Қанттың денсаулығымызға қалай әсер ететінін ойлайтын болсақ, көбінесе біз белімізді байқап немесе қуыстарымыз туралы алаңдағанымызға байланысты. Дегенмен, біздің денелеріміздегі қант деңгейлері біздің бас ауруларына да әсер етуі мүмкін.
Гипогликемияны түсіну
Қанттың бас ауруларын қалай тудыратынын жақсырақ түсіну үшін алдымен гипогликемия туралы айтайық. Гипогликемия дене глюкозасы (немесе қант деңгейі) 70 мг / дл-ден төмен болғанда пайда болады.
Бұл бас ауруы ғана емес, сонымен бірге шатасуы, айналуы, сарқылуы, аштық, шағымдану және әлсіздік тудыруы мүмкін.
Егер глюкоза деңгейіңіз 70-ден 100 мг / дл-ға дейін тез арада алынбаса, симптомдар ұйқышылдықты, нашар шоғырлануды, нашар үйлестіруді, өтетіндікті және тіпті команы қамтуы мүмкін.
Гипогликемияның бірнеше себептері бар. Бір себеп - бұл ораза ұстау, себебі дененің жеткілікті деңгейін ұстап тұру үшін глюкоза жеткіліксіз.
Гипогликемия, сондай-ақ, қант диабеті бар адамдарда жиі кездеседі және біреу өте көп инсулин немесе қант диабеті қабылдағанда, дәрі-дәрмекті әдеттегіден басқа уақытта алады, тамақ ішу үшін ұзақ уақытты күтеді немесе жеткіліксіз тамақтанбайды, басқа күнде жаттығулар жасайды немесе ішімдік ішеді.
Гипогликемия сондай-ақ қант диабеті болмайды. Ол шамадан тыс ішімдік ішуден, бауыр ауруы сияқты созылмалы аурулардан, ұйқы безі инсулиннен асып кетуден немесе басқа эндокринді мәселелерден туындауы мүмкін.
Гипогликемиядан бас ауруы
Гипогликемиядан болатын бас аурулары әдетте храмдарда тұмсық, пульсирлеу сезімі ретінде сипатталады. Ауырсыну басқа да гипогликемиялық симптомдармен, мысалы, бұлдыр көрініс, жүрек соғу жылдамдығы, жүйке, шаршау, тітіркену және шатасуы сияқты болуы мүмкін.
Гипогликемия сондай-ақ мигрени бас ауырсынуын тудыруы мүмкін.
Шынында да, кейбір мигреньдер қан айналымы алдында көмірқышқылдануды сұрайды, бұл қанның қант деңгейін реттейтін және бастың ауырсынуын алдын-ала реттейтін тәсіл.
Бір қызығы, гипогликемия туындаған мигренді бас ауруларына жүректің айнуы, құсу және жарық пен дыбыс сезімталдығы сияқты типтік мигрени симптомдары қосылмауы мүмкін. Оның орнына, мигреньді жоғарыда айтылған гипогликемия белгілері сүйемелдейді. Дегенмен, бұл қатаң әрі жылдам ереже емес.
Гипогликемияның туындаған бас ауруларының алдын алу
Гипогликемиямен байланысты бас ауруларын болдырмау үшін, қанның қанттарын құлатудан сақтаңыз.
Егер сізде қант диабеті болса, дәрігеріңіз белгілеген медициналық басқару жоспарын орындау маңызды. Сіздің емдеуші дәрігеріңізбен үнемі тексеріп көріңіз, сондықтан емдеу жоспарына әсер етуі мүмкін кез-келген өзгерістерге бақылау жасай алады.
Егер сіздің гипогликемаңыз қант диабетімен байланысты болмаса, қанның төмен қантының алдын алу үшін диетаны өзгерту маңызды. Дәрігерлер, әдетте, гипогликемиядан зардап шегетін адамдар күні бойына аз, жиі тамақтанатын және тағамдармен жейді деп болжайды. Бұған қоса, тағамдарды тамақтанудан үш сағаттан артық уақыт кету ұсынылады.
Ақуызға және талшыққа бай жақсы теңдестірілген диета қан қант деңгейін сақтауға көмектеседі.
Соңында, қант пен алкоголь бар азық-түліктер шектеулі болуы керек, әсіресе бос асқазанға. Тұрақты физикалық белсенділік басқа маңызды басқару әдісі болып табылады.
Гипогликемияның туындаған бас ауруын емдеу
Гипогликемиямен ауыратын адамдар қан қантының мониторын және олармен бірге кез-келген уақытта тамақтануды қажет етеді. Егер сіздің қаныңыз қант түспесе, глюкоза деңгейін 70 мг / л-ден 100 мг / л-ға дейін тез арада алу қажет.
Глюкозаңызды жылдам алуға тырысуға болатын бірнеше әдіс бар:
- Қатты шоколад, жеміс шырыны, бал, қант немесе сироп сияқты жылдам әсер ететін көмірсулардың 15 граммды ішіңіз.
- Ашық глюкоза таблеткаларын немесе гельді алыңыз
- Кекстер, ірімшік немесе жержаңғақ майы сияқты көмірсулар мен ақуыздар бар тағамды жегіңіз
Егер сіз өзіңіздің белгілеріңіз немесе бас ауруы туралы алаңдатып отырсаңыз, жоғары жылдамдықты түзетулердің біреуімен бас тартпаңыз, дәрігеріңізбен кеңесіп, ауруханаға барыңыз. Гипогликемиялық эпизод болғанда өзіңді ұстамау өте маңызды. Егер сізді жүргізе алатын ешкім болмаса, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз .
Кейде гипогликемия адамның жоғалуына немесе жоғалуына әкеледі. Бейсаналық адамдарды гипогликемиямен тамақтандыруға тырыспаңыз, себебі бұл тұншығуға себеп болуы мүмкін. Достарыңыз бен отбасыңыз сізге гипогликемиялық эпизодқа көмектесу үшін тез әрекет етуге болатын тәсілдер туралы хабардар етіңіз.
Сөзден шыққан сөз
Егер сізде қант диабеті болса және гипогликемияның эпизодтары болса, дәрігеріңізді көру өте маңызды. Гипогликемия ауыр және өмірге қауіпті болуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз гипогликемияның себебін бағалай алады және емдеу жоспарын тиісінше өзгертеді.
Егер сізде қант диабеті болмаса, бірақ гипогликемия күдік тудыруы сіздің бас ауруларыңыздың себебі болуы мүмкін, дұрыс диагноз қою үшін докторды қараңыз. Егер бұлай болса, сіздің өмір салтыңызды және тамақтану әдеттеріңізді өзгерту сіздің бас ауруларыңызды емдеуі керек.
Көздер:
Candan FU. EHMTI-0229. Өмір салтымен емделген кейінгі гипогликемиямен ауырған бас миының жағдайы. J бас ауруы . (Қосымша 1): G39.
> Халықаралық бас аурулары қоғамының бас ауруы бойынша жіктеу комитеті. «Бас ауруларының халықаралық жіктелуі: 3-ші басылым (бета нұсқасы)». Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Torelli P, Evangelista A, Bini A, Castellini P, Lambru G, Manzoni GC. Оралманың бас ауыруы: әдебиеттерге шолу және жаңа гипотезалар. Бас ауруы . 2009 жылғы мамыр; 49 (5): 744-52.
Torelli P, Manzoni GC. Орын басу ауруы. Curr Pain Headache Rep . 2010 ж. Тамыз, 14 (4): 284-91.