Егер сіз остеоартрит немесе депрессия сияқты жағдаймен өмір сүрсеңіз, ол сіздің денсаулығыңыздың басқа да аспектілеріне қалай әсер ететінін білуіңізге болады, бұл салмақ жоғарылауы, ұйқының қиындықтары және созылмалы ауруы сияқты мәселелерге ықпал етеді.
Бір құрал депрессия, жеңіл артрит және басқа жағдайлар SAM-e, ademetionine немесе S-adenosylmethionine деп аталатын SAMe қосымшасын жеңілдетуге арналған.
SAMe организмде табиғи түрде метиониннен (маңызды аминқышқылдан) және аденозинфосфаттан (энергия өндіретін қосылыс) жаратылған қосылыстың синтетикалық формасы болып табылады.
SAMe табиғи түрде табылмайды. Дене әдетте денсаулығы үшін қажет нәрсені жасайды, алайда кейбір аурулардың жағдайы және метионин, фолат немесе В12 витаминінің төмен деңгейі SAM-ның төмен деңгейлеріне ықпал етеді деп саналады.
SAMe көңіл-күйді реттеу, иммундық функция және ауырсыну қабылдау сияқты организмдегі әртүрлі процестерде маңызды рөл атқаратын химиялық заттардың өндірісін дамытуға көмектеседі деп саналады.
Неліктен адамдар SAMe толықтыруларын қабылдайды?
SAMe әдетте келесі денсаулық сақтау мәселелерінде қолданылады:
- Мазасыздық
- Депрессия
- Фибромиалгия
- Остеоартрит
- Ауыруы
- Пременстуральды синдром (PMS)
Сонымен қатар, SAMe ақылдың өнімділігін жақсартады, бауырдың денсаулығын жақсартады , қартаю үдерісін баяулатады және темекі шегуден бас тартуға көмектеседі.
Артықшылықтары: Бұл шынымен көмектесе алады ма?
SAMe ықтимал артықшылықтары туралы кейбір зерттеулерге қараңыз.
1) Остеоартрит
SAMе тізе немесе қалың остеоартрит емдеуде уәде береді. Ауыртпалықты жеңілдету және қабынуға қарсы қасиеттер бар, және кейбір зерттеулер бұл шеміршек тозаңын түзетуге ықпал ететіндігін білдіреді.
2009 жылы жүйелі шолулардың Cochrane дерекқорында жарияланған есеп үшін, зерттеушілер төрт бұрын жарияланған клиникалық зерттеулерді талдады (жалпы алғанда 656 қатысушы бар) және SAM қолдануы остеоартрозы бар адамдардың ауырсынуын азайтуға және функцияны жақсартуға көмектесе алатындығын анықтады.
Қарастырылған сынақтардың сапасы нашар болғандықтан, шолу авторлары бұл нәтижелерді анық деп тапқан жоқ.
2) Депрессия
2016 жылы жүйелі шолудың Cochrane деректер базасында жарияланған зерттеулерге сәйкес , ғалымдар SAMe-ты антидепрессанттарды имипраминге, десипраминге немесе эскитальпрамға немесе плацебоға салыстырған сегіз бұрын жарияланған клиникалық зерттеулерді талдады.
SAMe селективті серотонинді қалпына келтіру ингибиторымен (SSRI) антидепрессанттармен қолданғанда плацебодан жоғары болды, бірақ дәлелдер төмен сапа деп саналды. Имипраминмен салыстырғанда, SAMe инъекциялық нысанын емдеу кезінде қатысушылардың теріс әсерлері аз. SAMe біреу пайдаланған кезде имипрамин немесе эскиталопрам тәрізді плацебо немесе антидепрессанттардан ерекшеленбеді.
Қорытындысында, шолу авторлары депрессияға қатысты SAM-ді қолданудың жоғары және сапалы дәлелдемелер болмағандықтан және осы дәлелдер негізінде сенімді қорытынды жасауға қабілетсіз болған жағдайда, одан да үлкен және жақсы жоспарланған зерттеулерде тергеу қажет деп санайды.
3) Фибромиалгия
2010 жылы қосымша және альтернативті медицина журналында жарияланған зерттеулерге сәйкес , ғалымдар созылмалы шаршау синдромы мен фибромиалгияға арналған қосымша емдеудің әртүрлі түрлерін қолдануды бағалайтын 70 бұрын жарияланған клиникалық зерттеулерді қарап шықты.
