Тұрақты өмір салты және тұрақты дене белсенділігінің болмауы әлсіздікті тудыруы мүмкін. Әлсіздік пайда болмау және бұлшықетпен атрофияға әкелуі мүмкін. Мәселен, бұлшық айналасы дегеніміз не және оны өзгерту үшін не істеуге болады?
Бұлшық атрофиясы немесе бұлшық ет қалдықтары
Бұлшық айналасы - бұлшықет массасының жоғалуы немесе азаюы. Бұл синонимдер - бұлшықеттердің жұмсалуы, бұлшықеттердің жоғалуы, бұлшықет катаболизмі, бұлшық еттің сөнуі.
Бұлшықеттің атрофиясының себебі бұлшықеттің қолданылуының болмауы немесе бұлшықетке нерв сигналдарының бұзылуы болып табылады. Көптеген жағдайларда, әсіресе, қатерлі ісік ауруларында және АҚТҚ / ЖҚТБ-мен кездеседі. Бұлшық еттерінің ауруы бұлшықетті, жаттығу арқылы оңай және қалыпты күнделікті әрекеттерде белсенді болып табылады.
Нейрогенді бұлшық ет адрофиясы
Бұлшықетке нервке зақым келгенде, бұлшық еттерінің белсенділігін арттыратын бұлшықет тітіркенуін тоқтата алмайды. Дене өте консервативті және пайдаланылмайтын, қайта өңделген. Бұлшықет тітіркенуінсіз, дене бұлшықеттің қажеті жоқ деп есептейді және бұлшықет атрофиясын бұзады. Нейрогенді бұлшықетпен атрофиямен бұлшықет бұлшықет массасын сақтау үшін функционалдық электрлік ынталандыру арқылы жасанды түрде жасалуы керек.
Бұлшық атрофиясын тастау
Бұлшық еттері бар, ол «оны қолданыңыз немесе жоғалтасыз». Егер сіз жаттығу және белсенді болсаңыз, бұлшықеттердің қажеттілігін қанағаттандыру үшін өсетін болады.
Бірақ бұлшық етті тоқтатқаннан кейін, денесі оны тамақтандыруға және оны сақтауға жұмсауды қаламайды, сондықтан ол оны бұзып, оны қайта өңдей бастайды. Сіздің бұлшықетіңіздің көлемі де, күші де азаяды.
Бұлшық еттерінің адрофиясын емдеу үшін бұлшықетті, ең алдымен қалыпты дене белсенділігімен, көтеріліп, қозғалуды, көтеруді және тасымалдауды қолданады.
Белгіленген жаттығулар бұлшық еттерін кері айналдырады және бұлшықеттерді қалпына келтіруге ынталандырады. Нервтер бұлшық еттерге берік болғандықтан және денесі жақсы тамақтанса, бұлшықеттер қалпына келеді. Арнольд Шварценеггер сияқты бодибилдингшілердің бұлшық еттердің шегінен шығып кетуін ойлап көріңіз, бірақ олар жұмысын тоқтатқаннан кейін олардың бұлшық еттері қалыпты мөлшерге дейін кішірейеді.
Бұл науқастың белсенді және мобильді болуы үшін медициналық көмек көрсетуде үлкен алаңдаушылық туғызады, себебі бұлшықетпен атрофияның біреуі төсекке немесе емделушінің иммобилизацияланған кезде өте тез жүреді. Егер сізде мәртебеңіз бар болса, бұлшықет массасын жоғалтып алғаныңызды білесіз. Кейбір жағдайларда олар жаңа тастауларға тура келеді, өйткені бұлшықеттердің саны бірнеше аптадан кейін жоғалады. Ауруханада сіз физиотерапевттер мен кәсіптік терапевтерге кіріп, бұлшық еттеріңізді ұстап қалу мақсатымен атрофияға жол бермейсіз.
Артрит кезінде бұлшықеттің жоғалуы
Бірлескен ауырсыну және қозғалыстың шектеулі ауқымына байланысты дене белсенділігінің жетіспеушілігінен дами алатын бұлшықеттің атрофиясының түрін қарастырған кезде біз бұлшықеттің атрофиясының түрін қарастырамыз. Бұл аздап циклды: артрит ауруы дене белсенділігінің төмендеуіне әкеліп соғады, бұл бұлшықетпен атрофияға әкеледі.
Бірақ әрекетсіздіктен туындаған атрофияның түрі жаттығумен кері кетуі мүмкін екендігін білу маңызды.
Бірнеше медициналық жағдай бұлшықеттің атрофиясына әкелуі мүмкін. Бұлар артритпен байланысты:
- Дерматомиозит
- Полимиозит
- Ұзақ мерзімді кортикостероидты терапия
- Ұзақ мерзімді иммобилизациялау
- Остеоартрит
- Ревматоидті артрит
Егер сізде бұлшық айналуыңыз бар екенін байқасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сізге жаттығу бағдарламасын жасап, оны ұстану қажет болуы мүмкін.
Көздер:
Бұлшық айналасы. MedlinePlus. 5/31/11 сайтында қол жетімді.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003188.htm