Жаңа, цитрусты хош иісі бар лимонграс эфир майы ароматерапияда жиі пайдаланылатын эфир майы болып табылады. Майдың хош иісін (немесе тасымалдағыш майларында, майлар мен шаштар мен тері өнімдерінде қолданғанда) түрлі артықшылықтар ұсынылады.
Лимонрас эфир майы негізгі компоненттерінің бірі цитарал болып табылады, антимикробтық (бактериялар мен саңырауқұлақтарды қоса алғанда микроорганизмдердің өсуін бұзатын немесе тоқтататын зат) ретінде әрекет ететін қосылыс.
Lemongrass эфир майы құрамында лимонен бар, ол қабынуды азайтуға және ғылыми зерттеулерде бактерияларды соққызуға арналған.
Бұл қалай жұмыс істейді?
Ароматерапияда, лимонграс эфир майының хош иісін (немесе лимонның эфир майын тері арқылы сіңіру) эмоцияларды басқаруға қатысатын ми аймағына жібереді деп ойлайды.
Лимбиялық жүйе ретінде белгілі, бұл ми аймағы да жүйке жүйесіне әсер етеді. Ароматерапияның жақтаушылары эфир майларының жүрек соғу жылдамдығы, стресс деңгейі, қан қысымы, тыныс алу және иммундық функцияны қамтитын бірқатар биологиялық факторларға әсер етуі мүмкін деп болжайды.
Пайдаланады
Ароматерапияда лимонграстың эфир майы әдетте келесі мәселелерде қолданылады:
- Безеу
- Мазасыздық
- Спортшының аяғы
- Шамадан тыс терлеу
- Бас аурулары
- Өсімдік
- Бұлшық еті ауырады
Сонымен қатар, лимонграстың эфир майы табиғи жәндіктер репеллендіргіші ретінде әрекет етеді және ауа тазартқыш ретінде пайдаланылады.
Лемонграстың эфир майы стрессті жеңілдету және ауырсынуды жеңілдету үшін де қолданылады.
Артықшылықтары
Қазіргі кезде ароматерапиялық лимонгас эфир майын пайдаланудың денсаулыққа әсері өте аз ғылыми зерттеулерде сыналды. Дегенмен, кейбір алдын-ала зерттеулер лимонгаса эфир майы белгілі бір артықшылықтарды ұсына алады.
1) шаш
2015 жылы өткізілген зерттеуге сәйкес, лемонграс майы перхотьмен күресуге көмектесуі мүмкін.
Зерттеуге қатысқандардың бәрі 14 күн бойы күніне екі рет лимонрас эфир майы ( Cymbopogon flexuosus ) немесе плацебо бар шашты тоникпен пайдаланды. Зерттеудің соңында шашты лимонгас эфир майы бар шашты қолданғаннан кейін, шашыраудың айтарлықтай төмендеуі байқалды.
2) Тері
Бірнеше зерттеулер (2015 жылы жарияланған Nanomedicine халықаралық журналында жарияланған есеп), лимонгастың эфир майы белгілі бір саңырауқұлақтардың өсуін болдырмауға көмектесуі мүмкін (мысалы, Candida albicans , ашытқы инфекцияларына үлес қосатын саңырауқұлақтар). Дегенмен, қазіргі уақытта клиникалық зерттеулердің болмауы лимонрас эфир майын пайдалану кез келген түрдегі бактериялардың инфекцияларын емдеу үшін.
Лемонграстың эфир майы 2013 жылғы зерттеуге сәйкес pityriasis versicolor деп аталатын саңырауқұлақ инфекциясына көмектесуі мүмкін. Зерттеу барысында қатысушылар лимонрасс эфир майы немесе 2% кетпконазол (бактериялардың инфекцияларын емдеу үшін пайдаланылатын) бар сусабын мен кремді пайдаланды. Сусабын аптасына үш рет, ал кілегей күніне екі рет қолданылған. 40 күндік емдеуден кейін, лимонгас эфир майымен емделгендердің 60% -ы және кетоконазолды қолданатындардың 80% -ы.
