Аюрведа, мыңдаған жылдар бұрын Үндістанда пайда болған медицинаға тұтас көзқарас, қант диабетін емдеудің тиімді құралы бола алады. «Айрива» сөзі санскрит сөзінен «өмір» және «өмір туралы ғылым» деген сөздермен айналысады. Аюрведический медицина барлық тірі заттардың жердің, судың, оттың, ауаның және ғарыштың бес элементінен құралғанына негізделген; барлық тірі заттар - вата, пита және капха деп аталатын үш түрлі энергия бар екендігін; және бұл ауру осы энергияларда теңгерімсіздіктен туындады.
Қант диабетіне арналған айюрвалық тәсіл
Айюведаның айтуынша, қант диабеті жер мен судың элементтерінен тұратын капха энергиясының теңгерімсіздігінен байқалады. Холистикалық тәжірибешілер диабеттің дамуын ас қорыту отының азаюына немесе «агниге» жатқызады және осылайша организмнің энергиясын метаболиздеу және токсиндерді жою мүмкіндігінің азайғандығын көрсетеді.
Қант диабетіне арналған айюведиялық емдеуші ретінде тәжірбиелі маман тәттілерді, көмірсулар, қызыл ет, теңіз өнімдерін және сүт өнімдерін болдырмауды ұсынды, олардың бәрі kapha энергиясын нашарлатады деп ойлайды. Оның орнына сіздің диетаңызда аскөк, қара бидай, жүгері, күріш, сұлы, спаржа, бұрыш, пияз, сарымсақ, баклажан, шпинат, брокколи, Брюссель өскіндері, қырыққабат, түсті қырыққабат, трифал, тәтті, кардамон, фенграг немесе кориандр.
Құрғақ пісіру сияқты, пісіру, грильдеу және грильдеу - капханың ауыр, салқын, дымқыл табиғатын теңестіру үшін қолайлы деп есептеледі.
Аюрведическом медицинада қант диабетіне арналған қантқа бал жиі ұсынылады. Сондай-ақ диеталық модификациядан басқа, тұрақты физикалық белсенділік, шөппен толықтыру, йога және медитация жиі ұсынылады.
Үйге барыңыз
Қант диабеті үшін негізгі Ayurvedic диета ұсыныстары бар үлкен кемшіліктерді табу қиын.
Артық кәмпиттерден бас тарту және көкөністер мен тұтас астықты тұтынуды ынталандыру, қазіргі заманғы диеталық диеталық стратегияға сәйкес келеді.
Бір қызығы, қызыл еттен, теңіз өнімдерінен және сүт өнімдерінен аулақ болуды ұсыныс еді. Аптасына бір немесе екі рет майлы қызыл ет жеу, омега-3 май қышқылдары үшін лосось және кальций мен ақуызға арналған майсыз сүт өнімдері қант диабетімен ауыратын адамдар үшін қолайлы және сау болып табылады деп айтуға болады. Балдың қантқа қатысты артықшылықтары де пікірталасқа арналған .
Диета арқылы қант диабетімен күресу үшін ұзақ уақыт бойы дамыған дәстүрге айналғаны таңқаларлық емес, себебі дәрі-дәрмектер бірнеше ондаған жыл бұрын болмаған. Сіздің диетаңызды мұқият басқаруға әлі де ақылды кеңес.
Ескертулер
Дегенмен, әсіресе, аюрведическими қант диабетіне арналған ерекше емдеу әдісі Аюрведиялық тәжірибешілердің шөптік ұсыныстары болып табылады. Дәрігерлік ұсыныстарды өзіңіздің зерттеуіңізді және шөпті емдеуді бастамас бұрын дәрігеріңізбен кеңесуді маңызды - шөптердің көптеген жанама әсері бар. Қандағы қантты төмендету кейбір шөптердің жанама әсері болып табылады, бірақ олар қан препараттарын төмендететін қанмен бірге қабылданса, нәтиже өте күрделі болуы мүмкін. Кейбір шөптер дәрі-дәрмектердің әсерін өзгерте алады, және шөп нарығын реттеудің нашарлығына байланысты әртүрлі құбылыстар әрдайым мәселе болып табылады.
Ақырында, егер сіздің қант диабетіңізді диета ғана бақыламайтын болса, дәрі-дәрмектер әлі қажет болуы мүмкін екенін есте ұстау маңызды.
Көздер:
Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. HLA гендік полиморфизміне негізделген халықтың жіктелуі және Аюрведадағы пактрицалық тұжырымдамасы. J Altern Complement Med. 2005 ж., 11: 349-353.
Чопра А, В.В. Аюрведический медицина - негізгі тұжырымдамасы, терапевтік принциптері және өзектілігі. Med Clin North Am. 2002 ж., 86: 75-88.
Ханки А. аюрведической физиологиясы және этиологиясы: Аюрведа Амританаем. Doshas және қазіргі заманғы биология және физикалық химия тұрғысынан олардың қызметі. J Altern Complement Med. 2001 ж., 7: 567-574.
Joshi RR. Аюрведаға биостатистикалық көзқарас: трилосаны сандық бағалау. J. Altern Complement Med. 2005 ж., 10: 879-889.
Медури К, Муллин Г. Аювведтік диеталар сауықтыру және ауруды емдеу үшін. Клиникалық тәжірибеде тамақтану. 2011 ж. 25 (6): 685-686.
Шарма Х, Чандола Х.М., Сингх Г, Базиш Г. Ауруды емдеу және емдеу 1-бөлім: Аюрведа, өмір туралы ғылым. J. Альтерн баламасы. 2007 ж., 13: 1011-9.
Шарма Х, Чандола Х.М., Сингх Г., Базиши Г. Айврведияны денсаулық сақтауда қолдану: алдын алу, денсаулықты нығайту және ауруды емдеу, 2-бөлім: Бастапқы денсаулық сақтауда Айриведа. J Altern Complement Med. 2007; 13 (10): 1135-1150.