Сіздің кезеңдеріңізде бір кездері сізді ұмытып кеткен бесіз бе? Бұл қалыпты ма екен?
Мәселен, сіздің етеккір циклыңызда сіздің денеңіздің қалыпты өзгерістері сіздердің кезеңдеріңізде жоғалып кетуіне сезімтал болады.
Неліктен сенсің
Синкоп деп аталатын ақшылдау немесе кету - мидың сіздің органыңызбен байланысу тәсілі, ол ол қажет ететін оттегінің мөлшерін ала алмайды.
Сіздің миыңыз оттегі деңгейіне өте сезімтал, ал сіздің миыңыз қажет болғандығын қамтамасыз ету үшін денеңіздің көптеген кіріктірілген жүйелері немесе рефлекстері бар. Кейде сіздің денеңіздің өзгеруі осы рефлекстерді тудырады және нәтижесі ретінде сіз кетесіз. Неокардиогендік немесе вазовагальдық синкоп деп аталатын ең көп тараған түрдегі жайттар дәл осылай туындайды .
Васовагаль синкопы сіздің өміріңіздің көптеген функцияларын автоматты түрде бақылайтын жүйке жүйесінің белгілі бір жағдайларына өзгеріс тудырады. Біз бұл қалай жүретінін білмейміз, бірақ рефлексия жүрек соғу жылдамдығыңызда және қан қысымындағы өзгерістерге әкеліп соқтырады, бұл сіздің миыңыздағы қан ағынын азайтады. Бұл өзгерістер орын алғандықтан, олар преспенкопальды симптомдар деп аталатын типтік белгілерді тудырады:
- айнуы
- терлеу
- жарықтығы
- бұлыңғыр көрініс
- жүрек соғысы немесе жылдам жүрек соғысы
- парестезия немесе сезімталдық
- бозғылт немесе бозарған көрінеді
Айтпақшы, бұл белгілер сіз жасаған әрекеттеріңізді өзгертуге және өзгертуге арналған ескерту белгісі болып табылады. Синкопальды эпизодты көбіне аулақ болуыңызға болады, себебі сіз өзіңізді жақсы сезінбейтіндігіңізді өзгерте аласыз. Бірақ кейде бұл симптомдар тез арада пайда болады және сіз өзіңізді ұмытпаңыз.
Неліктен Сіздің дәуіріңіз қайғыға түседі?
Сіздің кезеңіңізде нейрокардиогенді немесе вазовагальды синкопты тудыруы мүмкін организмдегі өзгерістер күшейтіледі. Басқаша айтқанда, Сіздің денеңізде ай сайын болған өзгерістердің кейбіреулері әлсіздіктің немесе дерлік жоғалтудың ықтималдығын арттыруы мүмкін.
Ауырған кезеңдер
Анем, әдетте, вазовагаль синтопы үшін белгілі триггер болып табылады. Ауырсынудың басқа түрлеріне ұқсағаныңыздай, сіздің ауырлық кезеңіңізге жауапыңыз денеңіздің рефлексиялық өзгерістерін тудыруы мүмкін. Бірақ сіздің кезеңіңіздің ауырсынуынан басқа нәрсе болуы мүмкін, бұл сіздің жоғалту мүмкіндігін арттырады.
Бастапқы дисменорея немесе асқазан безінің ауруы, простагландинді өндіруге байланысты. Простагландиндер сіздің эндометрияңызда немесе сіздің жатырыңыздың төңірегінде соңғы лютеальды фазада немесе сіздің циклің екінші жартысында және сіздің кезеңіңіз басталғанда ғана жасалады. Егер сізде өте ауыр кезеңдер болса, сіздің простагландин продукцияларын көбейту мүмкін деп саналады. Простагландиндер сіздердің денеңіздің аурулар мен жарақаттармен байланысты көптеген негізгі функцияларына қатысады. Осы функциялардың бірі қан тамырларының вазодиляция деп аталатын процесті кеңейтуіне себеп болады.
Ал, вазовагальды синкопқа алып келуі мүмкін ағзаның рефлексінің біреуі вазодиляция болып табылады.
Простагландиннің көбеюі, керісінше, сіздің артериалды қысымыңызды төмендететін вазодиляцияны арттырады деп ойлайды. Бұл сахнаға айтарлықтай шамадан тыс реакция мен етеккір каспаларын тудырған ауырсынуды жоғалтудың мүмкіндігін арттырады.
Prostaglandin өндірісін азайту үшін несостой емес қабынуға қарсы препарат немесе NSAID сияқты ибупрофен деп аталатын препарат қабылдау - ең жақсы емдеу нұсқасы. Бұл сіздің жүйеңіздегі артық простагландиндердің вазодилираторлық әсерін шектеуі мүмкін простагландиндердің өндірісін төмендету арқылы сіздің ауырсынуыңызды азайтады.
Ауыр кезеңдер
Жиі ауыр етеккір ағымы сіздің етеккір циклі кезінде жатырдың эндометриялық қабатының көбеюімен байланысты. Жоғарыда айтылғандай, эндометриялы мата простагландин өнімділігін арттырады. Простагландиндер вазовагаль синтопына әкелетін өзгерістердің бірін арттырады деп ойлайды.
