Әйелдер және орташа өмір сүрудің инсульттық қаупі
45 жасқа жеткенде, олар статистикалық маркерге қол жеткізді. Бұл инсульт тәуекелі әйелдер үшін көтеріле бастаған жас. Осыған назар аударуыңыз керек, әйелдердің көбі инсульттің мүмкіндіктері туралы ойланбайды , себебі олар тым ерте - тым кеш болуы мүмкін.
Менопауза кезеңіне көшкен кезде, эстроген бізді бұрынғыдай қорғамайды, сондықтан біз жүрек ауруы мен инсульттің тәуекеліне көбірек ие бола бастаймыз.
65 жасқа толмаған ерлермен, ал аралық жылдары біз сергек болуымыз керек. Әйелдер орта ғасырларда ер адамдар сияқты көп соққыға ие болмайды, бірақ бізде бар болса, өлу қаупі әлдеқайда көп. Мұның себептері анық емес, бірақ ерлер сияқты емделмегендіктен, сауықтырмай, ерлер де жасайды.
Қандай тәуекелдер «карталарда»?
Соққыға ұшыраған кейбір тәуекелдер сізге қолыңызда, және олар туралы өте көп нәрсе жасай алмайсыз. Бұл қайтымсыз тәуекел факторларының кейбірі мыналарды қамтиды:
- Сіздің жасыңыз. 45 жастан 55 жасқа дейінгі әйелдердің арасында соққылардың айтарлықтай ұлғаюы байқалады. Зерттеушілер неге бұл жағдайды сұрыптайды, бірақ өзгерте алмайтын нәрсе - сіздің жасыңыз. Ал 55-тен кейін қауіп-қатер пайда болады, ал инсульттің үштен бірі 65 жасқа дейінгі әйелдерде болады.
- Сіздің этникалық. Африкалық-америкалық және испан әйелдері Кавказдық әйелдерге қарағанда инсульттің болуы ықтимал. Афроамерикандық әйел болсаңыз, афроамерикандық әйелдердің жартысына жуығы инсульттан және жүрек ауруынан өледі.
- Сіздің отбасылық тарихыңыз. Егер сіздің жанұяңызда инсульттан зардап шеккен адамның біреуі бар болса, сізде әйелдің соғыс жағдайы болмаған әйелдің қатерінен екі есе жоғары болады.
- Инсульттің жеке тарихы. Егер сізде инсульт немесе Trans Ischemic Attack (ТИА) болған болса , ол «мини-инсульт» болып табылады, сізде басқа инсульттің болуы әлдеқайда жоғары.
Сіз қандай тәуекелдерді өзгерте аласыз?
Дегенмен, инсульт үшін өзгерте алмайтын көптеген қауіп факторлары бар болса да , барлығын азайтуға немесе жоюға болатын көптеген шаралар бар. Егер сізде әйелдер болса, инсульттан өлу қаупі бар екенін түсінгеннен кейін, олар сіздерге қатысты болса, келесі өзгерістерді жасау үшін ояту шоуы болуы мүмкін:
- Шылым шегу. Егер темекіні тастаудың тағы бір себебі қажет болса, инсульт тәуекелі жақсы. Шығу - бұл өте қиын, сондықтан адамдардың көпшілігі мұндай мінез-құлқын өзгерту үшін көмекке мұқтаж. Бұл тек ерік-жігер мәселесі емес - бұл күшті, күшті тәуелділік және темекі шегуден бас тарту үшін қолдау мен ресурстар қажет.
- Салмақ қосу. Семіздік ауқымында болу, әсіресе әйелдер үшін, инсульт үшін маңызды тәуекел факторы болып табылады. Атап айтқанда, егер сізде «орталық семіздік» болса, онда талшықтың 35 дюймдан (ерлер үшін 40 дюйм) белгіленген айналуы сізде инсульт үшін үлкен қауіп тудырады. Егер семіздік қауіп факторы ретінде болса, салмақ жоғалту тізіміңіздің жоғарғы жағына шығуы керек.
- Алкогольді ішу. Күніне 2-ден астам сусын ішетін әйелдер инсульт тәуекелін 50% -ға арттырады.
