Фибромиалгиа - бұл бұлшықеттерде, сіңірлерде, лактарда, шаршауда және организмдегі бірнеше нәзік нүктелерде кең таралған аурулардың тіркесімімен сипатталатын созылмалы күй. Науқас нүктелері қысымды қолданған кезде, әсіресе мойын, иық, жоғарғы артқы, жоғарғы кеуде, шынтақ, төмен жамбас, жамбас және жамбаста болған ауыр немесе нәзік аймақтар.
Фибромиалгияға ұшыраған адамдар, сондай-ақ, басқа да симптомдар мен жағдайларды, мысалы, ұйқының тітіркенуін , тітіркенген ішек синдромын , бас ауруларын, ТМЖ-нің бұзылыстарын , алаңдаушылығын, депрессиясын , аяқ- қолдарыңыздың аяқ-қолының синдромын , иістерге сезімталдық, шу, жарқын шамдар және сенсорлық сезім.
Америка ревматология колледжінің мәліметі бойынша, фибромиалгия Америка Құрама Штаттарында 3-тен 6 миллион адамға дейін әсер етеді. Фибромиалгия әйелдерге, әсіресе 30 жас пен 50 жасқа дейінгі арасында жиі кездеседі.
Шөптер мен фибромиалгияға арналған қосындылар
Қазіргі таңда, фибромиалгияны емдеуге болатын кез-келген әдіс жоқтығы туралы ғылыми қолдау жоқ.
1) S-аденосилметионин (SAMe)
S-аденосилметионин (SAMe) бұл организмде табиғи түрде пайда болатын қосылыс. Ол иммундық жүйенің дұрыс жұмыс істеуі, жасуша мембраналары, серотонин, norepinephrine және допамин, шеміршек және ДНҚ сияқты нейротрансмиттерлер үшін қажет.
Бірнеше алдын-ала зерттеулер SAMe фибромиалгияға көмектесе алады деп болжайды. Екі есе соқыр шағын зерттеу S-adenosylmethionine (SAMe) немесе плацебо 17 адамда фибромиалгияның әсерін бағалады, олардың ішінде депрессия болды. SAMe-ден кейін тендерлік пункттердің саны азайды, бірақ плацебо емес. Депрессия, екі рейтингілік шкаламен бағаланғандай, SAMe кейін, бірақ плацебо емес жақсарды.
Басқа екі соқыр зерттеулерде фибромиалгиясы бар 44 адамға тәулігіне 800 мг S-аденосилметионин немесе плацебо түсті. 6 аптадан кейін ауырсыну, шаршау, таңертеңгі қаттылық, көңіл-күй мен клиникалық аурулардың статистикалық маңызды жақсартулары болды. Тендерлік ұпай, бұлшықеттің күші және көңіл-күйі (Beck Depression Inventory-мен бағаланған) SAMe-мен плацебо қарағанда айтарлықтай жақсы болмады.
Дегенмен, Fibromyalgia бар 34 адамға тамыр ішіне немесе плацебо арқылы енгізілген SAMe (күніне 600 мг) салыстырғанда екі есе соқыр зерттеу жүргізілді. 10 күн өткеннен кейін, тендерлік пункттерде айтарлықтай айырмашылық болмады.
SAMе ас қорыту, ауызды және ұйқысыздықты тудыруы мүмкін. Сирек адамдарда қатты диарея, күйік, бас ауруы және бас айналуы байқалады.
Биполярлы бұзылулары бар адамдар SAMe қабылдауға болмайды, себебі ол маник эпизодтарын нашарлатуы мүмкін. Лаводопаның препаратын қабылдаған адамдар (әдетте Паркинсон ауруы үшін тағайындалған) SAMe-дан кету керек. Антидепрессанттарды қабылдайтын адамдар өздерінің дәрігеріне кеңес берместен SAMe қолдануға тиіс емес. Жүкті немесе емізетін әйелдерге немесе балаларға СД қауіпсіздігі орнатылмаған.
2) магний
Магний - бұл жасыл жапырақты көкөністер, жаңғақтар, тұқымдар және тұтас дәндер сияқты және тамақтану қоспаларында табиғи түрде табылған минерал.
Магний 300-ден астам биохимиялық реакцияларға қажет. Магний, қышқыл қышқылымен (табиғи алмада табылған жеміс қышқылы) бірге фибромиалгиямен ауыратын адамдарға жиі ұсынылады, өйткені олар екі аденозин трипосфаты (АТФ) түріндегі жасушаларда энергия генерациясы үшін қажет. Алайда, 97 адамнан тұратын бір зерттеуде магний деңгейлері мен фибромиалгия арасында ешқандай байланыс табылған жоқ.
Фибромиалгиясы бар 24 адамда қос соқыр зерттеулер магнийдің (тәулігіне үш рет 50 мг) және қышқыл қышқылдың (тәулігіне үш рет 200 мг) тиімділігі мен қауіпсіздігін зерттеді. 4 аптадан кейін магний / малик қышқылының комбинациясы плацебодан гөрі тиімді болмады.