3) Мазасыздық
Лимонрас эфир майы тиімділігі туралы мазасыздықты жою құралы ретінде шектеулі болғанымен, альтернативті және қосымша медицина журналында жарияланған бір алдын-ала зерттеуге қарағанда, қысқаша экспозиция анти-қорқыныш қасиеттеріне ие болуы мүмкін.
Зерттеушілер лимонгазды ингаляциялық май (үш немесе алты тамшы), шай ағашы майы (үш тамшы) немесе тазартылған су (үш тамшы). Ингаляциядан кейін әрбір зерттеу қатысушысы түстер мен сөз сынағын өткізді. Лимонрас эфир майын ингаляциялағандар алаңдаушылық пен шиеленістің төмендеуіне алып келді және шай ағашының майын қабылдағандарға қарағанда алаңдаушылықты тезірек қалпына келтірді.
Оны пайдалану туралы кеңестер
Жезобы, тәтті бадам немесе авокадо тәрізді тасымалдаушы маймен біріктірілген кезде, лимонграстың эфир майы теріге тікелей қолданылуы немесе шағын мөлшерде ванналарға қосылуы мүмкін.
Лемонграстың эфир майы да майдың немесе матаның үстіне тамшысын салғаннан кейін немесе ароматерапиялық диффузорды немесе буландырғышты пайдаланып дем алуға болады.
Мүмкін болатын жағымсыз әсерлер
Лемонграс эфир майын медицина қызметкерінің қадағалаусыз ішке қабылдауға болмайды. Лимонның эфир майының ішкі пайдалануы улы әсерге ие болуы мүмкін.
Сонымен қатар, кейбір адамдар теріге лимонрас эфир майын қолдану кезінде тітіркенуі мүмкін. Кез-келген эфир майын қолданбас бұрын тері жамылғысын сынау керек.
Мұнайды әрдайым тасымалдаушы маймен араластырып, оны теріге қолданбай тұрып, көзге немесе шырышты қабықтарға қолдануға болмайды. Майды теріге сіңіреді және тым көп пайдаланылса, уыттылығы пайда болуы мүмкін.
Жүкті немесе емізетін әйелдерге, балаларға және бауыр, бүйрек ауруы немесе басқа да денсаулық жағдайлары бар адамдар эфир майларын қолданбас бұрын олардың денсаулық сақтау қызметтерімен кеңесу керек.
Лимонрас эфир майы бар созылмалы күйде өзін-өзі емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін екенін ескеру маңызды. Эфир майын қауіпсіз пайдалану туралы көбірек біліңіз.
Қайда табу керек
Мұнда эфир майларын сатып алуға қатысты кеңестер берілген.
Көптеген онлайн режимінде қол жетімді лимонграс эфир майы өзін-өзі күтетін өнімдерге маманданған көптеген табиғи дүкендерде және дүкендерде сатылады.
Көздер:
> Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. In vitro / in vivo бағалауда күшейтілген антигенді әсері бар лимонграспен жүктелген наноспонгтерді біріктіретін гидрогельді гидрогельді жобалау және құрастыру. Int J Наномедицина. 2015 жылғы 29 қаңтар, 10: 893-902.
> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Ede O. Pityriasis versicolor емдеу Cymbopogon citratus (DC) Эфир майы түбегейлі қолданумен емдеу Stapf - терапиялық пилоттық зерттеу. Брас Дерматол. 2013 ж. Мамыр-маусым; 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Лемонграсс (Cymbopogon flexuosus) майға арналған қайызғаққа қарсы шашқа арналған тоник. Forsch Komplementmed. 2015; 22 (4): 226-9.
> Goes TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Lemongrass хош иісінің адамның эксперименттік алаңдаушылығына әсері. J Altern Complement Med. 2015 желтоқсан; 21 (12): 766-73.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.