Бәлкім, сен «білмейтін нәрсе сізге зиян келтіруі мүмкін емес» немесе «немқұрайдылық - бақыт» сөздерін естіген шығарсыз. Дегенмен бұл уақыттың кейбіреулері шындыққа айналуы мүмкін, бірақ деменциямен күресуде жиі дәл болмайды. Альцгеймердің немесе басқа да деменцияның әсерінен зардап шеккен мыңдаған адамдармен жұмыс істей отырып, мен қамқоршылар ретінде бұрынғыдай деммения туралы білетін болар еді деген нақты фактілер бар екеніне куәгер бола аламын.
Мұнда олар:
1. Бұзақылыққа ұшыраған адаммен келіспеушілік жоқ
Демменті бар адамға ренжіп, ашулану оңай, содан кейін оны қалай дұрыс істемегеніне сендіру үшін онымен келісе бастайды. Бұл үрдіс, әсіресе, бұл адам отбасы мүшесі немесе жақын дос болған кезде кеңінен таралады.
Оның орнына, деменцияның ми функцияларын, құрылымын және қабілетін өзгерткенін есіңізде сақтаңыз. Сіз деменцияда дәлелді сирек ұтып аласыз; Сіз әрқашанда сіз екеуіңіздің дефрагмент деңгейлерін әрдайым арттырасыз. Данизмде ашуланған және пікірталасқа уақыт жұмсамау оған тұрарлық емес.
2. Симптомдарды елемеу олардан кетпейді
Ерте кезеңдерде және симптомдарда демікпе белгілері әлдеқашан кетіп қалады деген үмітте құнды уақытты өткізуге немесе бұл тек фазаға айналғанына немесе өзіңе тым көп әсер етпейтініне көз жеткізуге тырысады. Мәселені жоққа шығару арқылы бұл әрекет бүгінгі күннің қысқа мерзімінде сізге жағымды әсер етуі мүмкін, бірақ ол демменияға ұқсайтын , бірақ емделуге болатын басқа жағдайларға диагнозды кешіре алады, сондай-ақ шынайы деменцияның диагнозын және емін кешіктіреді.
Оның орнына дәрігермен кездесуді уайымға сала білу мүмкін болғанымен, есіңізде болған жағдайды білу пайдалы. Дэнменді диагноз қою арқылы расталған түйсіктеріңіз тіпті жақсы болуы мүмкін, өйткені ерте анықтауға, соның ішінде ерте кезеңдерде жиі тиімдірек болатын дәрі-дәрмектерге көптеген артықшылықтар бар.
3. Адамдардың көпшілігі дәрі-дәрмектерді көп сезініп, көп шатастыруға болады
Дәрігерлер, әрине, адамдарға көмектесу үшін тағайындалғанымен, есірткі тым көп адамдарға зиян келтіруі мүмкін, бұл дисорентация мен жады жоғалтуға әкеледі . Көп жағдайларда дәрі-дәрмектерді қысқа мерзімде емдеуге ниет білдірген адамға тапсырыс беруге болады, содан кейін қажетсіз айлар мен жылдар бойы күтпей жалғастырылады.
Оның орнына, дәрігерге барғанда, сүйікті адамыңыздың барлығын қабылдауға тырысыңыз және әрқайсысы әлі қажет деп сұраңыз. Барлық витаминдер мен қоспаларды қосыңыз, өйткені олардың кейбіреулері дәрі-дәрмектердің жұмыс істеуіне әсер етуі мүмкін немесе олар дәрі-дәрмектердегі химиялық заттармен өзара әрекеттесе алады. Кейбір препараттардың жанама әсері кейде елеулі болып табылады және когнитивтік қызметке кедергі келтіруі мүмкін. Барлық дәрі-дәрмектерді мұқият тексеруді сұрап тұру керек, олар шынымен де көмек көрсетіп, жақсы көретіндігіңізді қамтамасыз етеді.
4. Тексеру терапиясы бізге жұмсақ жауап беруге көмектеседі
Деммениямен ауыратын адамдар бізден өзгеше. Олар бірнеше жыл бойы зейнетке шыққанына қарамастан, өздерінің анасына бірнеше рет қоңырау шалуы немесе жұмысқа баруды талап етуі мүмкін.
Өзіңіздің сүйікті адамыңыздың есімін еске түсірудің орнына, оның анасы ондаған жылдар бұрын қайтыс болған немесе 20 жылдан бері жұмыс істемегені туралы бес минут кетпес бұрын, анасы туралы не оның жұмысы .
Бұл валидациялық терапияны қолданудың мысалдары, және осы техниканы пайдалану сіз үшін екі күнді жақсартады.
Валидтеу терапиясының идеялары бізді өз көзқарастарымыздан көруге ұмтылудың орнына, олардың мақсатына көз жеткізу үшін біздің назарымызды түзететінімізді есте сақтауға көмектеседі.
