Fecal Incontinence басқарудың ең жақсы әдісі
Жуынатын апат болған жағдайда, әсіресе егер ол басқалардың алдында болса, қорлайтындай болуы мүмкін. Бірақ бұл еріксіз сұйықтықтың немесе қатты табуреткалардың өтуі ресми түрде фекальды немесе ішектің сіңірмеуі деп танылған танымал медициналық жағдай. Жуынатын ванна жағдайында бұл газ өтіп бара жатқанда, шұғыл ішектің қозғалысы кезінде орын алуы мүмкін, ал іш қату кезінде қатты табуреткаға айналады.
Осыған ұқсас еместікті сезіну өте нашар болуы мүмкін, бірақ бұл мәселені шешу үшін қолданылатын қадамдар бар.
Сіздің дәрігерге айтыңыз
Бағалауы бойынша, фекальды емдеуге қабілетсіз адамдардың жартысы дәрігерлерге бұл туралы айтады, бұл сыбайластық пен стигма сезімінің арқасында бақылаудың жоғалуына байланысты. Бұл қатені жасамаңыз. Дәрігерге сіңірмеудің негізгі себебі дұрыс дәлелденген және емделгендігіне көз жеткізу үшін ластану проблемасы туралы айтуыңыз керек. Ұрықсыздығына әкелуі мүмкін денсаулық жағдайы:
- Диарея
- Іш қату
- Неврологиялық ауру
- Қант диабеті
- Ішектің қабыну ауруы
- Инфекция
- Жұлынның зақымдануы
- Ішек қабатының дисфункциясы (ішек бұлшықеттерін үйлестіру қиындық тудырады, бұл ішектің қозғалысына мүмкіндік береді)
- Бала тууға байланысты екінші жарақат
Дайын болыңыз
Fecal incontinence-ді емдеуге арналған саусақтардың жақсы ережесі - жақсы деп үміттену, бірақ ең жаманға дайындалу.
Мысалы, жеке тазалағыш заттар, ересектер санитарлық-гигиеналық өнімдері және киім ауыстыруды қамтитын кішкентай өмір сүру жиынтығын жинауға болады. Сондай-ақ үйден шықпай тұрып, қол жетімді қоғамдық орындардың орналасқан жерін анықтаңыз.
Сіз не жейміз
Біз ішетін және ішетін тағамдар біздің нәжістің жиілігі мен дәйектілігіне әсер етуі мүмкін.
Мәселен, фекальды ластануды болдырмау үшін ішектің қозғалысы жылдамдығын жоғарылататын және диарея тудыратын кез келген нәрседен аулақ болғыңыз келеді:
- Үлкен тамақ
- Кофеин, кофе, шай, шоколад және кейбір алкогольсіз сусындар қамтитын тағамдар мен сусындар
- Қуырылған немесе майлы тағамдар
- Алкоголь
- Сүт өнімдері (егер Сіз лактозаның төзімсіздігінен зардап шексеңіз )
- Сорбит және фруктоза
Талшықты қабылдауды жақсарту пайдалы болуы мүмкін, бірақ оны газдың жағымсыз жанама әсері, қан кету және диарея мүмкіндігін азайтуға мүмкіндік беруі керек.
Өзіңіздің анусыңызға назар аударыңыз
Егер сіз фекальды ұстамасаңыз, анусқа теріге тітіркенуі мүмкін. Қолайсыздықты азайтуға көмектесу үшін, анусыңызды сабынмен немесе алкогольсіз, жуғыш затпен сүртіңіз. Тазалап болғаннан кейін аймақты тальк ұнтағымен өңдеңіз немесе дəрігеріңізге тиісті жақпадан сұраңыз. Облыстың құрғақ күйінде қалуына көмектесу үшін мақта терісін кию керек. Қажет болса, ситц моншасын пайдаланыңыз.
Күтпеген алаңдаушылықты азайту жөніндегі жұмыс
Апатқа ұшырау туралы алаңдаушылық, шын мәнінде, біреудің бастан кешу мүмкіндігіңізге әсер етуі мүмкін, себебі дененің стресстік жауаптары диареяны ынталандыруы мүмкін. Даярлау бұл қорқынышты белсенді түрде төмендетеді.
Не істемеу керек
Мәселені дұрыс емес қосатын мінез-құлыққа қатысуға болады.
Аулақ болу керек:
Тығыздау және кернеу : Егер сіз ластанудан қорыққан болсаңыз, сіз бұлшық еттеріңізді жиі қысқартып, бұлшықет әлсіздігі, әлсіздік, ауырсыну және крампингпен күресу қаупін арттыра аласыз, бұл барлық анальды сфинктердің дисфункциясына үлес қосуы мүмкін және, сондықтан, ұстамаңыз.
Өзіңіз ашыңыз : Егер сіздің денеңізге тағам салмасаңыз, одан ештеңе шықпайды, бірақ ол солай істемейді. Азықтары аз немесе тамақ ішпеген адамдар дененің сілекейін, асқазан қышқылын және өт келуін жалғастыра беретіндіктен, кейбір пішіндегі табалдырықтарды жалғастырады.
Сондай-ақ, ішек бактерияларының қосалқы өнімдері де өтеді. Сау адамның денсаулығы дұрыс жұмыс істеуге көмектесу үшін күні бойы ұдайы, бірақ жиі тағамдарды тамақтандыруға болады.
Сіздің іс-әрекеттеріңізді шектеу : Ластану қаупінен қорыққандықтан қоғамға шығуға қорықпаңыз. Фекальды ұстамаудан зардап шегетін адамдар көбінесе салауатты адамдар қабылдайтын іс-әрекеттер туралы ойлаудың мүмкін еместігін біледі. Алайда бұл әлеуметтік оқшаулау мен депрессияға әкелуі мүмкін.
Көздер:
Landefeld, C. et.al. «Ұлттық денсаулық сақтау институты» Ғылыми-тәжірибелік конференцияның мәлімдемесі: ересектердегі фекальды және зәрді зақымданудың алдын алу » ішкі аурулардың жылнамалары 2008 148: 449-458.
Функционалдық асқазан-ішек ауруларының халықаралық ассоциациясы (IFFGD) «Ішек инситинациясы бойынша журналистерге арналған нұсқаулық».
Ұлттық тамақ ауруларының ақпараттық жинақтаушы орталығы (NDDIC) «Fecal Incontinence».
Нортон, В. «Дәрігеріңізді тоқырау туралы сөйлесу». IFFGD Fact Sheet 316 2008.