Магний, L-карнитин, акупунктура және бірнеше медитативтік практика түрлерімен қатар, шолудың авторлары SAMe-ді осы шарттарға қарсы тиімділігі бойынша әрі қарай зерттеу үшін әлеуеті бар емдеу түрлерімен атаған.
4) Бауыр ауруы
SAMе созылмалы бауыр ауруы бар адамдарда бауыр қызметін жақсартады, 2015 жылы PLoS One журналында жарияланған зерттеуге шолу жасайды. Алайда, шолуда қамтылған 12 бұрын жарияланған клиникалық зерттеулерді бағалау кезінде авторлар SAMe шектеулі пайдасы вирустық гепатит және холестаз сияқты бауырдың жағдайын емдеуде.
Мүмкін болатын жағымсыз әсерлер
SAMе алаңдаушылық, іш қату, диарея, құрғақ ауыз, бас ауруы, жүрек соғуы, ұйқысыздық, газ, қан қантының төмендігі, жүрек айнуы, нервоздық, тері бөртпесі және құсу сияқты бірқатар жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Көп мөлшерде SAM-тің маньяны (өте жоғары көңіл-күй) тудыруы мүмкін. Кейбір адамдарда SAM-ді қолдану аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін деген алаңдаушылық бар.
Егер сізде биполярлық бұзылулар, Леш-Ньяхан синдромы, Паркинсон ауруы немесе басқа да денсаулық жағдайлары болса, сіз SAMe-ді денсаулық сақтау провайдеріңіздің қадағалауымен ғана пайдалануыңыз керек, себебі ол белгілерді нашарлатуы мүмкін.
SAMe дәрілік препараттармен немесе басқа қоспалармен біріктіру кезінде тәуекелдер болуы мүмкін екенін ескеру маңызды. Сіз SAMe-ді денсаулыққа бақылау жасамайынша, антидепрессанттар, жөтел медицина, қант диабеті, леводопа (L-допа), L-триптофан, препараттар, серотонин деңгейін, Сент-Джон сусабын немесе басқа дәрілермен кәсіби. SAMe тағайындалған операциядан кемінде екі апта бұрын тоқтатылуы керек.
Балалардағы, жүкті немесе емізетін әйелдердің немесе бүйрек немесе бауыр аурулары бар адамдардағы SAM-дің қауіпсіздігі белгіленбеген. Қосымшаларды қауіпсіз пайдалану туралы кеңес алуға болады, бірақ сіз SAMe қабылдаудан бұрын сіздің алғашқы емдеуші провайдеріңізге өзіңізге сәйкес келетінін талқылауыңыз керек. SAMe стандартты емдеудің орнына қолдануға болмайтынын есте сақтаңыз.
Сөзден шыққан сөз
Кез-келген созылмалы жағдайда өмір сүру оңай емес. Кейбір зерттеулер SAMe кейбір артықшылықтарды ұсына алады, бірақ жақсы жобаланған, кең ауқымды клиникалық сынақтар (емделуге толық қор жинауды қалайтын зерттеу түрі) әзірге, .
Сондай-ақ, SAMe сіздің дәрігеріңіз ұсынған емдеу орнында немесе бірге қолданылуға болмайтынын есте ұстаған жөн. Егер сіз SAMe қосымшасын сынап көріп жатсаңыз, дәрігерлеріңізбен өзіңізге қолайлы ма, жоқ па, соны талқылаңыз.
> Көздер:
> Galizia I, Oldani L, Macritchie K және т.б. Ересектерде депрессияға арналған S-аденозил Метионин (SAMe). Cochrane деректер базасы Syst Rev. 2016 Oct 10; 10: CD011286.
> Гуо Т, Chang L, Xiao Y, Liu Q. Созылмалы Бауыр Ауруын емдеуге арналған S-аденозил-Л-Метионин: Жүйелі шолу және Мета-талдау. PLoS One. 2015 наурыз 16; 10 (3): e0122124.
> Портер Н.С., Джейсон Л.А., Боултон А, Bothn N, Coleman B. Миальгическом энцефаломиелитін емдеу және басқаруда қолданылатын балама медициналық араласулар / Созылмалы шаршау синдромы және фибромиалгия. J Altern Complement Med. 2010 ж., 16 (3): 235-49.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.