Қатысушылар кейінірек 6 айға үлкен дозада (300 мг магний және күніне 1200 мг қышқыл қышқылы) комбинацияны алды. Бұл жолы комбинация ауырсыну мен нәзіктіктің айтарлықтай жақсаруына әкеп соқты, бірақ зерттеудің бұл бөлігі ашық зерттелетін зат болды (зерттеушілер де, қатысушылар да қандай ем тағайындалғанын біледі) және соқыр емес. комбинацияның тиімді екендігі туралы дәлел ретінде пайдаланылуы мүмкін. Кейінгі зерттеулер қажет.
Магнийдің жоғары дозалары диареяға, жүрек айнуына, тәбет жоғалуына, бұлшықет әлсіздігіне, тыныс алудың қиындықтарына, қан төмендеуіне, жүрек соғу жиілігін және шатасуға себеп болуы мүмкін. Ол остеопороз, жоғары қан қысымы (кальций арнасының блокаторлары), сондай-ақ кейбір антибиотиктер, бұлшық ет босаңсытқыштары және диуретиктер сияқты кейбір дәрі-дәрмектермен өзара әрекеттесе алады.
3) Витамин D
Фибромиалгия мен фибромиалгияның диагностикалық критерийлеріне сай келмейтін аурулар мен жалпылама аурулар кейбір зерттеушілердің Д витаминінің тапшылығына байланысты болды. Мысалға, үлкен неміс зерттеуі 994 адамды зерттеді және төменгі Д дәрумені деңгейлері мен жоғары жылдамдықтар мен жалпыланған сүйек және / немесе бұлшықет аурулары мен ауырсыну ұзағырақ ұзақтылығы арасында мықты корреляцияны тапты.
Майо клиникасында жарияланған зерттеулер Миннесота штатындағы тұрақты, ерекше емес тірек-қимыл аппаратының ауырсынуымен 150 адамды зерттеді. Зерттеушілердің 93 пайызы Д дәруменінің жеткіліксіз деңгейлеріне ие екендігін анықтады.
Басқа зерттеуге сәйкес, американдық Ревматология колледжін фибромиалгия критерийлерін орындаған 75 адамға Д витаминінің деңгейі анықталды. Дәруменді доза деңгейлері мен тірек-қимыл аппаратының симптомдары арасында ешқандай байланыс болмаса да, Д витаминінің жетіспеушілігі фибромиалгиямен науқастарда қорқыныш пен депрессияға байланысты болды.
4) 5-гидрокситрипфана (5-HTP)
5-HTP қосымшасы мидағы нейротрансмиттердің серотонин деңгейін жоғарылату арқылы жұмыс істейді деп ойлайды. Фибромиалгиямен ауыратын адамдарда нашар нүктелердің санын азайтуы мүмкін, алдын-ала дәлелдер бар, мүмкін, ми жүйесіндегі ауырсыну-модуляциялы жүйелерді енгізу арқылы.
Екі соқыр және плацебо-бақыланатын зерттеу фибромиалгиямен бірге 50 адамнан тұратын 5-HTP немесе плацебоға қаралды. Төрт аптадан кейін 5-НТР қабылдаған адамдар ауырсыну, нәзік нүктелердің, қаттылықтың, алаңдаушылықтың, шаршаудың және ұйқының айтарлықтай жақсаруына ие болды. Жағымсыз әсерлер жұмсақ және уақытша болды. Қосымша ақпарат алу үшін 5-HTP Fact Sheet бөлімін оқыңыз.
5) В12 дәрумені
Шведтік зерттеулерде фибромиалгия және созылмалы шаршау синдромы бар адамдардың бас миының сұйықтығында В12 витаминінің төмен деңгейі байқалды.
18 фибромиалгия мен созылмалы шаршау синдромының критерияларына жауап беретін он екі әйел және 18 сау әйелдің бақылау тобы зерттелді.
> Миокард инфекциясының гомоцистеин деңгейлері бақылау тобымен салыстырғанда фибромиалгия және созылмалы шаршау синдромы бар әйелдерде үш есе жоғары болды. Фибромиалгия және созылмалы шаршау синдромы бар 12 адамның 7-інде ми асқазан-сұйықтығы B12 витаминінің деңгейі төмен болды.
6) Капсаицин кремі
Капсайцина (танымал cap-SAY-sin) - бұл бұрыш бұрышында белсенді ингредиент. Ауруды уақытша жеңілдетеді деп ойлайды.
Теріге қолданған кезде капсаицин кремі адамның ауырсынуына кедергі келтіретін ауырсынуды жіберетін нейрохимиялық P затына зиянды деп танылды. Фибромиалгиясы бар адамдарға P затының жоғары деңгейлері ие екендігі анықталды.
Бір зерттеу фибромиалгияда капсаициннің тиімділігін зерттеді. Зерттеу қатысушылары тәулігіне 4 рет капсайцин креміне 0.025% қолданды. 4 аптадан кейін олар ауырсынуды азайтты. Қосымша ақпарат алу үшін, жанама әсерлер мен қауіпсіздікті қамтымайды , Capsaicin Cream Fact Sheet бөлімін оқыңыз.
