Қосарлы қарсы қоспалардың түрлері мен тиімділігі
Асқорыту ферменттерінің қоспалары - біздің организмімізде кездесетін табиғи тағамдық ас қорыту ферменттерінің тағамның бұзылуына және сіңірілуіне әсерін тигізетін өнімдер. Бұл өнімдер асқазан проблемаларын жеңілдететін және көптеген түрлі денсаулық жағдайлары үшін пайдалы болып табылатын өндірушінің шағымымен сатылады. Бұл шолу сізге толықтырулар ретінде сатылатын ас қорыту ферменттерінің ең көп тараған түрлеріне үйретеді және сіз үшін бұл қосымша дұрыс бола алатынын анықтауға көмектеседі.
Сіздің асқазан безіне көңіл бөліңіз
Сіз асқазан-ішек ферменттерінің артықшылықтарын толық түсінбеуіңіз мүмкін, ол организмде табиғи түрде кездесетін ас қорыту ферменттерін түсінбейді. Өзіңіздің асқазан асты безімен қайтадан танысу үшін біраз уақыттан кейін. Басқа нәрселермен қатар, ұйқы безі майлар, ақуыздар мен көмірсулардың бөлінуіне көмектесетін түрлі ферменттерді жасайды.
Ұйқы безі жұмыс істемей тұрғанда, ауру мен жарақатқа байланысты маңызды қоректік заттардың сіңірілуі пайда болады. Мұндай жағдайларда қосымша асқазан безінің ферменттерін қолдану көрсетіледі. Медициналық зерттеушілер басқа да денсаулық жағдайлары үшін ас қорыту ферменттерін пайдалануды қарастырды.
Асқорыту ферменттерінің түрлері
Асқорыту ферменттері өсімдіктерден, жануарлардан немесе саңырауқұлақтардан алынуы мүмкін. Міне, көп сатылатын көп сатылатын түрлер.
Бромелайн
Бромелада ананастардың сабы мен целлюлозасынан алынған көптеген ферменттер бар.
Ақуызды қорыту кезінде пайдалы, бромеланың асқазанның симптомдарын азайтуға, сондай-ақ жарақаттан немесе инфекциядан туындаған қабынудың алдын алуға көмектеседі деп саналады. Артрит тудыратын ауырсынуды жеңілдетудегі бромьеланның пайдалы қасиеті, сондай-ақ кейбір аралас тұжырымдармен бағаланады.
Бромеланың ас қорыту құралы ретінде пайдаланылуы үшін көптеген анекдотикалық дәлелдер бар, бірақ ресми ғылыми зерттеулерді азайту.
Дозировка бағалары әртүрлі, бірақ, әдетте, бромеланы күніне бірнеше рет тамақтану арқылы қабылдау ұсынылады. Бромеланы жүкті әйелдер немесе балалар қабылдауға болмайды. Bromelain рецепт бойынша дәрі-дәрмектердің әсеріне әсер етуі мүмкін, сондықтан бромеланы қабылдағанға дейін дәрігерден тазалықты алу керек.
Липазы
Липазы майдың сіңуі мен сіңуі үшін маңызды. Липаза қоспалары шошқа, сиыр, өсімдіктер мен саңырауқұлақтардан алынады. Липаза формуласы амилаз, лактазы және протеаз тәрізді басқа ферменттерді қамтуы мүмкін.
Липазы қоспалары газды азайту және қанықтыруды азайтуға бағытталған, бірақ аз зерттелген. Белгілі бір денсаулық жағдайлары липаза тапшылығын тудыруы мүмкін, сондықтан қосымша липазия пайдалы болуы мүмкін. Ұйқы безінің ауруы немесе зақымдануы бар адамдарға қосымша, төменде көрсетілген басқа да аурулар болып табылады, оларда липазалық қоспаларды көрсету мүмкін:
- Целий ауруы
- Крон ауруы
- Кистикалық фиброз
Ас қорыту құралы ретінде қабылданатын болсаңыз, липазаны тамақтанудан 30 минут бұрын қабылдаған жөн. Липазаны қабылдағанға дейін дәрігеріңізден тазалықты қамтамасыз етіңіз. Басқа ас қорыту ферменттері липазды қосудың әсерін азайтуы мүмкін.
Папин
Папа папайя жемісінен алынған.
Папин ақуыздардың ас қорытуына және аз мөлшерде майларға пайдалы деп саналады. Ас қорыту құралы ретінде ұсынылғанымен, бұл мәселеде папанның тиімділігін қамтамасыз ету үшін ешқандай зерттеулер болмайды. Басқа жағдайлар папайен үшін қарастырылған, бірақ аз зерттеумен бірге артрит, азық-түлік аллергиясы , жарақаттану, шингле және кейбір аутоиммундық аурулар кіреді .
Ұсынылған папаин әдетте қауіпсіз деп саналады. Папаиннің жоғары дозалары жарақаттануға әкелуі мүмкін. Дәрігеріңіздің рұқсатынсыз папаны қабылдамаңыз немесе жүкті немесе емшек емізетін болсаңыз. Егер сен інжір немесе кивиге аллергия болса, сіз папаинге аллергиялық реакция жасай аласыз.
Лактазы
Lactase жоғарыда сипатталған ас қорыту ферменттерінен ерекшеленеді, бұл ұйқы безі емес, ішек арқылы өндіріледі. Лактаза сүт өнімдерінде табылған лактозаның, қанттың қорытылуы үшін қажет. Фермент лактазының төмен деңгейі бар адамдар лактозаның төзімсіздігі деп есептеледі.
Егер сізде лактозаның төзімсіздігі диагнозы қойылған болса, лактозада төмен сүт өнімдері бар. Сіз бұл өнімдерді кішігірім дозада проблемасыз көре аласыз. Сүт өнімдерін ішкенге дейін лактаза қосындысын алу сүт өнімдерінің тағамдық артықшылықтарын алуға мүмкіндік береді. Лактазы ферменттері сусын ішуге дейін тікелей тікелей қосылуы мүмкін.
Сіз ас қорыту ферменттерін қолдануға тырысасыз ба?
Асқорыту ферменттері ас қорытудың бұзылуымен байланысты өте қауіпсіз араласу болып табылады. Дегенмен, сіздің белгілеріңізде елеулі айырмашылықты анық көре аласыз ба? Кез-келген асқа қарсы өнім сияқты, әрдайым осындай қоспаны қабылдағанға дейін дәрігеріңізден босатыңыз.
> Көздер:
> Bromelain. Мэриленд медициналық орталығы университеті. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/support/bromelain.
> Липазы. Мэриленд медициналық орталығы университеті. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/support/lipase.
> Папайя. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/488.html.
> Роксас, М. «Асқорыту бұзылыстарындағы ферменттерді қосудың рөлі» Alternative Medicine Review 2008 13: 307-313.
> Lactose Intolerance Ұлттық Диабет және асқорыту және бүйрек аурулары институты. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance.