Ұйқы апноэ, ұйқысыздық, нарколепсия, қайғылы аяқтар және тағы басқалар
Көптеген медициналық жағдайлар ұйқының үзілуіне немесе күндізгі ұйқының көп болуына әкелуі мүмкін және ұйқының бұзылуы деп аталады. Ұйқының бұзылуына хит, ұйқы апноэ, ұйқысыздық, парасомния деп аталатын ұйықтау мінез-құлықтары, тыныссыз аяқтың синдромы, циркалық бұзылулар, нарколепсия және басқалары жатады. Оларға физикалық немесе психологиялық факторлар себеп болуы мүмкін.
Ұйқының бұзылуының ең жиі кездесетін түрлерінің біріне жатады:
Ұйықтау апноэсы
Хирургия жақсы көрінуі мүмкін, бірақ ол бір ұйқы кезінде ашық көзді ұстап тұру қиындық тудыруы мүмкін. Оның неғұрлым маңызды серіктесі, ұйқы апноты - созылмалы медициналық жағдай, онда зардап шеккен адам ұйқы кезінде бірнеше рет тыныс алуды тоқтатады. Бұл эпизодтар 10 секундтан астам уақытқа созылады және қанның оттегі деңгейін төмендетеді немесе ұйқыдан оятады. Бұл жоғарғы тыныс жолдарының обструкциясын тудыруы мүмкін, нәтижесінде ұйқының ұйықтау апноты немесе бас миының орталық тыныс апноэ деп аталатын тыныс алуды бастамауы мүмкін. Бұл гипертония, жүрек жеткіліксіздігі және қант диабеті сияқты басқа да медициналық жағдайларға нұқсан келтіріп, жүрек соғысы, жүрек жеткіліксіздігі, инсульт және кенеттен өлім сияқты ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, тиімді емдеу бар.
Бессонница
Ұйқысыздық - тыныштық сезіну үшін жеткілікті мөлшерде ұйқыға жетудің мүмкін еместігі және қиындықтың құлдырауы немесе ұйықтап қалу арқылы сипатталуы мүмкін.
Ұйқыспаған адамдардың көпшілігі 20-дан 30 минутқа дейін ұйықтап, түнде ұйықтауға кетеді. Егер бұл аптасына кемінде 3 түн болса және кем дегенде 3 айға созылса, бұл созылмалы ұйқысыздық деп аталады. Ұйқысыздық - бұл ересектердің 10 пайызына әсер ететін ұйқының бұзылуы.
Ішкі түрлердің бірі - 3 айға дейін созылатын өткір ұйқысыздық , ал отбасыларда болатын сирек кездесетін түрі тіпті өлімге әкелуі мүмкін. Тиімді емдеуде ұйқысыздықты танымдық мінез-құлық терапиясы (КБТИ) және ұйқыдағы таблеткаларды қолдану шектеулі.
Парасомниастар
Латынның «ұйқыға айналуы» деген сөзінен парасомниялар ұйқының мінез-құлқының бұзылуымен сипатталатын ұйқының бұзылуы болып табылады. Парасомняттар бейсаналық, жартылай мақсатты және адамға маңыздылығы бар маңызды мақсатқа бағытталған мінез-құлықтарды қамтиды. Олар ұйқының қауіп-қатерін , ұйқының жаяу жүруін , ұйқының тамақтануын , ұйықтау секциясын, жылдам көз қозғалысын (REM) мінез-құлықтың бұзылуын немесе адам ұйықтап жатқанда пайда болатын кез-келген әлеуетті әрекеттерді қамтуы мүмкін. Ұйқыдағы апноэ сияқты басқа ұйқының күйі болуы мүмкін және емдеуде қауіпсіздік шаралары мен мелатонин немесе клоназепам сияқты дәрі-дәрмектерді қолдануға болады.
Ұйқының шалдығуы
Ұйқының сал ауруы қорқынышты болуы мүмкін! Ұйқыдан ұйықтауға, мысалы, ұйықтауға немесе ұйықтауға ұшыраған кезде, уақытша қозғалмауға болады. Оятуға ұқсайтын сияқты көрінуі мүмкін, бірақ қозғала алмайды. Жиі галлюцинациялар бар. Әдеттегідей, қалыпты адамдардың шамамен 25 пайызын бір рет бұзады, бірақ бұл сондай-ақ нарколепсия симптомы болуы мүмкін.
Қамтамасыз ету пайдалы болуы мүмкін және сирек эпизодтардың жиілігін азайту үшін пайдаланылатын антидепрессант дәрі-дәрмектер.