Фибромиалгия үшін табиғи әдістерді қолдану
Қолдаушы зерттеулердің болмауына байланысты фибромиалгияны емдеудің кез-келген баламалы әдісін ұсынуға тым ерте болады. Бұған қоса, қоспалар қауіпсіздікте сыналмаған және диеталық қоспалар көбінесе реттелмейтін болғандықтан, кейбір өнімдердің мазмұны өнімнің жапсырмасында көрсетілгеннен өзгеше болуы мүмкін.
Сондай-ақ, жүкті әйелдерге, емізетін аналарға, балаларға, медициналық жағдайларға немесе дәрілік заттарды қабылдайтын адамдарға қауіпсіздіктің сақталмағанын есте сақтаңыз. Қосымша материалдарды қолдану бойынша кеңестерді таба аласыз , бірақ сіз баламалы медицинаны пайдалануды қарастырсаңыз, алдымен сіздің алғашқы медициналық көмек көрсетушімен сөйлесіңіз. Шартты өздігінен емдеу және стандартты күтімді болдырмау немесе кейінге қалдыру ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.
> Көздер:
> Armstrong DJ, Meenagh GK, Bickle I, Lee AS, Curran ES, Finch MB. Клиникалық ревматол. 2006 19 шілде. [Epub басылғаннан кейін] Витамин D тапшылығы фибромиалгияда мазасыздық пен депрессиямен байланысты.
Баззичи Л, Гианнакчини Г, Бетти Л, Массия Г, Фаббрини Л, итальян П, Де Фео Ф, Джулиано Т, Джиакомелли С, Росси А, Лукакчини А, Бомбериери С. Серотонин тасымалдаушысының тығыздығы мен фибромиалгиядағы белсенділігінің өзгеруі. Arthritis Res Ther. 8.4 (2006): R99.
> Caruso I, Sarzi Puttinini P, Cazzola M, Azzolini V. Алғашқы фибромиалгия синдромын емдеуде 5-гидрокситрипфанадан кейінгі плацебодағы екі соқыр сабақты зерттеу. J Int Med Res. 18.3 (1990): 201-209.
> Эркал МЗ, Уайлд Дж, Билгин Й, Акинджи А, Демир Е , Бодекер> Р.Х., Манн М, Бреттзел Р.Г., Страке Х, Холик М.Ф. Германиядағы түрік мигранттарында Витамин D тапшылығының, екінші гиперпаратиреоздың және жалпы сүйек ауруларының жоғары таралуы: қауіп факторларын анықтау. Osteoporos Int. 17.8 (2006): 1133-1140.
Ревматология клиникасына сілтеме жасаған Оңтүстік Азия этникалық топтарындағы анықталмаған бұлшықет аппараты ауруы - биохимиялық остеомалияға, уақыт бойынша тұрақтылыққа және кальций мен витаминмен емдеуге реакцияға қатысы бар түсініксіз. D. Clin Exp Rheumatol. 24.4 (2006): 424-427.
> Jacobsen S, Danneskiold-Samsoe B, Andersen RB. Бастапқы фибромиалгияда ауызша S-аденосилметонин. Қос соқыр клиникалық бағалау. Scand J Rheumatol. 20.4 (1991): 294-302.
> Plotnikoff GA, Quigley JM. Тұрақты, арнайы емес сүйек-қимыл аппараты бар науқастарда ауыр гиповитаминоздың таралуы. Mayo Clin Proc. 78.12 (2003): 1463-1470.
> Regland B, Andersson M, Abrahamsson L, Bagby J, Dyrehag LE, Gottfries CG. Фибромиалгия және созылмалы тыныштық синдромы бар науқастардың бас миының сұйықтықтарындағы гомосистеиннің концентрациясы артады. Scand J Rheumatol. 26.4 (1997): 301-307.
> Тавони А, Витали С, Бомбериери С, Пасеро Г. Негізгі фибромиалгияда S-Аденозилметионинді бағалау. Екі есе кроссоверді зерттеу. Am J Med. 83.5А (1987): 107-110.
Флебромиалгиямен ауыратын науқастарда плацебо-бақыланатын S-Аденозил-Л-Метионинді екі жақты бақылап отырғанда, Волкман Н, Норргаард Дж, Джекобсен С, Даннескиолд-Самсон Б, Нокок Г., Нердрич Д. Scand J Rheumatol. 26.3 (1997): 206-211.
> Wahner-Roedler DL, Elkin PL, Vincent A, Thompson JM, Oh TH, Loehrer LL, Mandrekar JN, Bauer BA. Үшінші көмек орталығында фибромиалгияны емдеу бағдарламасында көрсетілген науқастардың қосымша және альтернативті медициналық терапияларын қолдану. Mayo Clin Proc. 80.1 (2005): 55-60.
Осы сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Ол барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік өзара әрекеттесуді, жағдайды немесе қолайсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.