Грейпфрут эфир майы - ароматерапияда жиі пайдаланылатын эфир майы . Citrus paradisi жемісінің қабығынан алынған, жақтаушылар мұнайдың хош иісінде тыныс алу сіздің көңіл-күйіңізді көтеруге және әртүрлі артықшылықтарды ұсынуға көмектеседі деп сендіреді.
Грейпфрут эфир майы денсаулығын жақсартуға арналған, оның ішінде цитронелл және лимоненді қамтитын көптеген қосылыстардан тұрады.
Бұл қалай жұмыс істейді?
Ароматерапияда грейпфруттың эфир майының хош иісін (немесе терінің арқылы грейпфрут эфир майы сіңіреді) хабарларды эмоцияларды басқаруға қатысатын ми аймағына жібереді деп ойлайды. Лимбиялық жүйе ретінде белгілі, бұл ми аймағы да жүйке жүйесіне әсер етеді. Ароматерапияның жақтаушылары эфир майларының жүрек соғу жылдамдығы, стресс деңгейі , қан қысымы , тыныс алу және иммундық функцияны қамтитын бірқатар биологиялық факторларға әсер етуі мүмкін деп болжайды.
Пайдаланады
Ароматерапияда грейпфруттың эфир майы әдетте келесі мәселелерде қолданылады:
- Безеу
- Суық
- Депрессия
- Шаршау
- Hangovers
- Бас аурулары
- Десинхроноз
Грейпфрут эфир майы стрессті азайту, айналымды ынталандыру, қуатты арттыру, көңіл-күйді көтеру және ас қорытуды жақсарту үшін қолданылады.
Жеке қорғаныш өнімдерінде ингредиент ретінде пайдаланылған кезде, грейпфруттың эфир майы майлы шаш пен теріні емдеуге арналған.
Артықшылықтары
Аз ғана ғылыми зерттеулер грейпфруттың эфир майы-ның ароматерапиялық қуатын сынағанымен, кейбір алдын-ала зерттеулер мұнайдың белгілі бір артықшылықтарды ұсына алатынын көрсетеді.
Мысалға, 2005 жылы « Брейн» зерттеуінде жарыққа шыққан егеуқұйрыққа негізделген зерттеулер грейпфруттің эфир майының хош иісін симпатикалық жүйке жүйесіндегі белсенділікті ынталандырды (орталық жүйке жүйесі организмнің «күрес-немесе-ұшу» қызметін белсендіретін бөлімі) стресске жауап).
Сонымен қатар, бірқатар алдын-ала зерттеулер грейпфруттың эфир майы антимикробтық (бактериялар мен саңырауқұлақтарды қоса алғанда микроорганизмдердің өсуін жоятын немесе бастыратын зат) ретінде әрекет етуі мүмкін екенін көрсетеді.
Алайда, бұл зерттеулер грейпфрутті эфир майын ароматерапиялық қолдануды тексерген жоқ.
Оны пайдалану туралы кеңестер
Жожоба , тәтті бадам немесе авокадо сияқты тасымалдаушы маймен біріктірілген кезде грейпфрут эфир майы теріге тікелей қолданылуы немесе ваннаға қосылуы мүмкін.
Грейпфрут эфир майы-ақ бірнеше тамшысын майлыққа немесе тінге салып, ароматерапия диффузоры немесе буландырғышты пайдаланғаннан кейін дем алады.
Мүмкін болатын жағымсыз әсерлер
Грейпфрут эфир майын медицина қызметкерінің қадағалаусыз ішке қабылдауға болмайды. Грейпфрут эфир майы ішкі қолдануы токсикалық әсерге ие болуы мүмкін.
Сонымен қатар, кейбір адамдар теріге грейпфрут эфир майын қолдану кезінде тітіркену немесе аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Кез келген жаңа эфир майын қолданбас бұрын тері жамылғысын сынау керек. Эфир майлары тері арқылы сіңеді, сондықтан өзекті қолдану қауіпсіз пайдаланудан артық болмауы керек.
Теріңізге кез-келген эфир майын қолданбас бұрын оны тасымалдаушы маймен (тәтті бадам майы немесе жожоба майы сияқты) араластырыңыз.
Сондай-ақ, теріңізге грейпфрут эфир майын қолдану күн сәулесінен шығатын ультракүлгін сәулеге сезімталдығыңызды арттырады және соның салдарынан тері қатерлігіңізді арттырады.
Теріңізге грейпфрут эфир майын қолданғанда, күнбағыс қолдану арқылы ультракүлгін сәуленің әсерінен қорғау өте маңызды.
Жүкті әйелдер мен балалар эфир майларын қолданғанға дейін алғашқы медициналық-санитарлық көмек көрсетушілерімен кеңесу керек.
Баламалы медицинаны стандартты күтімнің орнына қолдануға болмайтынын есте сақтаңыз. Шартты өздігінен емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Эфир майларын қауіпсіз пайдалану туралы көбірек біліңіз.
Қайда табу керек
Мұнда эфир майларын сатып алуға қатысты кеңестер берілген.
Интернетте сатып алуға кеңінен қолжетімді, грейпфрут эфир майы өзін-өзі күтетін өнімдерге маманданған көптеген табиғи дүкендерде және дүкендерде сатылады.
Төменгі сызық
Грейпфрут эфир майы ароматерапиядағы күшті, цитрус хош иісі үшін бағаланады. Оны ваннаға тамшылау немесе екіге қою үшін дене лосьонында қолданудың көптеген әдістерін қолдануға болады. Бірақ денсаулығыңыз болса, оны емдеу үшін грейпфрут майыға сенбеңіздер (және кез-келген жаңа емдеуді бастамас бұрын сіздің денсаулық сақтау ұйымыңызбен сөйлесу жақсы идея).
Эфир майларының бірнеше басқа түрі грейпфруттік эфир майы сияқты артықшылықтарға ұқсас әсерлерін ұсынады.
Мысалы, лаванда эфир майы және раушан эфир майы стрессті төмендетуі мүмкін. Сонымен қатар, қызғылт эфир майы , лимон эфир майы және жасмин эфир майы көңіл-күйді жақсартуға көмектеседі.
> Көздер:
Эдвардс-Джонс В., Бак Р, Шавкросс С.Г., Доусон М.М., Данн К. «Эфир майы метициллинге төзімді Staphylococcus aureus-ға арналған киім үлгісін қолдану арқылы әсер етуі». Берндер. 2004 желтоқсан; 30 (8): 772-7.
Танида М, Ниимима А, Шен Дж, Накамура Т, Нагай К. «Грейфрут эфир майы хош иісімен омыртқалы ынталандыру автономды нейротрансляцияға және қан қысымына әсер етеді». Brain Res. 2005 ж. Қаз 5; 1058 (1-2): 44-55.
Warnke PH, Becker ST, Podschun R, Sivananthan S, Springer IN, Russo PA, Wiltfang J, Fickenscher H, Sherry E. «Мульти-төзімді штамдарға қарсы шайқас: Микробқа қарсы эфир майларын қайта қалпына келтіру ауруханалық инфекциялар. « J Craniomaxillofac Surg. 2009 қаз; 37 (7): 392-7.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.