемалар бар . Таңқаларлық, аяқсыз аяқтың синдромы (RLS) - олардың бірі! Бұл логикалық мағынада көрінбейді - неврологиялық бұзылыс асқазан-ішек бұзылысына байланысты болуы мүмкін бе? Келіңіздер, RLS дегеніміз не екенін және оның IBS-мен қатарласуы үшін қандай себептер болуы мүмкін екенін қарастырайық.
Қайғылы аяқтың синдромы деген не?
RLS - адамның ыңғайсыздығына ұшыраған қозғалысы бұзылуы, ол аяқтарын жылжытады. Белгілер әдетте демалу немесе әрекетсіздік кезінде, әсіресе кешке және түнде пайда болады. Бұл мұқият дұғалар жиі қозғалыстан босатылады. Бағалауы бойынша, RLS халықтың шамамен 5% -ын құрайды. Бұл бұзылулар ерлерге қарағанда көп әйелдерге әсер етеді, ал бұл бірінші кезекте ересектерге әсер етсе де, бұл сондай-ақ таңғаларлық жоғары балалардың санына әсер етеді.
Көптеген адамдар үшін RLS - бұл кішкене тітіркену емес. RLS белгілері жеткілікті күшті болуы мүмкін, сондықтан ұйқының бұзылуына әкелуі мүмкін, бұл шаршауға әкелуі және күнделікті жұмыс істеуіне кедергі келтіруі мүмкін. Ең нашар жағдайда, RLS-нің туындаған сарқылуы өз жұмысына, отбасылық қарым-қатынастарына және әлеуметтік өміріне кері әсерін тигізуі мүмкін. RLS бар кейбір адамдар депрессия, концентрация және жадыдағы қиындықтарды бастан кешеді.
RLS тәжірибесі
RLS көмегімен аяқты жылжытуға шақыру ауырлығы жағынан жеңіл және ыңғайсызға дейін ауытқуы мүмкін.
Қадамды сипаттау үшін қолданылатын сөздерді ыңғайсыз, жағымсыз, сергіткіш, тартылатын және пульсирлеуге болады. Дененің басқа бөліктерінде осындай сезімдер сирек кездеседі, бірақ олар естімейді. Сенсорлар дененің екі жағына әсер етуі ықтимал, бірақ кейбір адамдар бір жағынан немесе екіншісінен ғана сезінеді.
Белгілері қарқындылығы жағынан да, қаншалықты жиі кездесетіні туралы терминдерде де өзгереді.
Қозғалыс адам жағымсыз сезімдерді уақытша босатып, тыныштық жағдайына келгенге дейін сезімін қалпына келтіре алады. Симптомдарды жеңілдету үшін RLS бар адамдар әртүрлі заттарды көреді, соның ішінде отырғызу, төсеу және төсекке айналдыру немесе аяқ-қолды көтеріп, қабырғаларды тұрғызу. Таңертеңгі сағатта симптомдар азайып, тыныш ұйықтауға мүмкіндік береді.
RLS симптомдары жанданған, белсенді күннен кейін нашарлауы мүмкін. Кешкіліктен басқа, RLS-те адамдар ұзақ уақыт бойы отыру кезінде симптомдарды сезінуі мүмкін, мысалы, автокөлік сапарлары, ұшу-қону жолақтары және кинофильмдер сияқты ойын-сауық орындары. РЛС-ның симптомдары релаксация жаттығуларын жүргізу кезінде тыныш жағдайда отыруға мүмкіндік береді.
RLS дегеніміз не?
RLS-не себеп болғаны туралы ешкім білмейді. Зерттеушілер бұл мәселеге ықтимал салымшылар ретінде төмендегілерді анықтады:
- Генетикалық бейімділік
- Невротрансмиттердің допаминмен мәселелері
- Темір метаболизмі мәселелері
- Жүйке жүйесінің қозғалу жолдарының проблемалары
RLS өздігінен басқа денсаулығына байланысты болуы мүмкін.
Симптомдарды дәрі-дәрмектің жанама әсерлері, алкогольді ішу және ұйқының бұзылуы арқылы тудыруы немесе күшейтуі мүмкін. Жүктілік, әсіресе соңғы триместр, RLS симптомдары үшін триггер болуы мүмкін.
IBS-пен бірге жабылады
Зерттеулер көрсеткендей, кейбір асқазан-ішек бұзылулары бар адамдар RLS-нің жоғары деңгейіне ие, оның ішінде целиак ауруы , Crohn ауруы және IBS.
Екі бұзылудың қайталануы туралы зерттеулер IBS пациенттерінің RLS үшін жоғары тәуекелге және керісінше екенін көрсетеді. Зерттеу бағалары IBS пациенттерінің үштен біріне дейін шамамен RLS болуы мүмкін екендігін көрсетеді. Бір шағын зерттеу IBS кіші түрлерінің арасындағы айырмашылықтарға қызықты (бірақ өте алдын-ала) жарық береді.
Екі бұзылыстың ең көп кездесулері IBS-D (62%) болған, IBS-Mixed (33%) қатысушылары арасында кемінде бірдей қабаттасқан және IBS-C (IBS-C) 4%).
