Жақсы өмір сүру және өмір сүрудің бір бөлігі сіздің денсаулығыңыз үшін жауапты. Міне, ақылды, күшті және белсенді қалқанша пациенттің болуы мүмкін он негізгі жол, және сіздің денсаулығыңыз, өміріңіз және жақсы өмірге қол жеткізу үшін өз күшіңізді арттырыңыз.
Үйреніңіз, үйреніңіз, үйреніңіз
Сіздің жағдайыңыз туралы бәрін білуге тырысыңыз өте маңызды. Осы жерден бастаңыз немесе көптеген тирониоздың пациенттері пайдалы кітабының бес кітабының бірін оқыңыз.
Диагноз қойыңыз
Сіздің алғашқы қадамыңыз диагноз қойылған. Бұл бақылау тізімдері тәуекелдер мен белгілерді құжаттауға көмектеседі. Іс жүзінде, екі көшірме басып шығарып, біреуін докторыңызға толтырыңыз.
Дәрі-дәрмекті дұрыс қолданыңыз
Көптеген адамдар Қалқанша безінің гормонын алмастыратын препараттарды қалай дұрыс қабылдауға және Қалқанша безінің дәрі-дәрмектерін ішуіне немесе дәрі-дәрмектерді қабылдағаннан кейін көп ұзамай тамақтану сияқты қателіктер жібермейтінін білмейді. Өзіңіздің дәрі-дәрмектеріңіздің жұмысына ештеңе кедергі жасамайтындығына кепілдік беретін, сіздің қалқанша бездеріңізді қалай алуға болатыны туралы маңызды кеңестерді біліңіз.
Лабыңыздың құндылықтарын түсіну
Қалқанша безінің ауруы бойынша зертханалық зерттеулердің мәселесі шатасуы мүмкін, бірақ шын мәнінде бұл сынақтардың мәнін және олардың нені білдіретінін түсіну өте маңызды. Бұған дейін өзіңіздің зертханалық тестіңіздің нәтижелерін көшіріп алуыңыз керек. Телефон қоңырауын «олар қалыпты» деп айту жеткіліксіз. Сіз оларды көріп, оларды түсінуіңіз керек.
Автоиммунды ауруларды түсіну
Құрама Штаттардағы тирониттің көпшілігі иммундық жүйе сіздің қалқанша безіңізге шабуыл жасайтын аутоиммунды аурудың нәтижесі болып табылады, бұл оның белсенді емес (Hashimoto's) немесе белсенді емес (Graves ауруы) болуына себепші болады. Автоиммунды ауру туралы қосымша ақпарат алыңыз және басқа аутоиммундық жағдайларға қатысты тәуекелдер туралы біліңіз.
Үлкен докторды табыңыз
Дені сау болу жолында серіктес болу үшін керемет дәрігер болу өте маңызды. Қалқанша дәрігерлер туралы не білуіңіз керек, егер сізге шынымен эндокринолог қажет болса және жаңа дәрігерді табудың уақыты келді ме?
Сіз қабылдаған есірткі заттарын түсініңіз
T4 / T3-тің соңғы зерттеуі, Synthroid немесе Thyrogen туралы жаңалықтар, немесе FDA есептері, сіз алатын тироидті препараттар туралы жаңалықтарда жаңалықтарды сақтаңыз.
Өз баламаларыңызды түсіну
Қалқанша безінің денсаулығында сіз үшін пайдалы болуы мүмкін баламалар, интегративті опциялар және тұтас тәсілдер бар. Өзіңіздің гипотиреозды емдеу туралы көбірек біліңіз.
Салмаңызды басқарыңыз
Қалқанша безінің көптеген аурулары салмақпен күресуде. Тіпті гипертиреозды бастаған адамдар да антитироидты емдеуден, радиоактивті йодпен немесе хирургиялық операциядан кейін гипотиреозды және артық салмақты аяқтайды. Қалқанша безінің науқастарына салмақ жоғалту шайқасына қалай қарсы күресуге болатындығын үйреніңіз.
Емдеуші және емделуші болыңыз
Сіз емделуді тоқтату және емдеуге баса назар аудару керек уақытын білуіңіз керек. Сауығып кету дегеніміз, өзіңізді бұрынғыдай өмір сүруден бас тартып, өзіңізді қалай бағалайтындығыңызды және ең бастысы, тироидты аурулардың сіздің өміріңізде болған оң әсерлерін табуды білуді білдіреді.