5. Мидың денсаулығын жақсарту бойынша жұмысқа ешқашан да түспейді
Кейде адамдар сүйіспеншіліктің деменция диагнозын алғаннан кейін, бұл туралы ештеңе істеуге кешікпейді деп ойлайды. Бұл жауаптың бір бөлігі диагноздан кейін қалыпты күйзелу процесіне қатысты болуы мүмкін, бірақ көптеген күтім жасушылары мидың денсаулыққа қатысты стратегиялары шын мәнінде қалыпты немесе қазірдің өзінде төмендейтіндігімен ерекшелене алатындығын білмейтінін білдірді.
Оның орнына, шынайы деменция кетпесе де, әдетте прогрессивті болғанымен, мидың денсаулығын сақтауға және тіпті деменцияның уақытында жұмыс істеуіне көмектесетін көптеген стратегиялар бар. Дене шынықтыру , психикалық белсенділік және маңызды іс-әрекеттер күнделікті өмірде мақсатты қамтамасыз ету және қызмет ету үшін ұзақ жолға жетуі мүмкін.
6. Сіздің күресіңізбен бөлісу және көмек алу маңызды
Миллиондаған қамқоршылар жақсы қамқорлық жасау үшін бар күш-жігерін жұмсайды, ал кейбіреулері оны жалғыз өзі жасайды. Бұл тәрбиешілер көбінесе олардың қаншалықты таусылып жатқанын білмейді, ал егер олар жасаса, онда олар шаршағандық сияқты жұмыс істейтіндіктен маңызды емес.
Күнделікті қиындықтармен күресудің орнына, үйде күтім жасау қызметтері, ересектерге арналған күндізгі күтім, уақытша күтім жасау және қамқоршыларға арналған қолдау және қолдау топтарын іздеу. Демменді қамқорлыққа арналған осы ресурстар сізге қолдағы бар қуат шырынын толтыру арқылы жақсы күтім жасаушы болуға көмектеседі.
Көмек көрсету үшін сізде еш жерде жоқ сияқты сезінесіз бе? Альцгеймер қауымдастығымен байланысыңыз. Олар тәулік бойы жұмыс істейтін телефон желісіне (800-272-3900) ие, олардың тыңдаған құлағы мен жергілікті ресурстар туралы білімі сіздің нақты жағдайыңыз бен қоғамыңыз үшін сізге басшылық пен практикалық ресурстарды бере алады. Ақырында, кейбір қолдауға ие болған қамқоршылар бұл үрдіс арқылы өзінің физикалық және эмоционалдық денсаулығын сақтап қалудың қаншалықты пайдалы екенін айтады.
7. Өзің үшін жасалатын бір нәрсені таңдаңыз
Бала күтімін жоғалту қаупі бар. Күдікті өздерін кінәсіз сезінуді немесе көңілін қалдыруды қажет етпейді, өйткені оларда жаттығуға, күлімдеуге, дұрыс тамақтануға және ұйқының көп болуына уақыт жоқ. Көптеген қамқоршылар бұл нәрселерді істеу керек екенін жақсы біледі, бірақ оларда уақыт болмайды. Керек болған соңғы нәрсе - олар жасайтын нәрселердің тағы бір тізімі.
Оның орнына, қамқоршылардың өздері үшін бір ғана нәрсе жасау маңызды әрі пайдалы екенін есте сақтау керек. Сіз үлкен нәрселерді жасауға уақытыңыз болмауы мүмкін, бірақ сіздің күтіп ұстаушыға арналған резервуардың құнын толтырудың кішкене жолдары өте маңызды.
Демеушілердің тәжірибелік идеялары достарыңыздан 30 минуттық сапар, 20 минуттық тыныштық уақытын, діни үзінді оқып, сүйікті музыкаңызды тыңдауға, сүйікті хош иісті кофені ішу үшін 10 минутқа, өзіңізді бес минутқа созуға болады Сіздің бөлмеңізде физикалық түрде денеңізді тереңдетіп, терең түсініп, баяу шығарыңыз.
8. Өзіңіздің басымдықтарыңызды таңдап, таңдаңыз, ал қалғандарын қалдырыңыз
Кейбіреулер деменция өз жекпе-жектерін таңдайды және таңдайды. Дегенмен, басқалары бастапқыда «бәрін дұрыс істеуге» тырысады, бірақ уақыт өте келе, олар осы қысым мен күтудің кейбір түрлеріне жол беріп, өз ақыл-ойын құтқарып, олардың бұзылуын азайтқанын білді.
Өз күтуіңізге және айналаңыздағы адамдарға көңіл аударудың орнына, өзіңізге маңызды нәрсеге назар аударыңыз. Сіз өзіңізге сәтсіз шақыру бір айдан кейін маңызды бола ма, жоқ па, сонан соң дұрыс емес әрекет жасайсыз.
9. Медициналық шешімдер мен таңдаулар туралы қатал әңгімелерді алайық
Демменді диагноздан кейін белгісіз болашақты ойлап көру өте қиын. Ақпаратты жұтып қою және өңдеу үшін сізге біраз уақыт қажет болуы мүмкін.