- Жоғарғы қан қысымы. Сіз қан қысымын білесіз бе? Көптеген әйелдер жыл сайынғы емтиханға барғанда таңдайды және олардың қан қысымының қауіпті аймаққа ауысқанын анықтайды. Әйелдің қан қысымы орташа жастағы жылына 8-10 баллға дейін көтеріледі. Егер сіз соңғы 6 айда қан қысымы туралы білмесеңіз, оны қабылдаңыз. Егер жоғары екенін білсеңіз, оны емдеңіз. Жоғары қан қысымы үшін көптеген емдеу әдісі бар және оны ұстап тұру инсульт тәуекеліңізді төмендетеді.
- Жаттығу. Тіпті орташа деңгейде болу сіздің тәуекеліңізді айтарлықтай төмендетуі мүмкін және әйелдерге өте ыңғайлы, фитнес деңгейлері төмен әйелдерге қарағанда инсульт тәуекелін 43% -ға төмендетуі мүмкін.
- Жоғары холестерин. Қан қысымы сияқты, холестерин 40-шы жылдары көтеріле бастайды. Жыл сайынғы емтихан болған кезде сізде холестерол экраны бар екеніне көз жеткізіңіз, содан кейін оны қадағалаңыз. Егер ол емделу ауқымына енсе, бұл инсультқа қауіп төндіретін белгі.
Белгілерді біліңіз
Көптеген әйелдер инсульт белгілері қандай екенін білмейді. Кейбір зақымдар жасалмайынша 911 нөміріне күтім жасауды тоқтатады.
Инсульттің белгілерін қабылдамаңыз және келесілердің біреуі болса, көмек алудан тартынбаңыз:
- Қолыңыздың, аяғыңыздың немесе бетіңіздегі күтпеген әлсіздік немесе ұйқысыздық - әсіресе бір жақты болса.
- Мазасыздық, басқалардың айтқандарын түсіну қиындықтары немесе сөйлеудегі қиындықтар
- Үйлестірудің жоғалуы, теңгерім немесе серуендеу мүмкіндігі.
- Екі есе немесе бұлыңғыр көрініс
- Кенеттен түсініксіз, ерекше бас ауыруы
Әйелдер еркектерден басқа белгілерге ие
Әйелдер инсульттың дәстүрлі емес симптомдары бар уақытты 62% құрайды, ерлерге қарағанда жиі. Бұл біздің симптомдарымыздың сөніп қалу немесе дұрыс түсініксіз және құнды уақытты жоғалтуы мүмкін екенін білдіреді, өйткені біз симптомдарымызды инсультпен байланыстырмаймыз. Жоғарыда аталған инсульттің анағұрлым дәстүрлі белгілерінен басқа, төмендегілер әйелдердің бастан кешірген белгілері:
- Ауыруы. Әйелдер ауырсынуды, олардың кеуде ауырсынуын, сондай-ақ күтпеген беті немесе аяқтың ауырсынуын қоса алғанда, инсульт белгілері ретінде сипаттайды.
- Көптеген жалпылама белгілер Әйелдер ерлерге қарағанда әлсіздік, шаршау, тыныс алу және жүрек айнуы сияқты жалпы сезімдер туралы хабарлайды.
- Басқа ерекше симптомдар. Әйелдер инсульт кезінде ерлердің сирек кездесетін сирек кездесетін аурулары мен жүрек соғуы мүмкін.
Әйелдердің бірегей инсульт симптомдары оңай түсінуге немесе елемеуге болатындығын көруге болады. Осы әдеттен тыс симптомдар туралы ескеріп, оларды босатпаңыз. Егер инсульттің кез келген ескерту белгілерін немесе симптомдарын байқасаңыз, олардан сөз сөйлемеңіз. Жылдам емдеу барлық айырмашылықты жасайды, сондықтан бірден көмек алыңыз. Егер күмәнданатын болсаңыз, 911 нөміріне қоңырау шалыңыз. Медициналық көмек көрсетпестен инсультқа ұшырағаннан гөрі ұялмаған жақсы.
Әйелдер соққылардың бар екенін және еркектерге қарағанда олардан өлуге әлдеқайда көбірек болатындығын түсініңіз.
Тәуекел факторларына назар аударыңыз және орташа өмір сүруін мүмкіндігінше төмен деңгейде ұстау үшін медициналық провайдеріңізбен жұмыс істеңіз.
Дерек көзі:
> Labiche, LA, Wenyaw, C, Karnaldeen, RS, Morgenstern, LB, «Жыныстық және өткір инсульт презентациясы» , Emergency Medicine Annals , Vol. 40, № 5, 453-460, қараша 2002. Текст алынған 22.02.