Темекі шегу сен үшін жаман емес. Біз 1965 жылы темекі пакеттерінде денсаулық туралы ескертулер пайда болған сәттен бастап бәріміз білеміз. Екінші түтінде тыныс алу бірдей зиянды болып табылатынын білу үшін бізге біраз уақыт кетеді, бірақ қазір бұл туралы шындықты білеміз. Екінші жағынан түтінге ұшыраған кез келген адам бірдей аурулардың түрлерін дамытуға қауіп төндіреді, ал шылым шегетін адамдар сияқты, бірақ мистикалық фиброзбен ауыратын адамдар екінші түтін әсерінен асқыну қаупіне ие.
Екінші қолды неге түтетеді?
Темекі түтінде жүздеген улы химикаттар бар, олар қатерлі ісікке және басқа адамдарға шылым шегетін басқа ауруларды тудырады. Темекі шегушілер химиялық заттардың ең үлкен концентрациясын алады, бірақ екінші қол түтінде үнемі тыныс алатын адамдарда ауру тудыру үшін жеткілікті токсиндер бар.
Темекі түтінде, сондай-ақ, әуе жолдарының қабынуын тудыратын тітіркендіргіштер бар, ол сілекейдің құлап кетуіне себеп болатын әуе жолдарының желісін бүлдіреді. Қабыну және шырышты ұлғайту - бұл муковидтық фиброзбен ауыратын адамдарда кездесетін проблемалар. Екінші түтінде тыныс алу бұл мәселелерді нашарлатады.
Екінші қолды түтіннің адамдармен қалай күресетіні
Зерттеулер көрсеткендей, екінші түтіннің әсері басқа адамдарға туындайтын проблемалардың үстінен және одан тыс жерлердегі мистикалық фиброзбен ауыратын адамдарға қиындық тудыруы мүмкін.
Салмақ жоғалту немесе нашар салмақ жоғалту: 1990 жылы жазғы лагерде CF және екінші түтін туралы алғашқы зерттеу өткізілді.
Зерттеу көрсеткендей, үйде екінші рет қолданылатын түтінге ұшыраған балалармен бірге үйде екінші түтінге ұшырамайтын балаларға қарағанда, екінші қол жетімді түтінсіз апта лагерінде әлдеқайда көп салмақ алынды.
Тыныс алу жолдарының жұқпалы ауруы: 1990 жылы зерттелген уақыттан бері, түтінге ұшырамаған адамдарға қарағанда, екінші түтінге шалдыққан мистикалық фиброзбен ауыратын адамдар жиірек және аса ауыр өкпе инфекцияларынан зардап шегетін көптеген зерттеулер жасалды.
Өкпе функциясының төмендеуі: Джонс Хопкинс Университетінде жүргізілген зерттеу 2008 жылы керемет нәтижелер берді. Хопкинстің зерттеуі, үйдегі екінші түтінге ұшыраған мистикалық фиброзбен ауыратын адамдарда түтінге ұшырамаған CF-мен салыстырғанда 10% төмен өкпе функциялары бар екенін көрсетті.
Түтіннің қаншалықты әсер етуі жақсы?
Шынында түтіннің қауіпсіз мөлшері жоқ; тіпті біршама әсер етуі де мистикалық фиброзбен ауыратын адамдарға қиындық тудыруы мүмкін. Ең дұрысы, сіз кез-келген түтіндей дем ала алмайсыз, бірақ бұл темекі шегетіндерге толы әлемде жасау өте қиын. Екінші түтінде дем алудың зардабынсыз қоғамға қалай жетуге болады? Ең жақсы жауап, сіз басқара алатын және сіз жасай алмайтын нәрселер арасында теңгерімді табу керек болады.
Сіз жасай алатын кейбір нәрселер:
- Өз үйіңізді және автокөлікті толығымен түтінсіз сақтаңыз.
- Егер сізде шылым шегетін достарыңыз немесе отбасы мүшелеріңіз болса, сізден немесе балаңызды CF-мен шылым шегуге болмауын сұраңыз.
- Екінші түтін тудыруы мүмкін проблемалардың ауқымын түсіндіріп, достарыңыз бен отбасыларыңызға олардың ынтымақтастығынан сұраңыз.
- Егер отбасыңыз бен достарыңыз скептиктерге ұшыраса немесе қатал болса, CF Care Center командасының көмегіне жүгініп, екінші түтіннің қауіптілігі туралы хат жазыңыз.
- Шылым шегуге мүмкіндік беретін мейрамханалар мен қоғамдық орындардан алыс болыңыз. Тіпті темекі шегуге болмайтын секцияларда отырсаңыз да, сіз бұрынғы түтінге ұшырайсыз.
> Көздер:
> Collaco, JM және т.б. «Кистикалық фиброзды өкпе ауруларына әсер ететін екінші түтін мен гендердің өзара әрекеті». JAMA. 2008; 299 (4): 417-424.
> Schecter, MS «CF Lung Health Anthology 1-бөлім: Secondhand Smoke және CF». 2008 ж. Кистикалық фиброздар қоры.
> Schechter, MS «Мукстикалық фиброзды өкпе ауруларына генетикалық емес әсер: социодемографиялық сипаттамалардың, қоршаған ортаға әсер етудің және денсаулық сақтау іс-әрекетінің рөлі». Медицинадағы тыныс алу және критикалық күтулер бойынша семинарлар . 2003; 24 (6): 639-652.