Екі бұзылыстың арасында бір-біріне ұқсастығы туралы біршама үлкен зерттеу қызықты нәтиже берді. IBS және RLS екеуі де болған оқушылар асқазанның жоғарғы бөлігіндегі асқазанның ауырсынуын, жүрек айнуын және құсуды қоса, симптомдарды бастан кешірді.
Неге қабаттасу? Зерттеушілер түрлі темір теорияларды қарастырады, соның ішінде төмен темір метаболизмі, қабыну, орталық жүйке жүйесінің бұзылуы және ішек бактерияларының асқынған дамуы (SIBO). Барлық теориялардан SIBO көп көңіл бөледі, өйткені сіз жақын арада көресіз.
RLS, IBS және SIBO
SIBO-ға RLS және IBS арасындағы ықтимал байланыс ретінде бірнеше зерттеулер жүргізілді. Алғашқы зерттеуде 32 науқастың SIBO диагнозы диагноз қойылды. Бұл туралы өте ақылға түспес бұрын, SIBO диагнозы тыныс алу тестілеуін қолдану арқылы жасалғанын, оның тиімділігіне қатысты бірнеше дау тудыратын әдісті атап өткен жөн.
Екінші зерттеуде СИБО үшін оң сыналған 13 IBS пациенттері тыныс алу тестілеуімен 10 күн бойы антибиотикалық рифаксиминмен емделді. Баяндамаға сәйкес, осы 10 науқас өздерінің RLS белгілерінде «кемінде 80% жақсартты». Кейінгі кейінгі кезеңде осы науқастардың жартысы RLS-ден толық рельеф туралы хабарлады. Әдеттегідей, біз бірыңғай, шағын зерттеуден нақты тұжырымдар жасай алмаймыз, бірақ егер бұл оң нәтиже қайталауға болатын болса, SIBO емдеу екі бұзылуға да көмектесуі мүмкін.
Зерттеушілер SIBO мен RLS арасындағы қайшылықтың неге екенін білу үшін жұмыс жасайды. Мүмкіндіктердің бірі - RLS дамуының негізгі факторлары, сондай-ақ, адамға SIBO үшін қауіп төндіреді. Сонымен қатар, SIBO-ның туындаған қабынуы нейротрансмиттерлердің жұмысына әсер етуі мүмкін, бұл RLS белгілеріне алып келеді. Тағы бір теория, SIBO метаболизмнің темір метаболизмінде RLS байланысты рөл атқарады.
Егер екеуің де болса, не істеу керек
Ең бастысы, егер сізде бұзылулар болса, сіздің дәрігерге айтып беріңіз. RLS және IBS пациенттері ортақ болған тағы бір нәрсе олардың симптомдары барынша азайтылатынынан қорыққаны үшін симптомдарды талқылаудан бас тартады! Егер сіздің дәрігеріңіз симптомдарыңызды барынша азайтатын болса немесе олардың бәрін стресске келтірсе, жаңа дәрігерді табыңыз!
SIBO, IBS және RLS арасында байланыс туралы зерттеулер өте маңызды болып табылады, бірақ егер сіз өзіңіз үшін SIBO мәселесі болуы мүмкін деп ойласаңыз, дəрігеріңізден тестілеу жəне / немесе емделу туралы сұраңыз.
Өзіне деген қамқорлық және пайдалы диета екі жағдайда да көмектеседі. Екі жағдайда да алкоголь мен кофеиннің азаюынан пайда болады. Соңында, жылыту тақтасына немесе ыстық су бөтелкесіне инвестиция жасаңыз, себебі жылуды ИБС және РЛС симптомдары сияқты жеңілдету мүмкін.
Көздер:
Басу, П., және т.б. әл. «Иглиталанған ішек синдромы бар науқастарда тыныш аяғы синдромының таралуы» World Journal of Gastroenterology 2011 17: 4404-4407.
Боржи, Р., және т.б. әл. «Асқазан-ішек тітіркену синдромы және тыныштық аяғы синдромы арасындағы байланыс: бақылау тобымен салыстырмалы зерттеу» 2012 ж 18: 426-433 нейрогастроэнтерология журналы.
«Начар аяқтар синдромының факті парағы» Ұлттық Неврологиялық бұзылулар және инсульт институты 2015 жылдың 20 желтоқсанында қол жеткізді.
Weinstock L., Fern S., & Duntley S. «Ынталандыратын ішек синдромы бар науқастарда тыныш аяғы синдромы: ішек бактерияларының асқынған терапиясына жауап.» Асқазан аурулары және ғылымдар 2008 53: 1252-1256.
Вайнсток, Л., Уолтерс, А. «Баяу аяқтың синдромы тітіркенген ішек синдромымен және ішек бактерияларының өсуімен байланысты». Sleep Medicine 2011 12: 610-3.
Юн, С, және т.б. әл. «Тітіркенген ішек синдромы және жалпы халықтың тыныштық аяғы синдромы» Ассоциациясы 2012 ж. Ұйқы зерттеу журналы 21: 569-576.