Дегенмен, медициналық шешімдер мен сенімхат туралы құжаттар туралы ыңғайсыз әңгімеден аулақ болудың орнына, осы маңызды шешімдерді талқылауға уақыт бөліңіз. Жақсыдан кейінірек (немесе ешқашан) емес, бұрынғы демменцияны жақсы көретін жақын адамыңызбен сөйлесіңіз. Неліктен? Медициналық шешімдер мен жеке артықшылықтар туралы ойланудың қажеті жоқ, өз таңдауыңызды құрметтейтіндігіңізді біле отырып, сізді әлдеқайда тыныштыққа бөлейді.
10. Оның шын мәнінде оның мінез-құлқын бақылай алмайтынын есте сақтаңыз
Отбасыңыздың немесе досыңның деменциясы болғанда, ол шынымен де жаман емес екеніне сенуді жөн көреді. Бұл қорғаныштық үрдіс болуы мүмкін, сондықтан сіз деменция сіздің сүйікті өміріңізде жасайтын өзгерістерге тікелей қарсы тұрудың қажеті жоқ.
Кейде қамқоршылар сүйіспеншілікке толы адамның демменті болғандығынан гөрі қыңыр болып көрінетініне сенуді қалайды. Бұл сеніммен проблема, ол содан кейін, ол өз кабиналарын қазып таңдап, қиындықты сезінуді оңай сезінеді. Сізде ол «селективті жады проблемалары» бар сияқты немесе сізді өзіңізді қызықтыруға тырысады немесе сіздің күніңізді қиындатуға тырысады мысалы, дәрігердің тағайындауына бару үшін киінбеу.
Оның орнына, өзіңізді деменцияның жеке басына , мінез-құлқына , шешімдер қабылдауына және шешімге әсер етуі мүмкін екенін еске сал. Ол тек қыңыр немесе манипуляциялық емес; кейде оның мінез-құлқы мен эмоцияларын бақылайтын ауруы бар. Бұл перспектива күннің жақсы болмағаны сезінеді.
11. 20 минут өткен соң, жаңа күн сияқты сезіледі
Кейде демменті бар сүйікті адамдар сіз күнделікті тіршілік әрекеттеріне көмектескен кезде алаңдататын, қобалжып , жанға батуы мүмкін . Мысалға, сіз өзіңіздің тісін тістеп тастауға тырысып жатырсыз және ол сізді соққылап, сізді ұрып жібереді. Бұл жай ғана қазір болмайды.
Тістерін тазарту туралы талаптарды жоғарылатудың орнына, оған (және қажет болса) бірнеше минут тыныштандыруға тырысыңыз. Оның қауіпсіздігін қамтамасыз етіңіз және 20 минутқа басқа бөлмеге барыңыз. Сіз өзіңіздің сүйікті музыкаңызға оралғанда және оны қосқанда, бұрынғыдай қарсылық көрсеткен міндет қазір өте оңай және үлкен емес. Дегенмен бұл әрдайым жұмыс істемейді, бұл жиі жасалады, және бұл, әрине, тұрарлық.
12. Дамудың өмір сапасы мүмкін емес
Диансияның диагнозымен күресу оңай емес. Қайғы-қасірет, өзгерістер жасауға және көптеген нәрселерге үйренуге болатын шығындар бар. Дегенмен, өмірдің деменциямен әрдайым қорқынышты екенін өтірікке салудың қажеті жоқ. Бұл дұрыс емес.
Керісінше, сол жерде болған адамдарға көңіл аударыңдар, қиындықтарды мойындайтын және ауыртпалықты жоққа шығармайтын, бірақ өмірден ләззат алуға тырысатын адамдар. Деммениямен ауыратын көптеген адамдардың айтуы бойынша, қиындықтарға қарамастан, әлі күнге дейін өмірден рақат алу жолдары бар , өмір сүру сапасы жоғары . Достармен, достармен, жақсы тамақтанумен, терапиямен және күлкімен достық қарым-қатынаста болатынын айтқан кезде, олардың сөздерінен үміт алыңыз.
Сөзден шыққан сөз
Жанұя мүшелері мен деменциямен айналысатын адамға күтім жасаушы ретінде сіз өзіңіздің қолыңыз толығымен сезінесіз, және олар мүмкін. Біз сізді қамқоршы ретінде қолдаймыз және сізді осы «сөздердің даналарының» біреуін таңдап, сіздің күндеріңізде есте сақтаңыз.
Біздің үмітіміз - басым бағыттардың тізімін бермеу, сондай-ақ, сол жерде болған адамдардан табандылықпен берілген даналықпен бөлісу және егер мүмкін болса, кейінірек: «Егер мен білсем ғана», - деп үміттенеміз.
> Көздер:
> Alzheimer's Association. Альцгеймер ауруы және деменции Caregiver Center. http://www.alz.org/care/overview.asp
> Калифорния Университеті Сан-Франциско. UCSF медициналық орталығы. Васкулярлық деменцияны күтуге арналған стратегияларға жету. https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/