Қайғылы аяқтар синдромы
Қайғылы аяқтар синдромы - қозғалу қажеттілігіне байланысты аяқтардағы жағымсыз сезімдермен сипатталатын неврологиялық қозғалыс бұзылуы. Бұл сезімдерге ауырсыну, жану, күлімсіреу немесе аяқтарда сынған қателіктер болуы мүмкін. Олар қозғалысты жақсартады: созылу, серуендеу немесе сүргілеу. Бұл симптомдар тынығу кезінде немесе түнде ұйықтап кетуді қиындатады. RLS құрамында темір жетіспеушілігі, жүктілік пен семіздік сияқты көптеген себептер бар.
Бұл ұйқының мерзімді қолды қозғалыстарымен (PLMS) байланысты болуы мүмкін. Емдеуге темірді ауыстыру және дәрілік заттар кіреді.
Цирк ритмінің бұзылуы
Циркадий ырғағының бұзылуы - бұл адамның ішкі биологиялық сағаты сырттай қара-жеңіл циклді қоса алғанда сыртқы уақыттық белгілермен синхрондалмаған жағдайда туындауы мүмкін жағдайлар. Бұл жалпы соқырлықпен, ауысымдық жұмыспен немесе ұшуды кешіктірумен, не болмаса озық немесе кешіктіріліп ұйқысыз фазалық синдроммен байланысты болуы мүмкін . Сәйкес келмеу ұйқысыздыққа немесе гипертонияға (гиперомнияға) сәйкес келмейтін уақыттарда әкелуі мүмкін. Емдеуге жарамды уақытты жарыққа шығару , мелатонин және тұрақты ұйқылық режимін енгізу кіреді.
Narcolepsy
Нарколепси - төрт классикалық симптомдармен сипатталатын ұйқының бұзылуы: күндізгі ұйқысы , катаплексия, ұйықтау параличі және гипнагогикалық галлюцинация . Ұйқылық терең болуы мүмкін және орынсыз жағдайларда ұйықтауға әкелуі мүмкін. Катаплекси - бұл тізе бүгілуіне әкелетін тосын не күлкі сияқты эмоционалдық ынталандыруға жауап ретінде бұлшықет тонусын жоғалту. Ұйқының сал ауруы - бұл ұйықтап жатқанда, өз денесін жылжыту қабілетсіздігі, әдетте ұйықтап жатқанда немесе ояту. Гипногигический галлюцинациялар ұйқыға ұшыраған кезде пайда болатын есту қабілеті бар есту, визуалды немесе сезімтал сезім. Нарколепсия дәрі-дәрмектермен, соның ішінде стимуляторларды, натрий оксибаты ( Хирам ) және антидепрессанттармен емделеді.
Созылмалы шаршау синдромы
Созылмалы шаршау синдромы (CFS) анықталмаған созылмалы шаршаумен ерекшеленеді, бұл демалу арқылы жетілдірілмейді және физикалық немесе ақыл-ой белсенділігімен нашарлауы мүмкін. Бұл шаршау ауыр және қабілетсіз болуы мүмкін, бұл күнделікті қызметтің айтарлықтай төмендеуіне әкеледі. Ол өте қатты шаршау кезінде энергияны үнемдеуге бейімделуді қажет етуі мүмкін. Бірнеше байланысты белгілер бар және CFS диагностикаланбағанға дейін басқа да медициналық жағдайлар (соның ішінде ұйқы апноэ) алынып тасталуы керек.
Десинхроноз
Джет-лаг - бұл уақыттық аймақтар бойынша жылдам саяхат жасау арқылы туындаған уақытша жағдай - бұл ұшақ сапарларында орын алуы мүмкін және ішкі цирграниялық ырғақ немесе дене сағаттары нәтижесінде пайда болған шаршау, ұйқысыздық, жүрек айнуы немесе басқа да белгілерді бастан кешіре алады. жергілікті уақытқа сәйкес келмеді. Уақыттың өтуімен жақсартылуы мүмкін, әдетте 1 күндік уақыт аймағы.
Маусымдық аффективтік бұзылулар
Маусымдық аффективтік бұзылыс - бұл қыс мезгілінде депрессияға және шамадан тыс ұйқылыққа байланысты жиі қайталанатын көңіл-күйлік бұзылыс. Бұл мидың кішкене аймағы болып табылатын супрахиазматикалық ядродағы биологиялық сағатқа жететін жарқын жарықтың жетіспеушілігінен туындаған. Оның емдеуі күн ұзындығын жасанды түрде кеңейтуге арналған жарық қорапты қолдану болып табылады.
Сөзден шыққан сөз
Егер сізде ұйқының бұзылуы белгілері бар сияқты сезілсе, емделушінің сертификатталған ұйқы дәрігерінің бағалауы мен емін іздеңіз. Тиімді терапия сізді ұйықтап, ешқашан жақсы болмайды.
Көздер:
Kryger, MH және т.б. «Ұйқыдағы медицина негіздері және практикасы». Elsevier , 6-шы басылым.
Ұйқының бұзылуының халықаралық классификациясы. Американың Ұйқы медицина академиясы , 3-ші басылым, 2014 ж.