Простагландиндерден басқа, ауыр кезеңдер қан кетуіне әкелетін созылмалы қан жоғалуына әкелуі мүмкін . Сіз анемиясы болған кезде, сіз қаныңыздың денеңізді айналып өтуі мүмкін оттегінің мөлшерін азайтасыз. Миыңыз оттегінің ең аз төмендеуін сезгенде, вазовагаль синтопына әкелетін рефлексиялық өзгерістерді тудырады.
Темірге бай тағамдардан немесе қызыл қан жасушаларының оттегіні көтеру қабілетінің өсуіне көмектесетін темір қоспалары бар тағамдарды тамақтандыру осы кезеңде сізді жоғалтудың алдын алуға көмектесе алады.
Гормондық өзгерістер
Гормондардың өзгеру деңгейі сіздің етеккір цикліңіздің негізі болып табылады. Егер сіз жүйелі овуляциялық циклдармен айналысып жүрсеңіз, денеңіздің эстроген және прогестерон концентрациясы сіздің циклыңыздың бірінші жартысында, ортаңғы циклде және сіздің циклің екінші жартысында әр түрлі болады.
Сіздің кезеңіңіздің басында сіздің денеңіздің эстрогені мен прогестерон мөлшері ең төмен деңгейде. Кейбір әйелдерде бұл гормондық ауысулар инсулин сезімталдығындағы өзгерістерге әкелуі мүмкін, бұл гипогликемия деп аталатын төмен қан қантының эпизодтарына әкелуі мүмкін. Егер сізде қант диабеті болмаса да, бұл гипогликемияның эпизодтары болуы мүмкін. Гипогликемия - бұл вазовагальды синкопты тудыратын рефлексиялық өзгерістерді тудыруы мүмкін денеңіздің тағы бір өзгерісі.
Таңғы асты жаттап, күн сайын кішкене жиі тағамдарды тамақтандырып, қарапайым қанттармен жоғары тағамды шектеу гипогликемияның эпизодтарын азайтуға көмектеседі.
Сондай-ақ, гейлердің төменгі деңгейлері менструа кезінде кейбір әйелдерде ағзадағы сұйықтық ауысуы мүмкін, себебі қандағы сұйықтық дене тініне ауысады. Нәтижесінде іштің немесе әсіресе аяқтар мен бөртпелердің және қан тамырларындағы сұйықтықтың аздығына әкеп соғады. Денеңіз дегидратацияға ұқсайды. Сіздің қаныңыздағы сұйықтық көлемі аз болғандықтан, денеңіздің өзгеруіне бейімделе алмай, қан қысымы төмендейді. Бұл ортостатикалық гипотензия деп аталады және қан қысымындағы бұл құлдырау сізді әлсіздеуге әкелетін өзгерістерді енгізе алады.
Гормональды индуцирленген сұйықтық ауысымдары постуральды ортостатикалық тахикардия синдромы деп аталатын жас әйелдердің жағдайын нашарлатады. POTS - жүрек соғу жылдамдығы мен қан қысымы сияқты өмірлік маңызды функцияларды автоматты түрде басқаратын жүйке жүйесінің бөлігін бұзатын бұзылыс. ПОТС-мен ауыратын әйелдер шаршау, бас айналу және жиі жоғарылайды, ол менструа кезінде жиі артады.
Көптеген суды ішу арқылы жақсылап гидратизацияланғанына көз жеткізу үшін, қызып кетуді болдырмаңыз және ұзақ уақытқа созылған жағдайды болдырмаңыз сіздің кезеңде жоғалту мүмкіндігін азайтуға көмектеседі.
Сөзден шыққан сөз
Сіздің денеңіз қалыпты етеккір циклі кезінде көптеген өзгерістерге ұшырайды. Кейде бұл өзгерістер ағзаңыздағы жауаптарыңызды күшейте түседі, бұл сіздің кезеңіңізде жоғалту қаупін арттырады. Егер сіздің кезеңіңізде әлсіздікке ұшырататын болсаңыз, өзіңіздің күнделікті күйде аздап өзгерістер жасау қауіпті азайтуға көмектеседі. Дегенмен, сіз өзіңіздің денсаулық сақтау провайдеріңізбен уақытты жоғалтуды талқылағаныңыз маңызды, себебі бұл аса маңызды мәселенің белгісі болуы мүмкін.
> Көздер:
Chen-Scarabelliv, C., Scarabelli, T. Neurocardiogenic Syncope. BMJ, 2004; 329 (7) 336-41.
Муапа, П., Шелдон, Р.С., McRae, M., Keller, NR, Ritchie, D., Krahn, AD, ... Raj, SR Vasovagal Syncope бар әйелдердің гинекологиялық және етеккір бұзылулары. Клиникалық автономдық зерттеулер: Клиникалық автономдық зерттеулер қоғамының ресми журналы , 2013; 23 (3), 117-122. http://doi.org/10.1007/s10286-013-0190-1
> Nwazue, VC, Raj, SR Васовагаль синтопының штамптары: постуральды тахикардия синдромы. Кардиология клиникасы , 2013; 31 (1), 101-109. http://doi.org/10.1016/j.cci2012.09.004